请问多少周开始需要数胎动？

当宝宝发展到一定程度，他的活动就能被孕妈咪感知到。胎动是宝宝发育是否正常的指标，所以很多妈妈和宝宝都很关心什么时候会出现胎动。胎动要多久？胎动是几个月发生的？一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但是胎动的幅度很小。大部分孕妈妈在怀孕第四个月后，也就是从第五个月开始，就能明显感觉到胎儿的活动。

有的孕妈妈比较敏感，很早就能感觉到胎动，有的则需要晚一点才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不用担心。可能宝宝太小，动作幅度不够大，孕妈咪感觉不到。如果还是不放心，可以去医院检查，观察宝宝的情况。只要产检正常，宝宝就没问题。

孕28周后，孕妈妈要每天不停地数胎动，观察宝宝的情况。胎动要每天早中晚各数一次，每次一小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，情绪要平静，以保证测量数据的准确性。

孕妈咪可以坐或侧卧，双手轻轻放在腹壁上体验胎动。正常胎动3-5次/小时，或者3次测得的胎动次数可以乘以4，等于12小时的胎动次数，胎动次数至少应该在30次以上。

胎动增加或减少，说明胎儿有异常情况，要及时就诊。孕36周后，孕妈咪和她的家人可以学习如何在腹部听胎心音，胎心120-160次/分。如果发现有异常，要及时去医院检查。

胎儿在羊水中的活动很早就开始了， 由于孕前期胎儿太小，孕妈妈是感觉不到胎动的，大约到孕15～18周时候，孕妈妈开始感觉到胎动。 从此以后胎动就成为了胎儿 给孕妈妈 传递信息有效途径，也表现胎儿在宫中的 情况。一般情况下， 数胎动可以在孕28～30周后，因为这时候胎儿已经进入孕晚期，胎儿已经具备在 娩出后生存的基本条件。 如果发现胎动异常，有严重缺氧窒息风险，可以及时采取剖腹产等手术方式挽救宝宝。过早数胎动意义不大，不过也可以提前培养一下数胎动的习惯，加强一下亲子关系。

胎动情况反应出胎儿在宫中的生存情况，如果胎儿一切正常，那么胎宝宝在睡眠中醒来，往往就会在子宫中玩耍一阵。他有可能踢踢腿，伸伸胳膊，甚至翻个跟斗等等。这些动作会传递给孕妈妈，表示自己很正常，很快乐。如果胎儿缺氧，譬如被脐带绕颈圈数太多，造成缺氧窒息，那胎儿活动就会减缓，直至没有胎动反应。所以，在孕晚期28～30周以后孕妈妈需要数胎动，以及时发现胎儿异常，保证胎儿健康。

如何数胎动？数胎动时候需要在每天选择出固定的早中晚三个时间段，每个时间段一个小时。选择固定时间段主要是为了做好对比，因为胎宝宝也有自己的作息规律，如果选择时间段不同，可能会造成胎动系数相差悬殊。另外选择一个安静的环境，最好没有别人的打搅。要知道孕晚期以后胎宝宝已经有了听力，如果周围环境噪杂，势必会影响到胎宝宝。在准备好一把豆子或者扣子，选择半躺或者坐在椅子上，双手放在肚子上进行数胎动，连续动算一次，放一个豆子。数一个小时，然后三个小时相加的和乘以四，表示12小时的胎动。一般12小时胎动多余30次，则表明是正常的。低于20次，在有缺氧的迹象。当然，这个也不是绝对的，如果胎动历来如此，也是正常的。毕竟胎儿也是有秉性的，有的喜欢运动，有的就喜欢安静呆着。

有的孕妈妈在孕35周左右的时候往往感觉胎动次数少了，力度也感觉到不如以前的大。同时感觉到呼吸均匀，胃部也舒服多了，这种状况不要担心，这是胎儿入盆了。胎宝宝入盆是指胎宝宝的头部已经进入了盆腔内，头部被固定住。这时候由于胎儿头部固定，胎儿身体活动受限，没有反转，转身等大动作，只有踢踢腿，伸伸手等动作，所以造成孕妈妈认为宝宝的活动减少了，力度小了。这是很正常的。另外这时候产检需要每周去一次，孕妈妈一定不要怕麻烦，认真配合好产检，尤其是胎心监护，保证胎宝宝在宫内健康安全的发育成长，直到他开始“搬家”来到我们的面前。 

医生一般会要求孕妈妈在孕28周开始数胎动。数胎动是在怀孕期间一个比较重要的日常活动，一般来说，孕妈妈会在16--18周左右开始感受到胎动，随着孕周的增加，胎儿的胎动会越来越有规律，孕妈妈数起胎动来也会更加容易和方便。

孕妈妈数胎动真的非常重要，因为胎儿如果有什么异常情况的话最容易感知的就是胎动，一般来说，如果胎儿的胎动发生变化都是因为缺氧而造成的，胎动次数的变化，节奏的变化，强度的变化都应该在孕妈妈观察的范围之内。

孕妈妈怎么数胎动？孕妈妈每天最好数三次胎动，早上，中午和晚上各数一次，只要胎儿每天的胎动次数，节奏，强度变化不大，说明胎儿的胎动是正常的，胎儿非常健康。

调节心情。如果孕妈妈情绪波动比较大，胎儿的胎动也会跟着有变化，所以孕妈妈最好先平复一下自己的心情，让自己处于一个比较平和的状态。

调整姿势。其实数胎动的时候没有特别要求的姿势，孕妈妈用自己觉得比较舒适的姿势就好。但是如果前一次数胎动次数异常的话最好使用左侧卧的姿势。

记录次数。孕妈妈可以记在本子上，也可以数豆子，只要自己记得清楚就好。胎儿如果在五分钟之内连续胎动只能算一次胎动哦。

正常的胎动次数每个小时3--5次以上，12个小时30--40次以上，如果孕妈妈数胎动的时候胎动次数每个小时少于3次，那么就是要重新再数，孕妈妈可以先吃一点东西，然后采取左侧卧的姿势再数一次，如果在数一个小时胎动次数还是不正常的话就说明胎儿缺氧了，要及时去医院处理。有些胎儿的胎动比较多，只要每天胎动次数变化不大，有节奏有规律的就可以。

胎动异常，一般是由于缺氧，怎么减少缺氧的情况？

尽量左侧卧。在怀孕早期，由于胎儿还比较小，所以不管孕妈妈怎么睡都不会影响到胎儿。到了孕中期，胎儿虽然大了一些，但是就算孕妈妈平躺或者左侧卧右侧卧，影响都不大，孕妈妈只要不长时间平躺就可以。到了孕晚期孕妈妈就应该尽量左侧卧，这样能够改善子宫右旋的情况，减少对下腔静脉的压迫，有利于胎盘供血。当然尽量左侧卧的意思并不是说要求孕妈妈一直左侧卧，只需要大部分的时间左侧卧就好，而且不时还要调整一下姿势，左右侧卧，互相交替，如果一直左侧卧感觉到不舒服的话也不用太勉强，毕竟如果孕妈妈都睡不好，胎儿又怎么会好呢？

定时产检。一般在32周开始就会增加胎心监护这个项目，通过监测胎儿的胎心胎动和宫缩来了解胎儿在宫内的情况，36周之前是每两周检查一次，从36周开始，每个星期检查一次，一般慢性缺氧的话可以维持一周左右，所以每个星期做一次胎心监护是很有必要的。除了胎心监护，测量宫高也是很重要的，在孕晚期宫高一般都是非常有规律的增长，基本上达到每个星期增长一厘米，如果在每次产检的时候宫高没有达到这个高度甚至没有变化都有可能是胎儿缺氧。

多做有氧运动。孕妈妈可以适当多做一些有氧运动，去些空气比较清新的环境散散步，多吸收一些新鲜的空气，多运动可以增加血液的含氧量，能够提供足够的血氧给胎儿，减少缺氧的可能。

保持愉悦的心情。在整个怀孕期间，孕妈妈的心情对于胎儿来说也是非常重要的，如果孕妈妈心情忽然悲痛或者大起大落对胎儿的影响是非常大的，所以孕妈妈最好保持良好的心情状态，这样对胎儿来说才是最好的。

有些孕妈妈没有形成每天数胎动的习惯，这样是不好的，为了胎儿的健康，孕妈妈应该尽快学会数胎动，并且每天三次尽量不落下，这样才能在第一时间了解胎儿的状况。如果胎动异常的话应该尽快去医院，该吸氧就吸氧，听医生的话就对了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

24周就可以开始数胎动了，数胎动是很重要的事情，可以随时观察宝宝的情况。

在20周左右会出现胎动，妊娠30-34周胎动最明显。