月子第一天吃什么好以及要做些什么好？

月子第1天一般这个阶段建议可以清淡饮食，避免摄入过于油腻性的食物，主要是因为刚生完孩子体质虚弱，气血不足，大多脾胃功能不是很好，过度的摄入高蛋白质或者营养价值比较高的食物，容易影响消化吸收，同时这个阶段乳腺管还不是很通畅，过度的增加营养，也有可能会引起乳汁淤积，引起乳房胀痛，这个期间一般以休息为主，可以适当床走动。