什么穴位帮助初生儿睡眠？

一、什么穴位帮助初生儿睡眠？

按摩穴位来帮助宝宝的入眠，之前要分清楚宝宝是什么原因，而造成失眠的，如果是因为吃太多是胀气，或者是胃酸逆呕，胸部有灼热感，这种情况要按摩内关穴，这些假如是心理原因，影响睡眠，而神门穴是一样更好的，来帮助睡眠的穴位。合理学生学位，也不需要药物，来帮助睡眠

二、如何顺产比较容易？孕晚期做哪些运动可以帮助顺产？

对于顺产来说，影响顺产的因素是比较多的，所以没有办法完全通过提前预防来缓解的，想要顺产首先要知道胎儿的大小，胎儿的位置，产程的进展情况。这段时间生活起居要规律，不要熬夜，每天可以适量的走路，但不能过度劳累，这样是可以有利于生产。

三、平喘的穴位？

天突穴是平喘的最佳穴位，对天突穴的刺激可沿任脉循行扩散，上可至鼻窍，下可达胸膈，还可通过皮部、络脉等渗透其他经脉，调节其他经脉气血达到阴阳的平衡。 位置：在胸骨切迹中央，左右胸锁乳突肌之间，深层是胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌，一般可采用仰靠坐位姿势取穴。

四、解酒的穴位？

解酒的穴位，可按揉率谷穴，离耳尖1.5寸，在两侧头皮里，这个穴位点找得不是很准，力度不是很大，就用三个手指同时加强这个穴位的按揉，穴位解酒的效果是很慢很慢的。同时还可以喝一些蜂蜜水来帮助解酒。

五、乳腺增生的穴位在哪个穴位？

乳腺增生，可以把它从中医的角度来讲，病因的原因主要跟肝气不舒、脾胃不和密切相关的，因为肝经还有脾经、胃经都会巡行到胸部乳腺附近。所以调理主要是从这三条经和这三个脏腑调理。这是中医主要调解办法的。可以是一些乳腺的局部取穴，比如像檀中穴，屋翳穴还有期门穴，还要配合远端的一些取穴。比如内关穴，足三里。

六、孕妇可以盘腿打坐吗？孕妇做哪些运动可以帮助顺产？

孕妇怀孕的后期，不建议盘腿打坐，因为孕后期肚子比较大，盘腿容易压迫肚子，对胎儿不利。孕妇可以上下爬楼梯，或者散步，都可以帮助孕妇顺产。因为走路的过程中，可以帮助肚子里的宝宝进入骨盆，还能放松孕妇的骨盆韧带，建议每天早晚，两次散步，散步的时间最好在30分钟以内。

七、顺产后多久排便是正常的，产后多吃哪些食物可以帮助通便？

在顺产后1周内排便都是正常的，建议应该多吃新鲜的蔬菜水果，一般2到3天就可以吃水果的，但是不要吃生冷的食物，建议用香蕉，火龙果等来做食疗的，注意不要有熬夜的情况，在顺产后预防贫血情况，也不要有压力，建议适当的活动也有助于排便的，注意安全。

八、健脾和胃的速效穴位是什么穴位？

健脾和胃的穴位有很多，比较常用的是血海穴、丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴等等。这些穴位都可以很好的触碰，同时进行适当的按摩、揉捏或者针刺、艾灸等方式，都可以起到刺激的作用，使经络通畅，使脾健运功能得到改善，同时可以去除体内的湿气，使相关疾病明显的好转。

九、顺产的条件有哪些？我想顺产？

顺产的条件包括母体的和胎儿的两方面因素。首先孕妇的骨盆形态是正常的，如果是小骨盆或者漏斗骨盆，这种情况就不能顺产。孕妇如果有一些比较严重的全身性疾病，比如妊娠期高血压、心脏病等，也不能进行顺产。

十、有哪些亲测有效的穴位？

1、合谷穴

“头面合谷收”是说合谷穴主治头面部的疾病，比如牙龈肿痛、咽喉疼痛、面肌痉挛、面神经炎、三叉神经痛、神经性头痛、脑供血不足等。

刺激合谷穴不但可以调动大肠经的经气，也可以调动胃经的经气，所以可以用于头面部疾病的治疗。

合谷穴也是我经常实践的穴位。它的位置有很多人找错了或者理解错了。这里教你一个方法：如上图所示，在这附近加大一点儿力度按揉，会有很痛的感觉。找到那个最痛点，坚持按揉或者艾灸，直到它没有明显的痛感为止。

平时家人包括小孩子感冒，我都会给他们加上合谷穴，感冒导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛，艾灸此穴效果很好。配合其他调理感冒的穴位效果很好。

据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。提示由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，如头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。

2、涌泉穴

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，肾经的首穴。

按摩涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身健体，使人精力充沛。

还能调节人体的植物神经系统，扩张血管，促进血液循环，对于男性肾精不固、腰膝酸软，女性更年期综合征都有良好的治疗作用。

所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健养生等各个方面显示出它的重要作用。

涌泉穴是人体的重要保健穴位，也是一个可以泻火的穴位。平时做艾灸的朋友如果白天没有时间做，晚上9点之后做艾灸，最好加上涌泉穴。另外感冒时嗓子疼、咳嗽的时候加灸涌泉穴效果特别好。

3、膻中穴

膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

膻中穴是心包经的募穴、八会穴的气会，还有“气海”之称，所以膻中的主要作用就是调理全身的气机。

爱窝火，莫名的发脾气、不高兴的伙伴平时要多按揉、艾灸膻中穴。

我们在生气的时候就会“捶胸顿足”，捶的部位就是膻中穴。即使不用艾灸，每日按摩此穴也可以达到很好的养生作用。

当心脏不适时，会有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，此时按揉、艾灸膻中穴，可以提高心脏工作能力，使症状缓解。

工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按揉、艾灸膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。

女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇艾灸膻中则可催乳。

现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等作用，有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

综上所述，膻中穴是当之无愧的“快乐穴”。我朋友艾灸调理抑郁症时，我建议他每次都加上此穴。

作为一个中医经络穴位的爱好者，亲测有效的穴位还有很多。篇幅关系，今天就分享到这里。

更新几个穴位：

都是日常生活中亲测有效的穴位

4、孔最穴

孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是开瘀通窍，刺激此穴，人体相关部位就可以达到通畅的目的。

“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血症，孔最穴属手太阴肺经的郄穴，故孔最长于治久咳、止咯血，弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。

弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

我在2019年护理重病的母亲时，咳嗽了一个月左右，去医院看病医生让拍了肺片，没有异常，也做了化验，没有问题。医生用听诊器听了说是支气管有点小毛病也不严重。最初吃了医生开的咳嗽药，不管用。打了5天点滴（止咳、化痰、消炎）也没有见好。那时就是夜里咳嗽的更厉害，简直痛苦不堪。医生也曾告诫我要小心咳嗽转成哮喘。

那时偶尔看到中医路兴宇老师的经络养生群里面发的一个肺经易堵穴位的文章，看了一下肺经易堵穴位有一个孔最穴，路老师说久咳不止时，找到这个穴位，按一下是特别疼的。我马上找到了，果然两个胳膊上的孔最穴都是一按非常疼。

我就不断按揉那个痛点，就用的前面所说的弹拨的方法。当晚咳嗽就减轻许多，接着按揉，很快就不咳了。

孔最穴，真是一个神奇的穴位！遇到咳嗽不止的情况，一定要试试。

5、肩井穴

此穴位于肩上，大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。

肩颈酸痛、胀，还有一个方法，找到肩井穴的这个疼点，手指用力向下按，同时脖颈配合转动：按左侧肩井穴时，脖颈朝右侧转；按右侧肩井穴时，脖颈朝左转。

本人亲测，用这个方法下按，有点力度，不是揉。肩颈酸胀痛立刻见效。

6、足三里穴

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

7、大陵穴

大陵穴在人体腕掌横纹中点处，当掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

按法:用左手大拇指按压在右手的大陵穴上3~ 5分钟，然后再左右手交换按压。

这个穴位被称为手腕上的绿箭口香糖，具有清心降火，缓解口臭的作用。同时，大陵穴又是健脾要穴，脾胃不好的人，也可以经常按按。

8、神门穴

手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。

刺激神门穴，具有宁心安神、清心调气、益心通络的作用。

而现代人生活紧张、工作压力大，常常会出现心烦失眠的症状，而对于睡眠不好的情况，神门穴是最好的保健穴位，治疗失眠的效果非常的显著。