早上洗澡洗头对身体有什么影响？

早上洗澡洗头对身体有什么影响？

清洗头发早上对身体有着重要的益处：

1. 清洗头发可以消除肩颈疲劳和身体状态。沐浴时，洗头洗面不仅可以清洁头发外观上的污垢，也能帮助放松和刺激项背部、肩膀和腰部。

2. 早晨清洗头发可以帮助生理和心理上的改善。洗完头发后清爽的感觉可以促使整个身体神清气爽，令人活力十足。

3. 早晨清洗可以减少汗的异味。混合汗汗水和皮脂时，油脂有可能滋生细菌，从而形成异味。每天早晨清洗头发有助于杀灭繁殖的细菌，和有害的毛孔。

早上洗头洗澡的危害有以下几点: 一，早上起床洗头洗澡，人体循环比较缓慢，体温没有恢复到正常状态，特别是头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使循环加速，令头部感觉不舒服。

早上洗头和洗澡好么

有此一说： 「快点洗完澡后上床睡觉」 过去这句耳熟能详的话，似乎已越来越不适用於国人了 ！ 国内不但饮食逐渐西化，连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」加上生活步调的紧凑、工作的忙碌，很多人回到家就累瘫在床上洗澡这件事，隔天早上再说吧！但是不洗澡就上床睡觉，好吗？究竟是晚上睡前洗澡好，还是早上再洗，香喷喷的出门上班好？ 长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处；但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重对皮肤有很大的影响！以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的过氧化物等，会溶於皮肤的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至湿疹，大多数灰尘属於水溶性。当脸上有汗水时会黏在脸上，如果太久不去除，过敏体质者容易引起过敏；而以身上来说如果身上有汗水未去除让它在身上「自然乾」（到隔天早上早已经乾了），很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊愈、夏天发作，就是这个原因；此外，过多的油脂常常堆积未去除，也容易使背部毛囊发炎！翁雯柔说：引起汗斑的霉菌是一种很普通、到处存在的菌种（只是多少而已）平时不一定会致病但含培启汗水多时，例如在夏天时，背部中间线处、女性的胸部之间、脖子、腋下等处，这些衣服吸不到汗水的地方如果又未适时将汗水洗去，就很容易引起汗斑！ 除了皮肤之外；马偕医院妇产科主治医师叶立凡表示：早上洗澡或晚上洗澡是卫生习惯的问题对妇科疾病而言，没有很大的差别不过若有性行为，在性行为之前应该要先洗乾净这对男性而言尤其重要，且双手也一定要洗乾净；在生殖器官、皮肤上原本就会有些细菌在性行为时很容易侵入尤其是装置避孕器、子宫颈较松的女性，比较容易因细菌侵入而子宫发炎或骨盆腔炎，所以性行为之前，男性的卫生是很有关系的！ 台东马偕医院妇产科主治医师徐金源则指出女性的子宫颈癌与性行为有关系，不过对女性而言，因原本即不建议阴道内冲洗，所以男性的清洁相形之下就比较重要还可以减少女性阴道感染的机会！ 国泰医院泌尿科主任谢德生也认为男性生殖器有自然的分泌物，加上汗水等，谈如所以还是睡前先洗澡比较好，如果有性行为，也比较卫生，性行为之后再简单冲洗一下（否则容易引起包皮发炎，因为有分泌物附著在上面）；谢德生提醒睡前不但要洗澡，更要先上个厕所后再睡这对女性来说更为重要因为可以去除残余的尿液并冲出细菌等，减少尿道、膀胱等泌尿系统发炎的机会！ KingNet皮肤科医师回答 台大医院皮肤部主治医师 陈玄祥医师 其实我个人认为没有多大的差别！一般皮肤科的教科书并没有针对这个问题加以深入探讨。 其实只要个人卫生及清洁做好即可；如果白天因为流汗过多或是有接触到不清洁的东西，就应当洗澡清洁！若是有的人整天呆冷气房，没有特别的运动或是流汗，早上洗也未尝不可！ 皮肤的问题并不会因为何时洗澡而有影响，主要还是需视皮肤在受到外在环境刺激后，能否有效正确的保护皮肤而定！ 泛亚诊所院长 吴纯慧医师 以健康皮肤的角度来看，建议大家可依个人工作或生活作息型态，不一定局限於白天或晚上！ 主要於就寝之前洗澡即可。我们的皮肤在工作或活动时，暴露於受污染的大环境中，加上台湾湿热的气候，以及汗腺与皮脂腺的大量分泌，很容易形成细菌的温床，因此在睡前将身上的汗水污垢清洁乾净，除了能免除汗斑、湿疹一类的皮肤疾病之外，带著乾净舒适的感觉入梦，不是很棒吗？而起床时，如想提振精神，不妨再简单冲个澡，而晚上睡眠时仅有少量油脂分泌，不一定需要再使用清洁产品。 桃园圣保禄医院皮肤科主治医师 吴光滢医师 台湾的气候跟欧美不同，欧美国家市属於大陆型气候较乾燥温度较低，而台湾是海岛型气候较闷热，除非是冬天气温较低或是一直呆在冷气房出汗不多的人才适合早上洗澡，否则若是到了第二天早上才洗澡则身上的汗水油污都会在身上停留太久，到时可能汗斑、香港脚中戚、湿疹等都会跑出来了，不过到了夏天有很多人晚上如果没开冷气的话往往睡完觉起来后一身黏腻的汗水，或是如果喜欢早上洗澡让人精神一振的感觉，建议早上可以再洗一次不过不要用沐浴乳或肥皂直接用清水洗就好，可以把身上的汗水冲掉又不会过分清洁皮肤！ 杨是韵皮肤专科诊所主治医师 洪志淳医师 到底什N时候洗澡、一天洗几次澡还是要照每个人的生活习惯和皮肤状况而定，并没有看过教科书或医学期刊规定您什N时候洗澡最好。住在乾旱地区的人可能几天才能洗一次澡，日本人到温泉旅馆可能早上起来一次，晚饭前一次，睡前又一次。想要体验欧美人士的生活，早上起来洗澡也没什N不可，主要的原则就是不要让脏污、油垢或汗水在身上停留太久，造成细菌、霉菌的滋生，也不要过度洗净造成皮肤过份乾燥而引起缺脂性皮肤炎（尤其是老年人）

求采纳

早上洗都不好，因为

1、早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的老亮时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速． 所以，血液的突然提速会薯歼另头部感觉不舒服．

建议：洗头一般在午后进行比较好．

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话数含冲，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

早上洗头洗澡都不好。具体原因： 早上，人刚起床，血液循环还没世搏有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激搜吵祥会突然使血液循环加碰毁速。 所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。 

建议：洗头一般在午后进行比较好． 

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

家介绍，由于白天工作繁忙，很多人喜欢在早晨出门早上洗头，实际上早上洗头是不可取的。早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特橘仔别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷，这会给健康带来很的隐患!

尤其现在秋季，天气转凉，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分坦伍很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

专家建议，有晚上或早晨洗头习惯的朋友，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。尤其是女士圆信汪洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些妇科疾病。