吃什么食物补孕酮效果好

1.食补：孕酮低可以在医生的指导下补充天然孕酮，吃些大豆之类的食物来辅助增加孕酮，不过不能单独只从食物中获得，因为食物中的孕酮含量是很低的。

可以适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的食物，比如说桃子、柚子、草莓、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度的波动。而且这些水果还有其他的优点：首先，它们色鲜味香能促进食欲;其次，它们含有丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老;它们的含糖量较低，容易饱腹;另外它们所含的果胶、膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收。

2.药补：当然，对于孕妇吃什么可以补充孕酮的问题，药补是最有效的。一般有肌内注射和吃药两种补法，临床应用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。肌内注射，1次10-20毫克。

二、什么原因造成孕酮低

出现孕酮低的原因有先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症，或者是黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时也会导致孕酮含量下降，而肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

孕酮低的症状外在表现为：甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾病、低血糖等，不过还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状。孕早期孕酮低的话可能出现胎停流产或宫外孕。