男人补充叶酸有助于提高精子质量吗？

内容提要：【叶酸能提高精子活力吗】

男人补充叶酸有助于提高精子质量吗？

男人口服叶酸是不能补充精子的质量的，如果你想补充精子的质量那么就是需要均衡营养口服补肾的药物治疗就可以的，建议补充多种维生素微量元素，忌辛辣食物多吃新鲜水果就可以的，口服，五子延宗丸，金锁固精丸等药物治疗就可以的，

老公需要补叶酸吗？

丈夫应该不用吧，除非他叶酸值特别低．最重要的是孕妇，应该在怀孕前三个月开始补，因为精子和卵子的形成时间一般是三个月，但叶酸值太高也不好，最好去做个孕前检查，根据结果来决定补充的多少．

男性吃叶酸能提高精子质量吗 叶酸对人有什么好处

叶酸一般是女性吃的，提高精子质量男人应该多注意调理补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，日常吃些生蚝，瘦肉莴笋和动物肝脏， 这些食物非常适合补充精子提高精子质量，同时可以找些养精三宝进行全面的调理养护，避免抽烟喝酒，饮食和保健结合才会让精子质量提高更快。

备孕时，男性蝌蚪活力太低，怎么才能提高？

受精的过程是精子小蝌蚪找到卵子小姐的过程，游的最快的精子才有机会与卵子结合，形成受精卵，所以精子活力也是受孕的关键因素。精子活力低下，在临床上称为弱精症，精子的活力被分为四个等级，通俗的讲——A级：可以快速直线运动的精子；B级：可以缓慢曲线向前运动的精子；C级：原地踏步的精子；D级：动也不动的精子。当A+B级的精子数量小于50%或者A级小于25%就可以诊断弱精症。

改善精子活力的方法

1、戒掉不良生活习惯

烟草中的毒性成分直接或间接地损害精子的数量及质量，甚至导致精子发育畸形；酗酒同样影响精子的的发育和活力；长期处在高温的环境或者喜欢蒸桑拿的男性，容易出现精子活力低下，因为正常情况下，精子的生成和成熟的环境一般低于体温，过高的温度会影响精子质量；某些药物也可以影响精子的质量和活力。淼哥只是指出几个常见的情况，各位准爸爸们在备孕期间需努力戒掉一些不良的生活习惯，戒烟限酒，注意休息，适当锻炼，避免高温、辐射，还要记得保持两个蛋蛋的通风哦

2、饮食方面的改善

精液中含有大量的锌，锌和硒具有保护精子膜，并可以增强精子的活力，可以适当补充含锌的食物，如海鲜类、动物肝脏等。同样，优质蛋白（如海参、泥鳅、豆制品等）和维生素等也是对于精子的生成和活力有影响，多吃绿色蔬菜，补充必要的蛋白质，对提高生殖功能起到一定的加强作用。

3、治疗生殖方面的疾病

除了不良的生活习惯和饮食方面的改善，还有许多精子活力低下是和男性生殖系统的疾病有关的。常见的有病原微生物对生殖系统的感染（如输精管炎、前列腺炎等）；精液的液化异常，导致精液过度粘稠；精索静脉曲张等疾病，还有内分泌方面的影响和免疫系统的异常，这些都是要积极治疗原发病，才能更好的改善精子的活力，并辅助一些改善精子活力的药物需在医生的指导下使用。

蝌蚪活力低，只有一个原因：身体不健康，能量供给不足。

以下列举几点可以提高蝌蚪活力的方法：

1、戒烟戒酒戒熬夜；

这是必须的，以上三点，都对身体有不同程度的损害，无须多言了吧。

2、健身；

蝌蚪就是男人的“孩子”，强壮的男性，其精子不会弱到哪里去，物似主人型。

这里的健身，可以是坚持跑步等等，不一定需要去健身房，什么增肌粉什么蛋白质粉之类的，咱不是追求肌肉的人，并没有那个必要。

3、戒色；

这里的戒色呢，指的是要减少自慰的行为。没错，无论男女，一定频次的自慰有益身心健康，人体能制造的精子，在一定时间内是有限的，但你把强壮的成熟的子弹都发射出去了，剩下一些“新生儿”，小孩永远跑不过大人。

4、食物；

适当的食疗还是可取的，例如韭菜，例如XX鞭，壮阳益气的东西都可以，请根据医生的建议进行调理。

5、锻炼重点位置；

这里和上面所提及的健身有些不同。因为有数据显示，当夫妻双法在造人活动中，能够琴瑟和鸣的情况下，怀孕的几率会大增。

男性的高潮自不用说，但女性的就很大概率看男性的发挥了，而除去技巧的问题，持久度就是另一个可控的重点，锻炼好重点部位，增加琴瑟和鸣的机会。

6、深入的位置；

毕竟上面说的，都是一些需要长久坚持才能见效的方法，而如果希望快点怀上孩子，而精子比较弱，那么我们就可以把精子尽可能的送到它该去的地方。从阴道口到子宫口只有XX厘米（因人而异），但对于精子来说，那可能是绕地球几圈的概念。

跑久了就会累，本来就弱，如果跑到头？那么我们就可以人为的缩短他要跑的路程。

最后，还是建议要调理好身体，坚持锻炼身体，保持良好的习惯，对精子对自身所有器官都好，何乐而不为？而即便你通过种种方法，提高了受孕的几率，但问题在于，精子本身不健康，如何会有健康的宝宝？

备孕期间，应该补充什么营养

我只知道夫妻要共同补叶酸 男的要忌烟酒 女性少熬夜。我备孕那会儿 老公很贴心 在网上查了很多资料 也问了大夫 所以给我买了三组show孕前胚胎营养素 孕前三个月开始吃 不过我不到三个月就有孕了 后来了解到这个怀孕后前三个月还能吃 所以就又补买了二组 现在看到我那可爱聪明的大胖儿子 觉得一切都是值得的。

男人吃叶酸片是否卡可以

可以是可以，但一定要适当而不可过量，所谓物极必反，还是谨遵医嘱比较安全。建议楼主去医院做个全面的优生优育检查，这样比较能对症下药。叶酸片主要是用于预防胎儿畸形的，不过每个人的体质不一样，有的人需要补，有的人未必需要。和妻子一起去做优生优育检查，清楚双方的身体状态，听众医生的指导，总比盲目乱补的安全啊。