五岁宝宝枕头多高合适？

一、五岁宝宝枕头多高合适？

3-5厘米

一般情况下，5岁孩子枕头高度为3-5厘米比较合适。枕头过高或过低，会对睡眠造成不良影响。但应根据孩子生长发育的具体情况而定。如孩子生长发育快，明显高于同龄孩子，枕头可以适当高些。

孩子在5岁的时候新陈代谢较快，容易出汗，应选择柔软吸汗的棉质枕套，并定期清洁、晾晒枕头。

二、枕头多高合适?

都睡得胸痛了，建议别睡低枕了，最好睡适合自己高度的枕头。另外，有点驼背想矫正，最简单有效的方式就是每天靠墙站立会儿，或参考知友如何矫正含胸、驼背、头前伸出？，学习科学矫正法

枕头高度对颈椎健康的影响意义，很多人都没有概念。枕头其实并不只是枕头的，更重要的枕后脑勺到脖子这部分，让颈椎得到支撑、维持正常的生理曲度。如果枕头高度不合适，长期下来会引发颈部肌肉和韧带的损伤等问题

过高的枕头，颈椎不能保持正常的前凸弧度，俗语说的高枕无忧也有忧哪。如果说，低枕或者不枕，咱们的脑袋处于一种过度后仰的状态，那么脑部会过多的充血，第二天醒来可能会出现脖颈板滞或者头晕眼花的症状。长期低枕，身体就会出点大问题来提醒你该改变

所以哪，选择适合自己高度的枕头非常重要！

怎么知道合适自己的枕头高度？

由于每个人的身高体型和习惯睡姿不同，每个人适合的枕头高度也不同。通常仰睡枕头高度为一个握紧的拳头，侧睡枕头高度则是1.5个拳头高度。

也有研究人员据大数据统计制出“我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高度”表，具体如下，可适当参考

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三、4岁宝宝的枕头多高合适？

5厘米左右的高度就可以。四岁的宝宝，这时候很大了，可以给宝宝使用婴儿专用的定型枕头都没有关系，因为宝宝的头型已经定型，可以使用儿童专用的乳胶枕头，这样子会舒适一些，对宝宝的颈椎都比较好，都不会造成问题，不会出现驼背的现象，不能使用大人的枕头，因为大人的枕头太高了。

四、两岁宝宝枕头多高合适？

2岁宝宝可睡56厘米枕头.枕套、枕芯、高度样样不可马虎使用合适的枕头，有利于宝宝头部血液循环，保证呼吸道通畅，促进神经调节发展枕套最好选用柔软的纯棉布，颜色以白色或浅色为主。枕套的长度略大于宝宝的肩宽，宽度与宝宝的头长相等或稍大几厘米枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度。

一般选择灯芯革、荞麦皮、薄绒、茶叶和绿豆皮等材料充填，不宜选用泡沫塑料、腈纶、丝棉等当填充物。夏天多选荞麦皮、茶叶和绿豆皮枕芯，冬天多选薄绒枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以枕头太高，容易使宝宝脖颈弯曲，使气管受压，引起呼吸困难，影响睡眠质量。

此外，宝宝的脊柱尚未定形，枕头太高，久而久之，宝宝会驼背、斜肩等宝宝枕头的高矮应适度，长度略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等备:不要用成人的枕头给宝宝凑合着用、固为成人的枕头比较高，面积又大，长期使用成人枕头，容易使宝宝处于发育期的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等枕头需保持清洁，宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，所以，枕巾、枕套、枕芯都要经常洗涤和晾晒，最好都准备双份的，方便更换枕巾和枕套洗涤后用沸水烫洗，太阳晒干。枕芯要经常晒太阳。要经常更换另外:种类有,防暑蚕沙枕芯,荞麦枕,。

五、枕头多高合适？

枕头高度一般以10-15厘米为宜。

1、具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。

2、枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。

3、如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，那可能是枕头太低引发头部充血。

4、我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可。

5、支撑后脑勺的部位最好比支撑脖颈的部分低3-5厘米，这样有助于维持颈部的自然曲度。这种大部分是记忆枕比较好，拿亲素的记忆枕来说，大部分的记忆枕都是波浪形枕，我们睡的时候应该睡高的一端，这样才能对颈椎起到一个承托作用。

六、两个月宝宝枕多高的枕头？

婴儿枕头的高度，随着孩子月龄的增加，也是有一定的调整的。新生婴儿至3个月的小婴儿，一般不需要枕枕头。因为刚出生的小婴儿，颈部的生理弯曲还没有形成，在这个时候给孩子枕枕头，反而会影响孩子正常的生长发育。

待婴儿月龄的逐渐增加，长到3-6个月的时候，这个时期给孩子枕的枕头高度一般在1.5-2cm左右，可以用纯棉的毛巾叠成2-3层，给孩子枕在颈部下，或者给孩子购买婴儿专用的防睡偏枕头。

孩子在6-12个月龄之间，枕头的高度一般就为3cm左右，可以给孩子购买专用的乳胶枕，有利于保护孩子的颈部。

七、11个月宝宝枕头多高合适？

11个月的婴儿枕头高度大多数是在3cm左右，建议枕头不要过高，因为过高可能会引起宝宝出现颈椎问题，另外还不利于他的骨骼发育。

建议宝宝平时使用的枕头要选择透气性比较好的，防止孩子出汗出现湿疹的情况，这段时间可以使用纯棉的枕套，因为宝宝的皮肤很敏感，防止出现过敏的状况。另外宝宝在睡觉时，要注意孩子的保暖，防止宝宝受凉，出现拉肚子或者发烧的症状。

八、5个月宝宝枕头多高合适？

5个月宝宝睡的枕头高度在两到三公分为宜，枕头要软硬适中，面料以纯棉为宜，要有一定的透气性。婴儿出生前三个月不使用枕头，此时孩子的颈椎平直，睡枕头会导致呼吸困难。三个月后孩子可以自主抬头，出现颈椎生理曲度，此时可以使用一到两厘米的枕头。

五六个月左右孩子能够独坐，出现腰椎曲度后可以适当调高枕头高度，以两到三厘米为宜

九、20个月宝宝枕头多高合适？

宝宝枕头高度一般来说保持在3厘米左右即可，不可以给宝宝枕太高的枕头，以免影响宝宝的颈椎部位的正常发育。

您需要经常性的带宝宝晒晒太阳，能够增强宝宝的身体免疫力。

宝宝枕头高度一般来说保持在3厘米左右即可，不可以给宝宝枕太高的枕头，以免影响宝宝的颈椎部位的正常发育。

您需要经常性的带宝宝晒晒太阳，能够增强宝宝的身体免疫力。

十、18个月宝宝枕头多高合适？

通常3-4个月的宝宝可用1cm高的枕头，7-8个月的宝宝应选择3cm高的枕头，1-3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为6-9cm。一般情况下，枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约3cm的高度开始，慢慢调整到6-9cm。这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。