夏季孕妇祛湿(孕妇夏天怎么去湿气)

孕妇夏天怎么去湿气

夏天出汗排出的大多是水分和电解质，并不能改善体质，祛除湿气。排湿气可以采用食补的方式，少吃油腻的食物，多吃些薏米和红豆。同时加强体育锻炼，提高身体素质，配合每天用热水泡脚，会慢慢祛除体内湿气。病情严重的可以去看中医，服用中药调理一下身体。

孕妇如何祛湿气

如果孕妇体内水分较重，可以通过食疗进行调理，但不能随便吃，因为怀孕时要注意一切，随便吃会引起胎儿发育不良。平时在饮食上少吃盐食，多吃流质和谷类食物，可以吃一些有水分的食物，如红豆和大麦粥、百合和莲子汤、大枣、银耳和莲子汤、姜汤、洋葱、大蒜等。同样适合户外运动，坚持每晚睡前用热水泡脚，对孕妇消除体内水分有一定作用。

孕期怎样去湿气

孕妇湿气重会造成白带增多、消化不良、排便不爽等症状，严重的就会对胎儿造成不利影响。如果出现湿气过重，注意及时的进行调理。湿气过重在怀孕期间还会出现周身无力、恶心、呕吐、困倦、头晕等症状，应该注意以清淡饮食为主，可以多食白扁豆、山药，有助于健脾开胃。

孕妇夏天湿气重怎么办

1、多门窗通风。通风可以让整个空间内的湿气一起挥发，不过通风也要注意一些问题。通风时外面的天气必须是干燥的，而且外面的湿度也要比室内低。晴天的下午是比较好的时机，这个时候外面的温度高。

2、使用生石灰或是竹炭吸潮。在阴雨天气时，不适合通风。可以使用生石灰放在房间里的一些地方，可以很好地吸收湿气。竹炭也可以达到这个效果，不过速度方面比不过生石灰。但竹炭吸到水后不会散成粉末，而生石灰被水气浸湿之后会变熟，变成粉末。

3、空调抽湿或是抽风机。这种使用机器的方法是采用吹动气流的方式，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水，这种换气的方式有些像通风的效果。

选择居住楼层应注意什么问题：

1、避免湿气。一楼相对潮湿，而且回潮现象较为严重，但如果下面有架空层则无大碍。有些小区底层住宅往往高架半层或1-1.5米，底下做半地下室处理，对防潮起到较好作用。

2、采光问题。如果有老人、小孩，更应考虑冬季自然日照的问题，影响底层日照的主要原因在于邻栋楼宇的遮挡。

3、安全问题。如果整个社区内的安全管理措施得当，人员进出把关严格，并经常有保安人员进行巡查，那么底层住宅的安全系数就可以大大增加。

4、噪音问题。一楼是楼上居民的必经之路，人多了，就会发出声响，所以为了避免日常的干扰，选择底层住宅时应该重点考察房屋的隔音质量，包括墙壁和门窗。而且，应尽量避开小区地下车库的出入口、交通主干道，正对马路、娱乐区或小区大门的房慎选，以避免尘埃、噪声的干扰和夜间汽车灯光的闪动及鸣笛。