备孕中，什么样的工作适合？

一、备孕中，什么样的工作适合？

备孕期间一定注意有些事情事，如果你已经准备怀孕了，在休息方面一定要有一个好的作息时间，一定要多注意休息，合理安排自己的生活工作习惯注意饮食一定要全面。七大营养物质，碳水化合物、脂肪、蛋白质、常量元素、微量元素、膳食纤维，这些都要兼顾到，不要偏食。保持我们的身体处于一种非常良好的备孕状态。同时从孕前至少一个月或者三个月开始，就服用推荐剂量的叶酸，比如说400-800微克。因为叶酸对台儿畸形有帮助，不过我老婆以前什么保健品都没有吃，不过隔壁家的那女的和我老婆一能的到是天天吃叶酸，如果你有过不良孕史，有过神经管畸形这种孩子的出生，或者是你本身有这种疾患的话，那么叶酸的剂量要听从医生的医嘱的安排。如果有条件的话可以在孕前做一个查体，这样对你也有好处，看你这段是适合怀孕不，有些时候是不适合怀孕的，可以评估一下你现在怀孕是不是处于一种非常好的状态。在生活方面还要注意，最好不要喝一些浓茶或者咖啡，这些有咖啡因的东西，还有也不要吃太油腻的东西辛辣食物也不要吃太多，如果你以前有过流产或者打胎的情况、或者有反复的流产，有胎停育或者胎死宫内这些情况发生的时候，那么你可以孕前找个有经验的医生进行仔细检查或者咨询哈，还有就是你一定要听医生的话不要什么都平自己的经验来判断是不行的…记住哟，