穿袜子好还是不穿袜子好？

宝宝睡觉要不要穿袜子？这3种宝宝，建议最好还是穿上袜子睡觉

宝宝睡觉的时候，是穿袜子好呢？还是不穿袜子好呢？很多人对此，都有着自己的看法，有人认为孩子穿了袜子睡觉，脚更容易出汗，这样就不保暖了，有人却说，孩子睡觉，不穿袜子，容易着凉。到底哪个说法更靠谱呢？小编咨询了专业育儿医生，得出了以下几点结论，一起来啊看看吧！

睡觉不老实的孩子，是需要穿袜子睡觉

如果你家宝宝是哪种睡觉不老实，睡觉的时候，满床乱翻的宝宝，那么就要注意给孩子保暖了，不然一个不注意，就容易让宝宝受凉感冒的。这样的宝宝，在宝宝睡觉的时候，最好给宝宝穿一双袜子，还有要注意给宝宝穿一个肚兜，保护宝宝的肚子不会受凉。

不满3个月的孩子，最好穿袜子睡觉

对于不满3个月的宝宝，是身体比较柔弱的，因此要小心呵护。并不这个阶段的宝宝，大部分时间都是在睡觉中度过的。并且宝宝自身体温调节控制能力差，如果不给宝宝穿一双袜子的话，很容易让宝宝的脚被冻着。因为宝宝一个人睡觉的时候，很多时候都睡不暖和，因此，这个阶段的宝宝，最好也是跟着父母一起睡比较好。

经常生病，体质较差的宝宝

如果宝宝天生体质偏弱，就像不满3个月的宝宝一样，最好还是穿着袜子睡觉。因为体质弱的宝宝，抵抗力也会比较弱，因此给宝宝穿上袜子，可以帮助宝宝御寒。

需要注意的是，在夏季的时候，天气炎热，就不用强行给宝宝穿袜子了。这样可能影响宝宝身体散热，要知道，对于宝宝来说，是怕热不怕冷的，如果宝宝身体中的热量，散发不出去，就很可能导致宝宝身体不适的。

如果宝妈们担心宝宝脚凉了，可以给宝宝穿上宝宝的袜子，也是可以的。

在给宝宝吃袜子的时候，还是建议大家给宝宝穿纯棉的袜子，更能够呵护宝宝娇嫩的皮肤。

最好还需要宝妈们注意的是，宝宝穿的袜子，可以宽松一点，千万别穿那种比较紧的袜子，容易影响宝宝腿部血液循环，影响宝宝腿部的发育。

对于宝宝睡觉是否要穿袜子，相信大家看了以上内容，都应该不再迷茫了吧！

随着韩风和日风的流行，越来越多年轻人都喜欢穿长袜，比起露出脚踝上海筋骨，穿长袜的确是好，但是，不是什么时候穿都好的！

就好比睡觉不能睡袜子睡，现在许多年轻人都爱美，大冬天也只穿个外套就出门，里面还是薄薄的一件，所以现在年轻人都特别容易手脚冰冷，所以许多人选择穿多一双袜子或者带个手套，其实，这样做不仅不保暖，还会给身体带来危害。

人身体上有七经八脉，脚上也有；而且脚上的众多穴位都是与你五脏六腑有着密切联系的，袜子穿多了会容易影响血液的流通，时间长了会造成下肢血液流通不畅，而且很容易上火。 要想解决手脚冰冷的问题，穿衣服保暖才是正道。

还有一点危害，穿袜子穿多了有时候会出冷汗，这些冷汗会容易造成足部真菌感染，本来鞋子细菌就比较多，特别容易会出现脚臭等问题，这样要是去朋友家拖鞋就容易尴尬了，建议要勤快的换洗鞋袜，而且不要穿多，一双就够了，而且质料最好是纯棉质，然后每晚上用淡盐水泡脚，这样有很好的抑制真菌作用。

在冬天盖被子捂着舒服的时候，也要偶尔把脚伸出来透透气，这样不仅利于血液流通，还能防止出脚汗导致脚臭！

有人兜售袜子，并用钢丝刷在演示袜子超强耐磨度。当时信奉这种袜子的人还很多，可多年后这样的销售噱头逐渐消失，原因是这种袜子多为纯化纤面料，容易臭脚。随着生活水平的提高，人们对袜子的追求也从耐穿变成了舒适健康，可是你确定买对了吗?

棉为天然材质，吸湿透气，选择纯棉袜子准没错

透气吸湿性好的袜子的确可以减轻脚臭问题，但问题是纯棉袜含棉量必须等于或大于95%，而市场上并没有这样的纯棉袜子(婴儿袜子除外)。

棉袜的选购，含棉量在85%左右即可，加入其它纤维如聚酯纤维、氨纶等，可保证袜子的透气舒适，又能加强耐穿不变形，弹力好，穿着不掉跟等特性。

实际上为了防止脚臭而购买的袜子，材质成分比是否含棉或含棉量多少更重要。除了高含棉量的袜子，更建议选购含麻、竹纤维的产品。麻、竹纤维均属于天然材质，有良好的抗菌作用，可有效抑制脚部滋生细菌从而缓解脚臭，而且吸湿透气效果均比棉纤维优异。

需要注意的是，选购含麻产品时，袜子手感一定要舒适，舒适度不够的产品不要购买。因为竹纤维容易勾丝，所以选择含竹纤维的袜子时要着重检查袜子表面是否有破洞、抽丝等瑕疵，且购买后当着商家的面拆开袜子，如有质量问题，可及时调换。

认为白色袜子穿着更环保健康

白色的确是看上去最干净最纯净的颜色，但白色也是最容易含有有害成分荧光剂的颜色。如一些无良商家使用劣质棉、回收棉等原料制作袜子，为了达到优质棉制作出来的颜色效果，便会先用荧光剂漂白，长时间穿着这样的袜子严重危害健康。

对于合格的袜子除了选用优质原材料，还有颜色最好也是天然植物染料制成。如米色、浅蓝、草绿、灰色和紫色等都很容易从天然植物中提取染料染色，购买这些颜色的袜子安全系数会更高。

男士多选择黑色袜子，易搭配，更耐脏

很多男士为了易搭配服装、鞋子而选择黑色袜子，且更显成熟、稳重，但黑色袜子多重染料，易掉色，尤其是出汗后，一些有害的游离物质很容易被人体吸收，严重影响健康穿着。

现在的时尚潮流对于男士的穿衣搭配限制越来越小，不用再遵循传统的黑皮鞋黑袜子搭配，也可尝试购买冷色系袜子，如浅蓝色、浅绿色、浅紫色等。还有黑色袜子耐脏但并不代表不脏，如果袜子清洗不透彻，也是诱发脚臭的一个因素。

穿上好，尤其是在冬天，这样可以给我们的脚取到一些保暖的作用，让我们的身体不容易生病。

穿袜子还是比较好的，因为穿袜子又保暖的效果，而且能够让自己的脚保持卫生的状态。