为什么女生一个月中总有那么几天很饿很饿？

一、为什么女生一个月中总有那么几天很饿很饿？

这种一个月总有那么几天很饿，不是普遍性的情况，这种形成了稳定周期性的特别情况，可能很大原因是跟你的例假有关吧！

有可能每个月大姨妈那几天，心情不好，会莫名想吃东西，会感觉自己比较饿，或者激素和内分泌异常，给你造成肚子饿的错觉，通常大姨妈走了之后，身体会提示自己失血很多，需要大量补充能量，所以会给自己一种很饿很饿的暗示吧！

二、女生例假来，是不是特别容易饿啊

女生来例假的时候是容易饿。

研究发现，女性月经期间饮食需求会增加，为了平衡身体的糖分和饥饿感，这段时间要吃一些精华的食物，每餐要加上鱼、肉、鸡蛋、坚果等，少吃碳水化合物多的食物。

女人在经期需要特别的保养，要注意保暖，而且还要注意饮食清淡，多吃温性食物，但是有很多的水果都是寒性的，在经期不能乱吃，否则会引起痛经腹泻等不适症状发生。

扩展资料：

女人经期不建议吃的6种水果：

1、梨：

因为梨子是一种寒性的水果，在月经期间如果吃寒性的食物，就会导致子宫内的污血和读书不容易排出，而且还会导致痛经或者是引起痛经的症状更加严重，所以在经期最好不要吃梨子。

2、山楂：

山楂含有丰富的乳酸，吃了之后就会导致人体缺血，而且会导致经期出现各种不适的症状，会引起痛经的症状更加严重。除了有血瘀型的痛经女性能吃山楂之外，其它女性在经期吃山楂都会引起经血量过多，一定要注意。

3、椰子：

很多人可能没有吃过椰子，但是喝过椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工类的。但是女性朋友一定要注意体寒的人是不能够多喝椰子汁的，特别是经期的女性最好不要喝椰子吃，因为椰子也是属于一种寒性水果。

4、柿子：

虽然柿子的味道是比较甜美的，但是试纸是一种寒性水果，特别是月经期间的女性朋友，最好不要吃柿子，因为在经期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之后就会导致痛经的症状更加严重，而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子，可以在月经前后适量的吃一些。

5、酸梅：

在经期最好不要吃酸梅，因为双梅是一种酸性的水果，具有一定的收敛效果，就会引起女性月经量减少，而且还会导致经血颜色变得异常，甚至会导致严重的痛经发生，所以经期最好不要吃酸梅，以免给自身带来危害。

6、西瓜：

西瓜是很常见的水果，特别适合夏天使用，在天气炎热的情况下多吃西瓜能够解渴，可以清热排毒，虽然鲜花的味道相当甜美，但是西瓜却是一种寒性水果，在经期如果吃西瓜会导致子宫内的淤血不容易排出，而且还会引起痛经以及肠胃道不适的症状。

参考资料来源：人民网-营养学家告诉你为什么我们总是感觉饿？

人民网-女人经期不建议吃的6种水果尤其是容易痛经的人

三、女性来月经后为什么总是会觉得饿？

因为月经期间新陈代谢加快，所以饿的更快。

事实上，女性朋友不需要为此担心太多。月经期间他们总是感到饥饿是正常现象。月经期间，女性分泌皮质醇，这不仅会使她们的腹部变胖，还会增加食欲，自然她们会吃得更多。当女人来月经时，她的情绪也容易改变，孕酮水平下降。此时摄入一些碳水化合物可以消除一些不良情绪，所以吃东西也可以改善不良情绪。

月经期间，女性的雌激素分泌会相对较强，她们的新陈代谢可能会变得更快，使她们容易饿。这时，你可以吃更多你想要的食物，比如蛋糕，这可以满足你的食欲，增加你的饱腹感。然而，当你在经期饿的时候，最好不要吃辛辣的食物或冷食，以免加重你的不适。你也应该少吃高热量和握镇高脂肪的食物，而且你的经期也不像你想的那样镇毁怎么吃都不胖。

每个人都应该知道月经来自子宫内膜脱落。女人每次来月经，都会流出大约20毫升到80毫升的经血。女性月经排出的过程实际上是排出体内毒素和多余水分的过程。因此，一些人觉得他们在月经期间体重减段旅粗轻了。事实上，他们流失的是水，而不是真正的脂肪。

月经来之前，女性会有异常的雌激素分泌、缓慢的新陈代谢和体重增加。女性经期后，新陈代谢加快，大量经血排出，这自然会让你感觉更瘦。事实上，女性的体重只是在月经期间恢复正常状态而已。一些研究发现，在月经期间，女性的新陈代谢速度只加快了三分之一，所以她们并不是怎么吃都不胖。

因为女性来月经的时候，会流掉很多血身体也比较虚弱然后就会需要补充能量就会觉得饿

因为其实女性对于这方面是失去了一些东西，所以要补充一些食物

因为身体的代谢能力会加强，所以就会感到饥饿。

这个应该是因为身体出现了一些流失的，所以才会觉得饿的

四、来大姨妈总感觉肚子饿，总会想吃东西是怎么回事

你好，正常的，月经来临前体氏搜内激素水平都会改变，促进食欲的激素就升高了，会有饥饿感觉，所以会饭量增加。保搏顷证饮食营养规律，歼银历保证睡眠充足，保持心情舒畅。

五、为什么来月经之前的几天特别容易饿，来了月经之后就不饿了呢

这尘慧是正常显现

你是非常容碧扮易饿

我是一点都不饿

月经期女人也特别能吃

新陈代谢特别快

营养流失的快。

要不怎么说月经期减肥特别快呢？

所以别担心派慧答

就是新陈代谢

你要注意营养！

即使吃也不会长肉！