产妇刚出月子,有时总感觉全身无力,吃什么补身？

一、产妇刚出月子,有时总感觉全身无力,吃什么补身？

产后全身无力，属于是气血不足体虚的表现，建议你口服一些补气养血的药物，如益气养血口服液或者气血和胶囊，有利于改善症状，多吃一些鸡蛋、鱼虾、瘦肉等高蛋白含量丰富的食物，有利于补充营养，促进身体的恢复，不要熬夜和劳累，饮食的口味要清淡。

二、顺产产后体虚怎么办？在月子里总觉得腰酸背痛，容易头晕怎么办？

顺产会引起气血亏虚表现，主要的症状是头晕乏力，如果不注意规律作息，还会引起腰酸背痛，建议结合检查血常规了解血色素情况。如果贫血严重，尤其是缺铁性贫血，需要结合补充铁剂有效纠正贫血，同时服用补益气血药物，适当按摩热敷缓解疼痛。

三、产后产妇总出虚汗多该怎么调理？

生产之后出虚汗，考虑是体虚引起的，和气血不足有一定的关系，建议您口服气血和胶囊，或者是益气养血口服液进行调理，多喝一些温开水有利，有利于补充水分，促进身体的代谢，也可以喝点红糖水，有活血补血的作用，促进子宫腔内淤血的排出。

四、身体虚弱怎么调理?剖腹产后十多天了，多吃哪些食物好一些？

产后身体虚弱的主要原因，是产后失血。同时，产妇在产后会大量的出汗，伴随着出汗会有一定的电解质流失，也会导致产妇体虚。对于产后体虚的症状，饮食调理是非常重要的。乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤等，都是产后调理体虚症状常用的食物。

五、产后月子没养好，身体虚弱怎么办？

对于产后体虚的症状，饮食调理是非常重要的。乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤等，都是产后调理体虚症状常用的食物。这些食物中的蛋白质以及脂肪等含量很高，同时也含有一些矿物质和维生素类营养素。能够发挥很好的补气、益血的功效，对于产后气虚、血虚症状具有很好的食疗效果。