哺乳期吃什么母乳多？

一、哺乳期吃什么母乳多？

哺乳期间多吃一些高蛋白的食物，可以促进乳汁的分泌，多喝一些汤汤水水的食物，如鸡汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤，鱼汤等，要注意保持情绪稳定，如果生气或者是郁闷也会影响奶水，不要吃韭菜，不要熬夜，饮食的口味一定要清淡，不要吃辛辣的食物。

二、为什么吃稀饭奶水都很多

有一种女人在哺乳期时属于奶水特别足的人，不管她吃什么都走奶水，即使是水喝多了乳房都胀，所以吃稀饭奶水多是很正常的。

乳汁的分泌只要营养够，它就会分泌的比较多，同时也是因人而异的，有的人只要喝的汤水足，美芝分泌的就很多。

这就是人和人不一样的原因，有的人吃什么都没有奶，

吃花生大米粥能让乳汁增多，花生大米粥的原科：生花生仁100克，大米200克。营养小秘诀：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以补养身体， 还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次，连喝3天。

让老公跟着多吃奶不就好了。

不能一概而论吧

三、吃什么能有更多的奶水

产后乳汁少,有些人使用鸡精后,有的可以帮助下奶的,但不提倡使用,因为有的鸡精中含有激素,一般可以多吃炖猪蹄,鲫鱼汤,或使用中药王不留行,穿山甲,路路通等催乳的.

四、吃啥能使奶水多起来？

对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法：

  1.心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

  2.满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整乳母的膳食结构(详见“乳母的膳食”)。

  3.多多吸吮：将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

  4.食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。

  5.药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。

五、吃什么能多产乳汁

1.鲤鱼粥   2.莴苣子粥   3.鲫鱼汤    4.猪骨通草汤   5.猪蹄通草汤    6.山甲炖母鸡 

7.黄花炖瘦肉   8.花生大米粥    9.丝瓜仁鲢鱼汤     10.清淡肘子   11.阿胶大枣羹 等等都能催乳。

具体做法到网上搜一搜就清楚了。

六、吃什么能使母乳多

有一种中药叫六通的,煮水喝,效果比较好.还有鲫鱼,猪蹄汤,也是辅助下奶的.还有啤酒,对少数人也特有效