有月经能不能运动，月经有白色怎么回事

一、有月经能不能运动，月经有白色怎么回事

运动是我们生活的一部分，只是有些人懒得运动，有些人则热爱运动。而有一些女性为了拥有完美的身材，天天都在坚持运动，甚至是到了月经期的时候，也仍然还是想运动，但是听身边的朋友说月经来时运动对身体不好。那么，有月经能不能运动?下面就来为大家详码胡细的介绍一下。

有月经能不能运动

有月经可以运动，但是不能做剧烈运动。因为经期做剧烈运动会导致月经不调，加重痛经。但是出去散散步或者短时间慢跑，可以调节月经不调，改善经期手脚冰冷，同时也能减肥，所以晚上可以运动30分钟左右。也可以做一做简单的拉伸运动，盘腿坐在床上，然后双手交叉，慢慢地向上方伸展，保持这个动作几秒，然后放松，重复此动作10次即可。除此之外还可以做瑜伽和有氧操，按身体情况来决定运动时间。

另外需要注意的是，月经期间应避免同房。一方面月经期间子宫颈口张开，阴道酸度下降，机体免疫力低，此时同房可能会因感染导致阴道炎子宫炎或盆腔炎;另一方面月经期同房可能会因为性兴奋导致子宫痉挛，而增加月经量和延长月经时间，很可能会导致月经不调搜孙。月经期间同房会给女性的健康带来很大的危害，应当尽量避免同房。

月经有白色怎么回事

月经周期中，子宫内膜周期性脱落，形成月经。月经血正常呈暗红色，含有子宫内膜碎片，宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞，所以月经血中有白色的肉块，基本考虑是脱落的子宫内膜。但是也不排除阴道、宫颈炎症分泌的粘液栓，如果没有临床不适症状，可以随诊观察。也可以去医院做阴道分泌物的检测，彩超检查，排除一下子宫，卵巢器质性病变。

如果确定没怀孕的话，没什么的，如果怀孕那就是流了，是胚胎组织，月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等,你的情况,考虑可能为子宫内膜脱落的碎片,子宫颈粘液及阴道上皮细胞等,属于正常、建议你放松心情,严密观察,有异常情况及时到正规医院妇科就诊。

女性在来月经期间，身体会比较的虚弱，有很迟漏拦多方面都要注意。在月经期间，要避免剧烈的运动，像跳高、跑步，剧烈运动会让女生本来就虚弱的身体更加的不适，甚至有可能会引起痛经和月经失调的症状。在经期不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃生冷的东西，要远离浓茶、烈酒，浓茶当中的咖啡因过多，会引起女性的痛经;茶叶当中的鞣酸，会与食物当中的铁结合，进而影响铁质的吸收，引起贫血的问题。在经期的时候，也不要使用活血化瘀的药物，否则可能会影响月经量，出现月经期间大出血，或者经期延长。

二、大姨妈来了白红是怎么回事 宝宝知道

经血仔衡升是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。经血的颜色发暗，略带粘性，不容易凝成血块，细看还会有小而薄的碎片。有时念老出现血块，拦喊或者黑色血液。

建议：你说的情况不排除气血亏虚，贫血，或是经前期喝过多等原因导致的可能。观察看看，如果频繁出现这种情况就要看看医生，调调身体。

多大了？初次来月经还是？

三、月经有血块，白带粘稠呈白色块状，怎么回事

你现在的这种情况是属于血瘀的现象，这种月经期间有血块临床上比较常见的就是有一些血瘀所致的，但不是很严重的情况，及时的进行调节治疗就会有所改善了建议你在医生指导下服用益母草膏或益母草颗粒调节治疗一段时间，同时注意月经期间休息好、避免熬夜、劳累、受凉等，注意饮食上暂时不要吃辣的食物，注意做好外阴部位的清洁卫生就可以了。