孕妇站久了半夜腿麻(孕妇久坐腿麻了)

1. 孕妇久坐腿麻了

在怀孕期间久坐很可能会诱发水肿的，所以应该注意多散步活动来缓解，然后在孕期水肿也比较多。所以应该多吃清淡的食物，低盐低脂饮食，看看血压等是否正常，也可以及时到医院选择尿常规来做检查，这段时间内应该计算预产期，注意不要有压力。

2. 孕妇坐久了腿发麻

怀孕期间手部麻木是正常的。 别担心。 怀孕七个月的孕妇属于孕晚期，胎儿会压迫母亲的静脉血管，压迫血管和血液循环不好，经络受阻，就会产生手部麻木的感觉。 当您在晚上睡觉时出现手部麻木时，轻轻拍打您的手臂可以缓解这种症状。 胎儿的发育需要钙。 如果母亲缺钙，它将使用自己的骨钙来满足胎儿的需要。 缺钙的孕妇也会出现手脚麻木，疲劳症状和补钙可以缓解。 另外，手部麻木也可能是颈神经受压引起的，手臂和身体受压导致血液循环不畅。

3. 孕中期坐久了腿麻

怀孕腿发麻，可能是缺钙所致。可能是怀孕中期腿部抽筋或麻木所致。因此我们可以为孕妇补充钙片，并尽可能以左侧卧位睡觉。也与怀孕月份增大，增大的子宫压迫有关系。建议需要补充钙片，服用孕妇奶粉。可以侧位休息。每天用热水泡泡脚会好一些的。多注意休息，适量活动。

4. 怀孕久坐腿麻

1、抱柱跨腿

双手扶住一根柱子，把右腿的脚踝放在左腿的膝盖上，整个身体往后坐、放低身体，感觉屁股后方的伸展。停留几秒后，再换边练习。

2、收单腿

可以先做掌撑平板式的动作，靠两手与后脚着地，撑起身体。接着收其中一只后脚弯曲到腹部下方，双手继续撑地保持平衡，让上半身往下压，感觉曲腿那侧臀部后方的拉筋。停留几秒后，再换边练习

3、坐姿拉筋

坐着时可以双脚交叉盘坐，也可以是让脚掌互顶，上半身逐渐往前倾。重点是身体前倾的过程中，要把背部打平打直，不要弯腰。感觉臀部后方的肌肉伸展。

5. 孕妇久坐腿麻了怎么回事

孕妇长时间不动或者坐着会导致血液循环不畅通，胎儿也会受到一定的压迫，会感到不舒服，胎动的次数会比较多，不利于胎儿的正常发育。而且长时间坐着，容易发生腰酸背痛、下肢水肿、静脉曲张等问题，还会导致胎儿吸收太多营养，很难生产，所以建议孕妇平时应适量的到户外散步运动，呼吸新鲜的空气，保持良好的心情，睡眠要充足，定期检查。