备孕前几个月开始吃叶酸片，前一个月开始吃合

按理来说，孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。主要原因是胎儿的神经管在28天就发育完成。所以要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了，也没啥事。不过还是建议前三个月开始补充叶酸。

为啥女性孕前补充叶酸呢，主要能够起到预防孕妈妈贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎宝宝中枢神经系统正常发育,预防胎宝宝宫内发育退缓等作用。 怎么科学性的补充的叶酸呢，孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂，一天一次，一次一片，如果说某一天给忘了，第二天不能加倍服用。市面上有大剂量的叶酸片，每片含有叶酸5毫克，不要随便服用，以免对孕妈妈产生不良反应。什么时候才能吃呢，就是你身体缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血的时候去吃，这个是治疗用药。

叶酸吃多了会不会有副作用？一般按照医生的嘱咐是没有副作用的，这个可以预防疾病的产生，可以放心服用。

男性需不需要补充？当然需要了，男性补充叶酸增加精子活动的能力，增加染色体缺陷几率。 愿我的答案能帮助孕前妈妈。给个爱心点点赞赞吧

备孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，另外注意饮食生活习惯，不要熬夜，适当运动，保持轻松愉快的心情，在排卵期同房更容易受孕。男方前三个月戒烟戒酒。