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2023-10-09 07:52
admin
不必纠结这个问题。
我们骑长途都是灌白开水，没有白开水就喝矿泉水。
喜欢喝茶的可以泡茶水，看个人的口味吧。
这个要看几方面：
1. 本身喝水量大不大、爱出汗不
2. 骑行路线强度
3. 气温、湿度
不过看楼主应该不是骑长途，一般不是气温很高来说，这个够了
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