肉类、水果、蔬菜等一般防辐射最好。还有仙人掌、防辐射服、绿茶、紫菜、芦荟、胡萝卜、黑芝麻、大蒜等
1、肉类:如鸡蛋、酸奶和牛奶等优质蛋白质可以减少辐射后的肠道吸收功能障碍。其次,饮食中的脂肪富含必需脂肪酸和油酸,如葵花籽油、大豆油、玉米油、茶籽油或橄榄油。
2、水果:富含果糖和葡萄糖,具有良好的辐射防护效果,如苹果、橘子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等。蔬菜是富含维生素、无机盐和抗氧化剂的蔬菜,如卷心菜、土豆和番茄。
3、蔬菜:可以改善维生素C、B2或烟酸的异常代谢。酵母、蜂蜜、银耳对辐射损伤有很好的防护作用。请勿在室内放置金属物体,以避免电磁波再次发射。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-