母乳不足?

一、母乳不足?

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。

二、母奶不足会有什么样的表现？母奶足是不是总是胀？

恩,不足时候基本就是松散的,胀的时候奶水就是足的时候,天热的话,先挤出点再喂孩子.喝膳鱼汤对下奶水很好用.

三、奶水不足表现，怎么判断奶水不足

常见的奶水不足的表现和一直哭闹，黄疸，大便太和尿量太少或者排尿次数太少。这些表现在奶水不足时可能会全部或者部分出现，最好是有专业人员结合经验来判断。

如果奶量不足，影响到宝宝的健康发育，比如宝宝一个月左右的体重都没有增长，或者出生后体重减轻超过了出生体重的10%，都需要引起重视。

泌乳的状况需要及时地评估，如果奶水不足，需要尽快确定一个增加泌乳的计划。当宝宝健康受到影响，妈妈们最好寻求专业的哺乳指导和支持，并且要确保妈妈自身有获得很好的营养以及多休息。

专业的泌乳指导和策略

1.吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，“育安谷催奶方”既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2.不建议妈妈们运动过度和节食减肥。

3.鼓励妈妈们多喝水。除了口渴的时候，每次哺乳时也都喝一杯水。

4.哺乳妈妈要多休息，多放松精神。

5.鼓励妈妈频繁地和宝宝皮肤接触，经常进行乳房按摩和给乳头刺激

四、奶量不足的表现？

宝宝吃奶30分钟以上