孕妇提高免疫力的方法(如何提高孕妇免疫力)

1. 如何提高孕妇免疫力

首先孕期有忌会吃的东西，比如山楂桂圆螃蟹啊！吃对了东西就能保证提高身体抵抗力。

然后呢就是调节好情绪了，受孕期综合症影响容易情绪低落，暴躁，或抑郁，烦躁，建议多看孕期育儿书籍里面有很多讲胎儿每个月的变化最好吃什么食物以及一些简单的适合孕妇做的运动！有了好心情和适当运动，人的抵抗力就会更高！

最后一条提高免疫力就是睡觉，请一定要睡好，睡觉是提升免疫力最简单最有用的方法，如果长期失眠烦躁，你的宝宝会感知到并且影响他发育哦！失眠时间长了会导致随着胎儿越来越大，对母体营养吸收越来越多，母体就容易贫血，生产时容易大出血！所以请一定要睡好！

孕期最适合就是吃吃睡睡走走笑笑，最不适合的是生气哭泣大笑大哭，你心里开心，你的宝宝也会和你一样感到开心！你的不开心他也会难受哦！你开心吃好睡好就足以解决这个问题了！

据说孕期经常看长的漂亮的人，孩子长相都不会太差哦！

2. 提高孕妇免疫力吃什么

推荐吃亚麻籽油速溶粉，富含欧米伽三，阿尔法亚麻酸，脑黄金dha。对于宝宝大脑和视力发育有促进作用。

3. 如何提高孕妇免疫力和抵抗力

您好！很高兴能够回答您的问题！

孕期应该如何提高孕妇的免疫力，提升健康值呢？

1、孕妈妈应该合理规律的作息，注意劳逸结合；

2、 生命在于运动，每天坚持适量运动，提升自身体质，增强免疫力。可以做一些孕期瑜伽、普拉提、孕期体操、游泳、慢走等，活动强度不大，既锻炼了身体，还有利于保持身材、帮助顺产等好处；

3、 每天都要保持营养均衡，合理膳食，合理补充各种微量元素，比如维生素、钙、叶酸等，建议在医生的指导下服用，不要私自多服。

4、 时刻保持愉快的好心情，即使遇到不开心的事情，也要学会自我调节，平复好情绪。

5、 多喝热水，帮助身体新陈代谢，尽量不要用其他饮品来代替；

6、 根据季节和气温的变化，及时增减衣物，孕期不要为凹造型而拿自己的身体作为代价和筹码，注意保暖。

7、 定时产检，产检除了看胎儿健不健康以外，还能检查出孕妈妈身上存在的许多问题，比如营养供给、吸收不好、缺乏某种微量元素等问题，产检一般都能及时发现，然后及时处理和治疗。帮助孕妈妈保持健康的体魄。

4. 提高孕妇免疫力的水果有哪些

在怀孕期间是可以吃杏鲍菇的，这段时间内不要着凉，看一下胎儿的大小的，建议不要熬夜的，同时多吃新鲜的蔬菜水果，菌类等，有助于提高孕妇的免疫力，先不要着凉，注意算一下预产期的时间，注意补钙，多吃牛奶等，看一下睡眠是否正常即可。

5. 提高孕妇免疫力营养品

1.汤臣倍健

　　汤臣倍健是一家创立于1995年10月的国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，叶酸十大品牌之一，以蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品为主打产品，目前原料产地遍布全球23个国家，与全球10多个研究机构有合作。

2.纽崔莱

　　纽崔莱是一家由世界维生素工业之父始创于1934年的全球营养保健食品优质品牌，1972年时加入安利旗下，是一家专业研发生产销售营养补充食品、功效型保健食品和特殊营养品的跨国企业，目前产品覆盖了全球50多个国家和地区。

3.养生堂

　　养生堂是一家创立于1993年的集科研生产和销售于一体的国内知名膳食营养补充剂供应商，产品线覆盖了内服美容品、儿童营养品和健康养生品等多个领域，目前在国内的海口和杭州均设有生产基地，业务遍及全国各省市自治区。

4.东阿阿胶

　　这是一家创立于1952年隶属于央企华润集团的国内规模较大的阿胶系列产品供应商，1996年7月在深交所上市，以中成药、保健品、生物药等大型阿胶系列为主营产品，公司产品目前除了在国内销售以外还销往港澳、东南亚、欧美等国家地区。

5.善存

　　这是一个隶属于辉瑞中国健康药物部的成立于1991年美国的维生素碳物质补充剂，以佳维、抗氧化、免疫、骨与关节等系列位主要产品，目前已经在全球八十多个国家设有销售网点，受到全世界诸多国家消费者的支持与欢迎，在十大维生素片品牌排行榜中位居第三。

6.钙尔奇

　　这是一家成立于1991年较早进入国内的美国骨骼与关节健康知名品牌，产品涵盖了钙尔奇碳酸钙D3片、碳酸钙D3咀嚼片、钙尔奇拍添加片等多个品类，覆盖了从儿童、白领到孕妇及中老年人等各个年龄层次。

7.三精制药

　　三精制药是由哈药集团于1950年推出的综合性制药企业，也是一家以OTC产品、处方药和保健食品为主的哈药集团的全资子公司，目前公司旗下的口服液、口服溶液剂、合剂等剂型均通过了2010版GMP认证，年生产能力达16亿支。

8.同仁堂健康

　　同仁堂是一家集产品研发生产和物流销售于一体的现代化中国老字号企业，产品系列包含有滋补养生、营养保健、健康就、药品、天然草本和健康饮品六大类，目前在上海、大连等城市均设有公司级的分支机构，并在全国范围内拥有超过2000家终端零售门店。

9.健安喜

　　健安喜是一家成立于1935年的闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店，也是闻