乳腺保养手法视频？

一、乳腺保养手法视频？

方法一：侧推法

摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

二、肾部保养手法视频？

　　肾部保养按摩手法： 　　

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 　　

2、以命门穴为中心，米字形开穴。 　　

3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍) 　　

4、点按八髎空。 　　

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍) 　　

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 　　

7、双手安抚腰部。 　　

8、点按肾腧穴。 　　

9、点按志室穴。 　　

10、双手安抚腰部。 　　

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 　　

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍) 　　

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 　　

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍) 　　

15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍) 　　

16、双手安抚腰部 　　此疗法的特点 　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。 　　

三、子宫松弛怎么保养？

子宫属于肌肉器官，所以不会发生子宫体松弛，子宫脱垂仅由子宫韧带松弛引起。因此，对于子宫韧带松弛的妇女来说，这通常是由于自然分娩后未能进行维护或频繁自然分娩造成的。对于轻度子宫脱垂，可以考虑服用补中益气丸进行维持。因为补中益气丸能补中益气，从而缓解韧带松弛，避免子宫脱垂进一步加重。然而，对于重度子宫脱垂的妇女，通常只考虑手术治疗。

四、卵巢保养手法？

卵巢是女性重要的腺体，有生殖功能，可以分泌卵细胞，也有内分泌功能，可以分泌雌孕激素，维持女性特征和生理功能等作用，所以卵巢是很重要的。平时避免长期熬夜和乱服用药物，保持乐观情绪，如果出现月经不调等情况则建议检查下女性激素，根据检查而拟定治疗方案。

五、眼部保养手法？

步骤:

取适量的精华液，轻点在眼角，上眼皮和下眼皮处。

步骤/方式二

用无名指在下眼睑由内向外方向轻轻按摩，按摩到眼尾时，稍向上提起并停顿一秒钟。

步骤/方式三

然后再用无名指依次按摩上下眼睑，从内向外划圈并轻柔按摩。

步骤/方式四

最后用双手的指腹轻轻按压眉心，让眼部得到充分的放松，即可完成眼部护理的全部过程

六、没有子宫怎么保养年轻？

没有子宫女性会衰老的比较快，建议患者需要保持一个年轻的心态以及一个良好的心情，平时多吃一些有营养的食物，比如黄豆，牛奶，骨头汤，每天保证足够的睡眠，最好坚持锻炼，可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑或者是游泳，也可以通过中医的方式通过服用中药来调理皮肤和内在体质。

七、切除子宫后怎么保养？

在切除子宫手术后需要严格的调理身体和饮食，短时间内不要剧烈活动也不要过早的性生活，在饮食方面还是多吃补血养血的的食物，因为在手术后身体的情况是比较差的，所以不要有熬夜的情况，这几天还是积极加强营养多休息一段时间安排复查即可。

八、子宫切除后如何保养？

女性子宫摘除后，首先饮食是非常重要的，一定不能吃一些太油腻太辛辣的食物，因为这些食物不利于伤口的恢复，同时还没有营养，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及高蛋白高营养的食物，适当的参加一些运动，不要经常的躺在床上，这样的话抵抗力会比较低，另外子宫切除之后三个月之内是不能有性生活的。

九、做完子宫肌瘤怎么保养？

做完子宫肌瘤手术之后要注意休息，在一个月之内不要做体力活，不要吃生冷和刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物补充营养，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，瘦肉，鸡蛋，豆制品，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。

十、子宫保养的好处？

增强体质

只有保养好子宫，才能够拥有一个健康的体质，免疫力也会增强，相应的体质也会慢慢的恢复，整个人会恢复正常状态，血液循环也会加快，荷尔蒙的分泌也会有所变化，维持正常的生命体征。