想顺产，求顺产经历经验以及产后怎么护理？

先说说顺产要具备的条件：准妈妈的身体状况良好，没有高血压和糖尿病等体质较好的宝妈。

胎儿胎位合适，无脐带绕颈情况，体重适中，4公斤以内，尤其头部不能过大。

再说说顺产经历经验，有几个点要注意：♚加快宫缩时间：一般宫缩到开10指大概要12小时，我算快的，才5个小时，如何加快宫缩，我觉得和加强锻炼是分不开的，所以孕期一定要运动，散步，瑜伽，体操都是可以的。

♚不要着急进产房：开8指之前不建议进产房，我是在病房开到10指的，在病房可以让老公陪着，可以在坐便器上坐着，躺着趴着怎么舒服怎么来，在产房没人理你，还有可能受其他产妇影响。怎么减轻痛苦？深呼吸！吃点东西也行，补充体力同时转移注意力。

♚巧用力速分娩：进产房到宝宝出生，我只用了半小时。想要快速分娩，一定要知道什么时候用力，怎么用力，简单来说就是没有宫缩的时候就深呼吸，宫缩来的时候，就憋死使劲用力，就像便秘拉臭一样，千万别学电视上乱喊乱叫的，生孩子需要体力更需要技巧。

最后产后护理最关键的两点：尽早喂宝宝母乳，越早喂奶越容易下奶，产后不能坐着喂奶的，可以选择侧卧姿势喂奶。

产后侧卧有助于排恶露，条件允许要下床走动，喝点红糖水，都有助于排除恶露。