坐月子期间是可以吃小青菜的,营养价值比较丰富,能够补充营养,还能够增进食欲,促进乳汁分泌,但是应该注意避免食用油腻食物。坐月子期间可适当的食用甘蓝、青椒、菠菜、菜花、丝瓜、大白菜等,还可以适当的食用胡萝卜、蘑菇、西红柿等。
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