44 岁备孕生二胎，该如何调理好身体？

一、44 岁备孕生二胎，该如何调理好身体？

44岁高龄备孕可以到医院做详细检查，在医生指导下正确备孕，做好饮食调理，适当运动等。

1.44岁属于高龄想备孕可以先到医院做一个详细的身体健康，确定身体一切正常，尤其卵巢功能，子宫内膜状况等，可以在医生指导下正确备孕。

2.饮食调理，人一般会随着年龄的增加，身体各个器官也会老化，所以44岁备孕需要的营养也会更多，饮食要多注意营养的摄取，多吃一些含高蛋白、矿物质、微量元素的食物，保持营养均衡。

3.适当运动，有时间可以多到户外去运动，做一下有氧呼吸的运动，平时要增加运动量，提高身体的抵抗力，放松心态，保持愉悦良好的心情。这样对备孕才有好处。

除做好以上几点，备孕期间还要适当的补充叶酸。

二、宝妈想备孕二胎，首先该怎么调理身体？

这个，这个...............

首先要找中医诊断后，看需要怎么调理再吃药就可以了。

自己的话作息规律化，还包括饮食正常化，睡眠时间充足等等，再加上适度运动。现在的人其实缺的最多的是正常，很多人认为正常的习惯都是不正常的状态，很容易伤身体。

至于中药调理需要根据个人的身体情况进行个性化调理。

三、备孕前怎么调理身体？

首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。

四、怎样备孕二胎？

二胎在计划怀孕前3个月进行备孕，备孕需要进行以下三方面的准备：

1、夫妇双方备孕前3个月开始调理规律的生活方式，增加饮食营养，适量运动，戒烟戒酒，注意不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物；

2、孕前3-6个月进行规范的孕前优生检查，包括询问病史，全身体格检查，实验室检查以及营养筛查，必要的专科检查，通过整套的优生检查结果，进行备孕前高危因素评估，制定适合自己的备孕方案；

3、个性化增补叶酸，预防神经管畸形，有疾病史的积极治疗疾病，待疾病治愈后再进行备孕，体重指数增高或过低的夫妇，制定个性化的孕前营养膳食计划科学饮食，女性为瘢痕子宫者必须间隔至少一年3个月以上再行备孕。夫妇双方调整好心理状态，使身心都达到最佳状态时怀孕，有利于优生优育。

五、孟州女生备孕身体调理？

女人备孕的话可以考虑多吃碱性的食物，吃点水果，少吃肉，还有锻炼身体，让男方多吃肉类，还有采取正确的姿势，这样比较好。

六、备孕吃什么调理身体？

谢邀~

备孕吃什么调理身体，其实也要看自己的体制而来。

如果是宫寒者备孕

例假期：红糖益母草生姜水

例假结束：每天早上一杯黑豆浆，6天一个疗程，停5天，继续喝。

空闲时间：可吃，苹果，新鲜蔬菜，桂圆，核桃，鱼汤，羊肉汤。

要注意：（1）子宫内膜较薄，自身雌激素偏少，可以吃黑豆，连续6天，为一疗程，每天10克。水煮黑豆在月经结束后吃。黑豆糯米粥在排卵时开始吃。

（2）多囊卵巢不吃，黑豆不与牛奶，菠菜，四环素，龙胆，五参等一起食用。

如果是气血虚者备孕

当归乌鸡汤

食材：乌鸡一只，当归10克，党参10克。黄芪10克，红枣10颗，枸杞20粒，姜三片。

做法：乌鸡洗净，药材提前泡15分钟，所有材料放入锅中，煲汤1.5h左右。

利于：补气养血助孕

最后给大家补充一下：备孕前准备

1. 前三个月女生每天摄入叶酸，防止怀胎神经管畸形，防流产。

男生多吃富含锌、高蛋白的食物，我们家的那个之前就是坚持吃白瓶育锌宝，主要是养精，提升精子活力，加大中奖机率的，当然也要戒烟酒，远离污染的。。

2. 健康体检

3. 停止口服过埋植避孕药。

4. 不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；避免碰触有毒物品；例如：农药，铅，汞，麻醉剂等。

5. 不抽烟，不喝酒，不熬夜，不节食。

6. 补钙，补充微量元素通过食物补充。

7. 保持情绪稳定，心情愉悦。

8. 适当运动，一周至少3次，饮食健康，晚上泡脚。

七、二胎想要男孩怎样备孕?

1、在要宝宝之前，需要夫妻双方都做一个体检，确定身体没有问题在备孕。2、在备孕时期需要戒烟、戒酒，避免胎儿出现畸形。3、要注意饮食的多样化，保证身体营养的摄取，多吃肉类、蔬菜、水果，这个时候要少吃那些刺激性的食品，例如咖啡。4、备孕的时期要注意加强身体的锻炼，增强身体抵抗力，身体是较好的状态，可以孕育出健康的宝宝。5、提高精子卵子质量，提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件。女性可以补充fertifemale中的烟酰胺核糖，烟酰胺核糖（NR）恢复NAD+的水平可使衰老动物的卵母细胞质量和数量恢复活力，从而改善生育能力，同时配方包含肌醇，D-手性肌醇和圣洁莓，是支持健康荷尔蒙平衡和健康排卵的营养素，还具有改善多囊卵巢综合症（PCOS）女性的排卵情况。男性可以补充Fertimale中的烟酰胺核糖、谷胱甘肽、左旋精氨酸等可以有效减少氧化应激对精子细胞的伤害，进而改善精子活力、提升子数量、降低精子畸形率和碎片率。其次，叶酸、番茄红素，维生素，辅酶Q10等营养物质可以为精子生长发育提供营养，有效提升身体免疫力，对于备孕男性极其友好。

八、不想生二胎怎样备孕最好？

不想生二胎和备孕是两种事！前者不用安全套或者带上避孕环，后者就是做生孩子的一切准备

九、宝妈想要二胎，备孕期该怎么调理身体？

经常有生一胎没问题，结果备孕二胎多年还是不能怀孕的，其原因在于:

（1），男方精子受习惯，外在环境影响大，而精子发育周期74-77天左右，男方的精子检查也只有半年有效期，所以生一胎正常，生二胎不一定还正常。

（2）女方生育一胎后，容易月经周期，月经量异常；输卵管也容易发生炎症或者堵塞；年龄增大，卵巢功能发生改变，卵泡质量数量都会下降。

大家既然想生育，可能是想生一个优质胎儿，试孕前把身体调整到最佳状态，才能生育一个优质胎儿，关系孩子一辈子的健康体魄问题。

那究竟该如何备孕啦？ 首先，只要想生育，男女双方都应该提前三个月忌烟忌酒，不做CT,X线等检查，适当的锻炼，饮食规律，不熬夜（11点不休息就算熬夜），不吃过于寒凉食物，家里不放樟脑等影响胎儿的药物。

其次男女双方得调理好身体，也可以做一些孕前检查。

男方最少该做一个精子常规＋形态的检查（同房或者排精后3-7天，最好是第五天去检查）。如果年龄超过40岁，又经常熬夜的，最好可以查一个精子染色体分析。平常除了忌烟忌酒，不熬夜外，还要不久坐，不翘二郎腿，不穿牛仔裤，最好不要接触超过38度的温度环境，少去加油站，不要接触甲醛等污染环境，这些都是非常容易影响精子的。

很多本来精子正常，结果去泡一次温泉，精子出问题的都有

女方最好在月经第2-4天查一下激素六项，月经干净后第二天查一次阴道彩超。

最好去中医调理下身体，看看有没有第一次生育留下的影响怀孕的因素。

比如很多备孕调理的，我们会询问月经周期正常不？月经量正常不？有没有痛经？有没有白带异常？通过这些就大概可以知道这个人激素正常不，有没有炎症，排除月经不规律或者白带异常引起的不孕。通过把脉或者询问作息心情，可以排除严重的甲功异常，或者泌乳素问题。这些如果用西医检查，至少上千元。

通过把脉，可以大概了解输卵管有没有不通畅的情况，排除输卵管因素，不用受输卵管造影的痛苦。

有些喜欢酸奶，冰淇淋，过量凉性水果的，就容易导致宫寒不孕，这是中医独有的，西医没办法治疗，宫寒即影响胎儿着床，也影响胎儿发育，容易导致胎儿缺血缺氧。怀孕后24-26周四维彩超，脐动脉阻力S/D过高的，基本上都是宫寒导致，上次一个怀孕30周，S/D双侧6点多，胎儿随时容易胎停，在华西保胎两周，也就是32周就提前剖腹产了。大多数怀孕后保胎，西医用低分子肝素，或者阿司匹林肠溶片的，也只能抢救一部分这类病人。与其这样冒险，何不提前调理好再试孕？

十、备孕前吃什么调理身体？

你可以试试阿法林·润康，我备孕前就是吃的这款调理身体，医生推荐的，一直吃，感觉身体调理的很好，整个人气色都好了很多。