小产后如何调理？

小产后如何调理？

小产后调理主要是休息和饮食调理，注意个人卫生，禁止性生活，适当增加营养。

小产，中医病名，也就是自然流产，指妊娠12～28周以内，胎儿已成形而因为种种原因停止发育后自然殒堕为主要表现的疾病。女性在小产以后，生殖系统会受到一定损伤，而且由于失血的原因，大部分女性都会出现身体体质下降的情况，需要格外的注意保养。注意个人卫生，保持外阴部清洁卫生，洗澡以淋浴为宜，一个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动。没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。避免性生活，因为小产后女性的子宫内膜是需要一定的恢复时间的，过早进行性生活，有可能会出现子宫感染的现象。

另外，小产后要增加营养，避免进食生冷及刺激食物，适当增加优质蛋白如蛋奶的摄入以尽快恢复体力。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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流产后的注意事项和饮食？

流产是妇科的小手术，大多手术以后恢复比较快，由于流产也毕竟是一种手术创伤，所以流产以后首先需要注意休息，避免过早劳累或者是熬夜，同时需要应用抗生素预防感染的发生，注意半个月以内不可以做重的体力劳动，同时一个月以内也需要避免同房，这个阶段尽量多吃温热的食物，避免吃生冷凉冻，辛辣，油炸等刺激性的食物。