小产后可以吃的菜

小产后的女性必须要注意饮食方面的调理，要保证营养足够才可以让身体尽快恢复，蔬菜是不可以缺少的，因为蔬菜含有的维生素最丰富、最齐全，同时也含有很丰富的膳食纤维。南瓜、萝卜、白菜、生菜、菠菜都很适合小产后女性食用。因此小产后除了要好好休息之外，一定要注意加强饮食营养，否则身体就很难恢复，要多吃营养丰富的食物，特别是各种富含蛋白质、维生素的食物，蔬菜的维生素含量是最丰富的，所以每天以上这些蔬菜是不可以缺少的。

小产后可以吃的菜有排骨，腿骨，最好吃个老母鸡，青菜可以吃白菜，山药，油菜，胡萝卜等有营养价值的才行。