哺乳期体内湿气重怎么办？

一、哺乳期体内湿气重怎么办？

其实清除体内的湿气方法非常简单，只需两个“药”。他们能当饭吃，而且能解决问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每一次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了，而且这种方法不会影响胎儿。

二、喂奶期间湿气重吃什么好？

喂奶期间湿气重可以吃红豆薏米粥，红豆汤，冬瓜海带瘦肉汤，冬瓜薏米老鸭汤，茯苓鸡汤等，补充身体营养的同时也可以改善体质。还可以适量的运动也可以排除湿气。

三、哺乳期妈妈湿气重孩子吃奶会遗传吗?

不会的，不用担心。就算有什么遗传，出生时已经通过基因方式遗传过了。你现在传给孩子，就是传染而不是遗传了。湿气重又不是肝炎、感冒什么的，不会传染，所以不要担心了

四、母乳第二个母期间湿气重怎么办

可以用冶丽祛湿饮品膳食调理啊。

五、哺乳期吃什么去湿去寒

哺乳期的女性体内有湿气可以多吃些薏米、红豆、白扁豆，这几种食品除湿效果比较好，并且还具有健脾的效果。平时可以经常使用薏米或者红豆煮粥喝，也可以用白扁豆煮水喝。但平时也要少吃一些生冷和油腻的食品，因为吃太多这些食品是导致体内湿气淤积的重要因素。其次，要注意远离潮湿寒冷的生活环境，同时还要注意坚持做运动，不要总是躺着或者坐着不动，否则都会加重体内湿气。

1.薏米。说道渣卖链去湿气很多人第一反应就是吃薏米，确实薏米有很好的去湿气的效果，主要是因为薏米有利尿还能清热祛湿的功效，吃薏米的时候可以直接煮来吃，也可以和冬瓜排骨搭配炖汤喝，都是不错的选择。

2.冬瓜。冬瓜也是有一定的消肿利尿的功效，如果有水肿现象的话可以尝试吃冬瓜来祛湿，不仅冬瓜肉能祛湿，冬瓜皮或者是用冬瓜瓤用来煮水喝，同样也是能够起到清热祛湿的功效的。

3.赤小豆和绿配扮豆。这两种豆类都是有一定利尿祛湿的功效，特别是水肿的人可以用赤豆加薏米，这样祛湿消如孙肿的效果会非常明显的，也可以在煮的时候加入一些红枣等，都是不错的选择。

除了用食疗的方法祛湿以外还可以用药来达到祛湿的目的，但是湿气还没有影响达到身体健康的情况下，不妨尝试用食疗的方法来祛湿，如果湿气重到影响健康的情况下了，可以试着用中药来祛湿。

哺乳期间体内湿气太重，当然对身心健康及其人体虚昌的修复是不好的，而这时我们能够根据日常生活的一些食材来协助除去人体的体内湿气，一样还可以做到非常好的实际效果，例如薏仁米，红小豆，东瓜，姜片，全是日常生活最普遍的食材，可是却能够称之为是除去人体体内湿气的好助手，又不容易对身心健康造成欠佳影响。

1、薏仁米

薏仁米味甘，性生寒，可以推动人体内的水份新陈代谢和血液循环系统，有清热祛湿，有利排尿的作用，因此 服用薏仁米有去湿气的作用，而且立即冷举仔水烹煮就可以去湿气，自然假如和东瓜配搭东瓜薏仁米骨头汤，或是和红豆配搭红豆薏米粥，则去湿气的作用会更好。



2、红小豆

的红小豆也就是平常大家常说的红豆，味甘，性温，有消肿利尿，促进消化，清热去火的作用，因此 服差答扒用红小豆可以抵达去湿气的实际效果，尤其是水肿的人，能够烹煮红小豆。而且红小豆能够与大枣，薏仁米等别的食物营养服用。

3、东瓜

东瓜味甘，寒性，有有利排尿消肿，清热解毒下火的作用，而且东瓜中钠的成分较为低，针对高血压，水肿等能够具有辅助医治的功效，因此 服用东瓜能够去湿气。不仅服用东瓜肉可以去湿气，冬瓜皮和东瓜瓢熬水食用也是有去湿气，清热解毒的作用。



4、姜片

姜片味辛，温性，而且姜片中带有辛辣食物成份，服用姜片以后可以推动血液循环系统，而且烹煮生姜水并趁着热食用以后，还可以推动身体大量出汗，进而做到协助身体排出来体内湿气的功效，因此 服用姜片可以去湿气。姜片除开服用能够去湿气以外，还能够用生姜煮水，随后用于洗澡或是热水泡脚，还可以具有去湿气的功效。



5、绿豆

绿豆味甘，性寒性，有清热解毒解暑，去湿气有利排尿的作用，因此 服用绿豆可以去湿气。而且在煮绿豆的情况下加些薏仁米，去湿气实际效果更强。

1.薏米。说道去湿气很多人第一反应就是吃薏米，确实薏米有很好的去湿气的效果，主要是因为薏米有利尿还能清热祛湿的功效，吃薏米的时候可以直接煮来吃，也可以和冬瓜排骨搭配炖汤喝，都是不错的选择。

2.冬瓜。冬瓜也是有一定的消肿利尿的功效，如果有水肿现象的话可以尝试吃冬瓜来或睁祛湿，不仅冬瓜肉能祛湿，冬瓜皮或者是用冬瓜瓤用来煮水喝，同样也是能够起到清热祛湿的功效的。

3.赤小豆和绿豆。这两种豆类都是有一定利尿祛湿的功效，特衫枝岁别是水肿的人可以用赤豆加薏米，这样祛湿消肿的效果会非常明显的，也可以在煮的时候加入一些红枣等，都是不错的选择。

除了用食疗的方法祛湿以外还可以用药来达搭悉到祛湿的目的，但是湿气还没有影响达到身体健康的情况下，不妨尝试用食疗的方法来祛湿，如果湿气重到影响健康的情况下了，可以试着用中药来祛湿。

湿气虽然说看不见摸不着，但是湿气比较重的时候却会给人的健康带来很大的影响，特别是刚生完孩子的女性，如果湿气重的话恢复起来就非常困难，所以去湿气就成了这些人很重要的事情，那么哺乳期去湿吃什么？

1.薏米。说道去湿气很多人第一反应就是吃薏米，确实薏米有很好的去湿气的效果，主要是因为薏米有利尿还能清热祛湿的功效，吃薏米的时候可以直接煮来旁碧春吃，也可以和冬瓜排骨搭配炖汤喝，都慧蔽是不错的选择。

2.冬瓜。冬瓜也是有一定的消肿利尿的功效，如果有水肿现象的话可以尝试吃冬瓜来祛湿，不仅冬瓜肉能祛湿，冬瓜皮或者是用冬瓜瓤用来煮水喝，同样也是能够起到清热祛湿的功效的。

3.赤小豆和绿豆。这两种豆类都是有一定利尿祛湿的功效，特别是水肿的人可以用赤豆加薏米，这样祛湿消肿的效果会非常明显的，也可以在煮的时候加入一些红枣等，都是不错的选择。

除了用食疗的方法祛湿以外还可以用药来达到祛湿的目的，但是运耐湿气还没有影响达到身体健康的情况下，不妨尝试用食疗的方法来祛湿，如果湿气重到影响健康的情况下了，可以试着用中药来祛湿。