943白池花修护精油使用方法？

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直接吸入法：将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入。通过精油香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。

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家居熏香法：利用香熏炉加热、扩香的方法。将单方精油滴入水中，随着温度上升，水分子汽化，使精油分子扩散到空气中，达到净化空气，舒缓、放松等作用。用量为：每10㎡，3-5滴单方精油

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按摩/护肤法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分渗透皮肤，达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等美肤作用。

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膏霜涂抹法：根据特定的护肤需求，将单方精油加入平时使用的面霜、乳液中 ，调和后涂抹肌肤，用量为：5ml面霜，加入1滴单方精油，这是精油最常用的方法。

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泡浴法：在浴缸中注入38-40ºC的温水，加入5~8滴芳香精油（先将精油稀释于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分钟；借助蒸汽的吸入和水分的热力，使芳香分子充分渗透至体内，舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。

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冷敷/热敷法：将精油3~5滴滴入500ml冷水（冷敷）或热水（热敷）中，混合均匀后，浸入一块毛巾，再将毛巾拧干至7~8成干，敷于面部或身体局部，双手轻轻按压，停留3-5分钟，反复5~10次。冷敷有益镇静紧实，热敷利于舒促进循环，舒缓放松。

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手、足浴法：将精油3-5滴加入温热水中浸泡双手或双脚，可通舒缓手足疲劳和僵硬，柔软润滑手足部肌肤。

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香熏水（喷雾）法：准备一个喷雾瓶，加入75%医用酒精（容量随意），加入3~5%的悠闻薰衣草精油，摇匀可喷洒于家居中各类装饰绢花、布帘、棉沙发等处，净化空气、消除异味，某些精油的香味还有驱除蚊虫的作用。

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熏蒸法：借由水蒸气让精油的香氛散发出来，在盛有热水的盆中，加入1~3滴精油，脸靠近盆，用干毛巾将头部和盆围起来，让蒸汽蒸在脸上，边蒸边吸气5分钟，有利于净化疏通毛孔，舒缓红润面部肌肤。此方法，使用蒸面喷雾仪也适用。

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刮痧：调配好的复方精油，涂抹于身体刮痧部位，用刮痧器进行刮拭保健。

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护发：在洗发乳或护发素中添加3-5滴悠闻迷迭香精油，进行头皮的按摩清洗。

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直接点涂：单方中的薰衣草精油、茶树精油可直接点涂于痘痘、痘印、疤痕处，但不可大面积涂抹。

注意事项

婴儿、孕妇不能使用精油

哮喘病患者和气喘者不适宜直接吸入精油