孕妇该吃些什么？

一、孕妇该吃些什么？

怀孕期间的饮食要营养，种类要多样，可以多吃一些新鲜蔬菜水果和粗粮谷物。孕中晚期要注意补充钙和铁剂，可以多吃一些含钙含铁丰富的食物，比如豆制品，牛奶，动物肝脏，瘦肉。孕期避免吃刺激性的食物，还有平时没有吃过的食品。螃蟹，薏米，山楂等容易引起流产的食物，怀孕期间不要食用。

二、孕妇待产包准备些什么？

钱物证件

身份证、准生证、医保卡、孕妇保健手册（围产卡）、所有产检报告、现金和银行卡、手机及充电器、记事本和笔、纸巾、补充体力的零食（巧克力面包之类）/饮料（红牛）。建议单独存放于一个袋子，方便取用。

个人衣物

1、哺乳家居服：

住院一般医院每天都提供病房服，但是穿自己的哺乳衣会更方便。出院后坐月子更是天天穿哺乳衣，普通家居服在哺乳时超级不方便。哺乳衣开口方式一般有三种：交叉／上下／侧面开口。坐着喂奶的话是交叉和上下开口的都比较方便，躺着喂奶的话是侧面开口的比较方便

囤货建议：各种开口方式的都可入一件，起码要备三件轮流换洗用。产后一周内排汗多，住院再备多一套。冬天生宝宝的妈咪尤其需要保暖性好的哺乳衣，这样喂奶时肚子和脖子就不用受凉。

2、哺乳文胸

孕期哺乳期必备用品。强力推荐加拿大世界级专业哺乳文胸Bravado，理由是舒适！舒适！舒适！重要的事情说三遍。不得不说，相见恨晚。

囤货建议：从怀孕到分娩，乳房的尺寸和下围逐渐增大，依据个人情况需挑比平常大一两个码数，需备两三件。

3、防溢乳垫

母乳妈妈必备用品，把防溢乳垫垫在内衣里，防止奶阵溢奶把衣服打湿。

防溢乳垫分两种：

一次性，干净卫生、方便，特别是外出使用，但成本高些；

可水洗，重复利用，经济实惠，但需勤换勤洗，细小棉毛会沾着RT；

购买时要选择材质薄，吸水性好，且外面有层防水膜和防滑胶带，一次性独立包装的。每次喂奶前,先清洗乳头,哺乳后更换新乳垫，每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌。

囤货建议：一次性和水洗各一两盒。无须囤太多，产后根据奶量再囤也不迟。

4、乳头保护霜

准备母乳喂养的，建议囤。基本每个母乳麻麻的RT都遭遇过破裂、出血，涂点乳头霜可以缓解疼痛和促进伤口愈合。

自被宝宝咬破后，每次喂奶都心惊胆战，及时涂上能缓解各种疼痛，确是哺乳期忠实好战友。如果没有备乳头膏，也可在哺乳后再挤出点乳汁涂抹，因其含有修复蛋白和抗体，也能协助修复。

5、吸奶器

奶少时可帮早开奶，涨奶时可及时吸奶以免得奶结（乳腺炎）。

吸奶器分以下三种：

手动：经济，但比较累，当年不晓得，买了新安怡手动，真是累S人不偿命

单侧电动：轻松方便，吸奶耗时约半个钟

双侧电动：省时省力，吸奶耗时一般10来分钟，但价格也贵些

6、出院外套

出院总得准备一套适合自己的衣服，我冬天生宝宝，里面穿一件棉厚睡衣外面再套件老公的羽绒服（带帽子），穿着棉拖，真是举步维艰，别顾形象了，保暖要紧。

7、月子帽：产后防止头部被风吹到。

8、袜子：医院有空调即使夏天最好也备两三双袜子保暖脚部，厚度依季节情况而备。

9、拖鞋：选择鞋底柔软、防滑的拖鞋，冬天准备棉拖鞋

10、内裤

主要担心产前见红/产后恶露弄脏衣服，没人帮忙洗的话直接用一次性的比较方便，但一定要选择品牌好全棉灭菌的，以免感染伤口。

产后前几天都没怎么穿内裤，直接PP下垫护理垫，方便护士进行会阴消毒清洁。只是要下床活动/如厕就要穿了，出院做月子也需用

囤货建议：纯棉内裤3～4件、一次性棉内裤1包，选大点宽松舒服。

护理卫生用品

1、一次性卫生护理垫

破水必备，待产见红/内检/产后恶露都得用。有些医院会提供／要求买自己医院的待产包，产前可跟医院沟通以免重复购买。当然即使多囤了也不用担心，将来也可用来当宝宝换尿片时的护理垫

囤货建议：备多好过备少，至少20片，大中小码的各囤些前期恶露多些要大码，后期量少就中小码。

2、卫生巾

月子期就是来一个月或更长时间的大姨妈，需要卫生巾吸收产后恶露。

其实不必专门买产妇专用的卫生，平时惯用品牌也可以。

囤货建议：夜用的一两周多；中长号的用一周多；小号用一周多；护垫/迷你最后几天；

3、产妇专用一次性马桶垫

出于卫生考虑，买包在医院用用还是有必要的。秋冬生宝宝的话买那种家用的往上一放的防水保暖马桶垫也不错，既方便也不贵。

洗漱用具

1、脸盆、脚盆、洗屁股盆及纯棉毛巾、小方巾若干条（产后排汗多）

2、牙刷：月子期间是可以刷牙的

3、梳子镜子

4、餐具：饭盒、筷子、杯子、勺子、吸管杯或带弯头吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，非常方便。

三、儿子订婚该准备些什么？

该准备的东西多了去了。

首先是香烟瓜子糖，准备招待客人的，这是少不了的。另外还要准备订婚戒指，如果没有订婚戒指，这个婚怎么定呢？总不可能吃顿饭就了事吧。世上也没有那么便宜的事。最最重要的就是准备好几个大红包 ，姑娘的红包可能要大一点，女方父母的红包可以少一点。

四、12月初预产期的该给宝宝准备些什么衣服呢？

首先恭喜准妈妈即将进入人生新阶段。

我是一个四个月的宝妈，希望我的经验可以帮助到你。

12月初属于冬季，给宝宝准备衣物以保暖为主。我认为南北差异还是比较大的，话说北方冬天有暖气有炉子，南方一般开空调，但是也不会经常开，因为长时间开空调也不是很好。

北方宝宝准备衣物是这样的:

1.肚兜保护小肚肚（至少2个）

2.保暖袜子(3-4双左右)

3.连体和尚服四套（有暖气不需要太厚）

4.小被子两个，浴巾一根，包被两个

5.帽子两个

这都是宝宝最基本的一些东西，当然还有其他的，要根据自己的情况来选择。

南方宝宝准备的衣物也是同样的:

但是衣服上一定要选择厚一点的材质，我对象家里是南方的，那边真的很冷，所以衣服可以尽量厚一点，要不然宝宝容易受凉。其他的小东西可以看着准备，基本都可以现用现买。

宝宝一出生的阶段长得是很快的，建议不用囤太多一个尺码的衣物，很容易被搁置造成浪费，如果买的话一个尺码买几件，洗好太阳晒晒是很健康干净的。

这是我的经验，欢迎大家来补充。

五、孕妇有贫血该吃些什么？

贫血的患者可以吃大枣，可以吃阿胶糕，都有补血的作用。如果是缺铁性贫血，就要吃含铁量较高的食物。例如；菠菜、瘦肉，大枣，含铁量比较高的，可以治疗和预防缺铁性贫血。如果是失血性贫血，可以输血。要根据检查结果治疗，针对贫血的性质治疗。

六、开生日PATY该准备些什么？

可能就是前几天吧，公司月会刚结束，但我们是后勤人员，服务于前线业务人员，作为文案策划，忙完月会后，准备写公司月会宣传推文，被领导叫过去纠结了半天的小问题（领导职位刚对接，就想搞个不一样的月会，于是这次组织了在别墅开月会，同时开paty 。）因为现场出现不可控情况，回来反馈（但在我眼里，觉得正常）同时这次月会完太累了不想动，想着还要回学校毕业考试，入档案。觉得目前职位没有上升空间，越想越丧。想离职了，想去旅游，同时还想学车，怕起冲突。纠结了太多东西。于是那一天待在公司什么事情，都没做。回到家吃晚饭，更烦了 ，我妈煮饭比较奇葩，干饭可以煮成稀饭一样软，面线汤可以不是汤（甚至没有汤）、稀饭有喜欢做成不稀的那种。关键是不是我妈不会煮，她只想按自己的做法煮。所以回家一看这些不符合常理的食物，就随便吃了点。

躺着床上，怀恋在学校时光的套餐饭，于是去沙县小吃点了一份鸡腿饭。一开始吃了很爽的那种，到了最后，边玩手机时眼睛重新瞟回餐盘时，发现那套餐饭里面的豆干有只蟑螂，我顿时崩溃了。我想叫服务员，但我看晚上，附近还有几桌人在，我也不好意思，看店家也是小本生意，我至今还想（我当时怎么会有这种心态）可能是真的太丧，拿了一瓶水疯狂漱口，从那之后发誓再也不去这种店了。

七、孕妇要生产前该吃些什么？

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

八、中医入门都该学些什么？要准备些什么？

1、《中医基础理论》，《中药学》，《中医方剂学》。

2、。《中医诊断学》濒湖脉学，《汤头歌诀》。

3、《伤寒论》，《病温条辨》。

4、《金匮要略》，《黄帝内经》

《本草纲目》。

九、满月酒娘家该准备些什么？

买衣服买鸡蛋包红包，农村还要弄四样礼的

十、儿子出狱时父母该准备些什么？

出狱那天，你一定要表现高高兴兴，不要表情凝重，你可以亲自打车或驾车到监狱迎接母亲，儿子在外地，你也要亲自去接。见到儿子要兴高采烈，和儿子相拥表达思念之情。

回家时可以向儿子介绍自己家和家乡的变化，不要触及儿子的狱中生活的敏感话题，尽量让儿子高兴，回家后要为儿子接风洗尘，让儿子重新体会回到家温馨的感觉，如果儿子感觉舟船劳顿，太累了，就让儿子早早休息吧