生完孩子以后有哪些注意事项？

完孩子以后，应该注意的事项，有以下几方面，第一是注意保暖，如果你是春天秋天冬天生孩子，生完孩子一定后一定要注意保暖，因为生完孩子以后就会特别容易出汗，一定要注意保暖，如果是夏天生孩子嗯，尽量不要吹空调，吹空调的话也一定一定要调到30度左右嗯，一定不能吹冷风，刚生完孩子，其实身体虚弱的很嗯，尤其是顺产的话，你的整个身体的骨头缝都是开的，如果这个时候你要是贪凉吹很凉很凉的风的话，它就会容易把寒气淤积到你的身体当中，饮食饮食一定不要大荤的，你可以荤素搭配，但要吃的清淡，少吃多盐的，嗯，酸的辣的口味重的，尽量不要吃，也不要说我生完孩子了，反正孩子还要吃母乳，然后我身体也去了一大半，我赶紧补吧，也不能补的太多，以免产后你再想减肥的时候，那简直是一件很难很难的事，一定要多喝水，可以加快身体的新陈代谢，然后就是锻炼，一定要注意锻炼，产后恢复很重要，尤其是对于女性来说，对于顺产的女性来说，嗯，女的骨盆肌底嗯，一定要加强他的锻炼，要不然你还没有到多大岁数的时候，你就会出现漏尿啊，尿频啊，种种让你很尴尬的症状，当然你的锻炼不能是大幅度的，你在炕上躺着，你就可以完成这些锻炼嗯，做一些腹部收紧的动作呀，做一些颈部伸展的动作呀，这些动作都不是特别大，但是对你的产后恢复是很有帮助的，反正我生完孩子了，我可以休息了，你就躺在床上不动，那样千万不行，最后一点就是休息了，一定要养成规律的作息习惯，虽然你有了宝宝了，嗯，宝宝会打乱你的生活习惯，但是尽量要保证你的睡眠质量，休息的治疗，如果一个人带孩子，或者是两个人带孩子的话，尽量是宝宝睡的时候，你就赶紧抓紧时间睡，一定不要说，看着宝宝吧，然后你就瞪着眼看你的手机，有时候老话说的是对的，等着你老的时候，你就会发现那时候的月子病，现在再也治不好了，最后就是个人卫生了，嗯，很多人说做完月子以后，什么头不能洗牙澡，不能洗牙，脚不能洗呀，然后其实这样是很不对的，你只要不用冰凉冰凉的水，用热的水去洗洗头啊，冲冲澡啊，是可以的，个人卫生一定是要搞好的，刘奇治，隐私部位如果你搞不好，个人卫生非常容易感染，最后祝所有的宝妈们生一个健康快乐的宝宝，然后把自己也打扮成辣妈一样的美女

1. 避免接触寒凉女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易 让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。2. 不能只躺着，也不能疲劳分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。3. 不能为了身材而控制饮食有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低母乳的质量。4. 拒绝同房新妈妈的子宫要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最后几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸同房，那么就容易将男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道引起各种炎症，严重的时候还会让产妇得败血症，危及身体健康。另外，用奶粉喂养的新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候同房也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。5. 不能过量吃鸡蛋经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的最多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。