如何面对压力？

一、如何面对压力？

1，摆正心态。每个人都有遭遇坎坷的时候，要对自己充满信心，保持乐观心态。既然事情已经发生了，逃避解决不了任何问题，不如竭尽所能，尽自己最大努力去完成，不要去想不好的结果，相信自己一定能成功。要学会放下，不要在意别人的看法。

2，通过兴趣爱好分散压力。遇到困难时没必要一直沉浸其中无法自拔，可以做点自己喜欢的事。比如打几把游戏、做一个瑜伽冥想、听自己喜欢的音乐和看自己喜欢的书、甚至可以来场说走就走的旅行。

3，学会倾诉。找长辈或者知心好友，倾诉当下碰到的问题，注意实事求是，尽量客观的把事情描述清楚，朋友站在旁观者角度，能比较容易分析出问题根节点，从而给出合理建议或者解决办法。注意不要把倾诉变成了发牢骚。

二、如何正确面对压力？

任何人都有压力，把压力变为动力，风雨过后就会见彩虹