一、宝宝十一个月辅食食谱?
11个月的宝宝可以吃的辅食种类逐渐增多,每天可以给宝宝吃一个蒸鸡蛋了,宝宝已经萌出了很多颗乳牙,可以给宝宝吃一些块状的食物来锻炼宝宝的咀嚼功能。但宝宝的消化功能还不是很好,每个星期可以给宝宝吃两次肉类两次鱼类及各种各样的蔬菜,都建议软糯不可以太硬。
二、十一个月宝宝食谱有哪些?
十一个月的宝宝可以早餐吃一些牛奶,豆浆,面包,鸡蛋等,也可以吃一些新鲜的水果,如猕猴桃,火龙果,甜瓜,西瓜,橘子橙子,葡萄,桃子,梨的,也要注意营养可以吃一些鱼肉,牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉等,也可以吃一些粗纤维的食物,如芹菜,白菜。
三、6个月宝宝食谱?
6个月婴儿食谱主要包括奶水及辅食,辅食包括米粉、蛋黄以及蔬菜和水果等,主要如下:
1、奶水:6个月婴儿喝奶量较多,主要以奶为主,如母乳、奶粉或混合喂养均可,喝奶量维持在600-800ml/d较为合适;
2、辅食:6个月婴儿除吃奶外可进食辅食,一般建议每日进食一顿辅食,而辅食量需达到3-4个小时不再喝奶即可。建议先加含有强化铁的米粉,当米粉食用习惯后,再添加蛋黄。建议加半个蛋黄,而半个蛋黄中所含营养,能够被6个月婴儿充分吸收。除米粉和蛋黄外,建议添加蔬菜和水果,以菜泥和果泥的形式给予婴儿较好。
四、8个月宝宝食谱?
胡萝卜虾丸
【食材:胡萝卜,虾80g,玉米淀粉20g】
做法:
①虾去腥去虾线,加焊水的胡萝卜搅打细腻②加淀粉顺时针搅拌上劲,装入裱花
③水微微开,挤入丸子,煮至飘起
土豆鸡肉丸
【食材:土豆20g,鸡胸肉80g,胡萝卜青菜适量,玉米淀粉20g】
做法:
①土豆蒸熟压成泥,加焊水切碎的胡萝卜青采之②加搅碎的鸡肉和淀粉顺时针搅拌上劲,装入裱花袋
③水微微开,挤入丸子,煮至飘起
西兰花鱼丸
【食材:西兰花适量,龙利鱼80g,玉米淀粉20g】
6做法:
①焊水的西兰花+龙利鱼搅打细腻②加淀粉顺时针搅拌上劲,装入裱花袋
③水微微开,挤入丸子,煮至飘起
山药猪肉丸
【食材:铁棍山药30g,猪肉80g,菠菜,香菇,玉米淀粉20g】③水微微开,挤入丸子,煮至飘起>时蔬土豆丸
【食材:土豆80g,蛋黄,面粉30g,胡萝卜西兰花适量】
做法:
①土豆蒸熟压成泥,加焊水的胡萝卜西兰花②加蛋黄面粉顺时针搅拌上劲,装入裱花袋
③水微微开,挤入丸子,煮至飘起
洋葱牛肉丸
【食材:洋葱,牛肉80g,香菇,胡萝卜,玉米淀粉20g】
做法:
①牛肉加洋葱搅打细腻,加入焊水的香菇胡萝卜
②加淀粉顺时针搅拌上劲,装入裱花袋
③水微微开,挤入丸子,煮至飘起煮丸子中小火,水一定不能完全开,微微开就行了,不然容易煮散
搅拌的时候一定要一个方向搅拌上劲(黏稠有阻力)
可搭配面条,粥米糊等等,营养方便适合8个月以上的宝宝
五、25个月宝宝食谱?
1、虾皮碎菜包
虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后,切碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,切碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
2、黑木耳炒黄花菜
将黑木耳5克泡发洗净,撕成片;黄花菜20克用冷水泡发,洗净,挤去水分,切碎;锅中放色拉油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入豆芽汤或少量清水,炒至木耳、黄花菜熟入味即可。
3、干酪饼
将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎,干酪50克捣碎;将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀;将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀;将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用油煎成饼。
4、清蒸鳕鱼
鳕鱼肉150克,姜2片。鱼肉洗净,用姜浸透,锅中放水,水开后,将鱼放入锅中蒸8分钟即可。鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。
六、5个月宝宝食谱?
五个月宝宝辅食食谱如下:
1、水果类:可以使用豆浆机或料理机,破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。
2、蔬菜类:可以先蒸煮山药、土豆等,然后做成山药泥,土豆泥等。
3、优质蛋白类:可以使用蛋黄做鸡蛋羹,炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月,胃肠道的功能相对来说比较弱,所以需要严格的控制辅食的摄入量,以防影响消化。
七、11个月宝宝一天吃几顿,十一个月宝宝食谱做法?
十一个月大的宝宝每天可以跟大人一样吃三顿就可以了,下午的时候可以给他吃一点水果类的东西。十一个月大的宝宝一般比较适合吃面条啊,粥啊,小馄饨点,胡萝卜青菜,豆腐,肉沫,鱼肉汤都可以的,清淡好消化就可以了。记得一定要少盐,或者不放盐都可以
八、14个月宝宝每天食谱?
14个月的宝宝每天的饮食,还是要以奶为主的,也可以适当补充辅食,避免宝宝出现营养不均衡,或者缺乏微量元素,在饮食方面,可以给宝宝做蔬菜和水果泥,早餐可以做鸡蛋羹或者粥类的食物,但是平时的饮奶量还是要达到600毫升左右的。
九、5个月宝宝营养食谱?
五个月的孩子是可以适当的补充一些辅食,要做一些容易消化的食物,新鲜的蔬菜水果都是可以吃的,要给孩子养成多喝水的习惯,可以常规的补充维生素d,每天的生理需要量至少是200到400单位。
母乳喂养的话宝妈要注意饮食均衡,饮食多元化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含有蛋白质的食物,多吃些牡蛎,贝类,紫菜,多吃豆制品,比如豆腐豆浆豆脑。
宝妈不要偏食,不要吃刺激性食物,不要吃垃圾食品,同时也要保证宝宝的睡眠质量。
十、20个月宝宝食谱秋天?
答:西红柿鸡蛋面就很适合宝宝在秋天吃:
原料:鸡蛋一个、西红柿一个、龙须面500克、青菜一颗;香油适量、食盐少许
做法:
1.将青菜洗干净,在开水锅中焯煮一下,捞出沥干水分切成菜末;西红柿用开水烫一下去皮切成碎末;鸡蛋磕入碗里,搅成蛋液;
2.锅中加入适量植物油,油热后爆香葱花,放入西红柿末煸炒,加入适量清水烧开;
3.下入龙须面煮软,淋入蛋液,放入青菜末,煮至鸡蛋熟,淋入香油即可。
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