中小学生晚餐食谱大全学生一周晚餐菜谱1
周一:板粟鸡快、红烧鱼块、雪菜肉片炒青椒、蒜泥菠菜、火腿冬瓜汤。
周二:红烧肉、油爆鸭块、番茄炒蛋、炒青菜、紫菜汤。
周三:剁椒鱼头、香干肉丝、荷包蛋、香菇菜心、番茄蛋汤。
周四:滑炒猪肝、雪菜蒸小黄鱼、鱼香肉丝、木耳菜、窄菜肉丝汤。
周五:尖椒牛肉、雪菜炒尤鱼、麻辣豆腐、清炒大白菜、三鲜汤。
学生一周晚餐菜谱2
周一:凉豆腐、炒包菜、洋葱炒牛肉。
周二:黄瓜炒菜心、西红柿炒鸡蛋、爆炒猪肝、虎皮青椒。
周三:凉拌豆芽、炒菠菜、芹菜炒肉、蒜薹炒肉、红萝卜炒肉。
周四:西红柿炒小青菜、白灼虾、清蒸鱼。
周五:沙拉、家常豆腐、黑木耳炒肉、金针菇炒肉。
学生一周晚餐菜谱3
周一:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
周二:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
周三:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
周四:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
周五:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
学生一周晚餐菜谱4
周一:肉末炒花菜、香干炒油菜、鲜贝鸡蛋羹、米饭。
周二:红烧鱼、炒土豆丝、菠菜鸡蛋汤、馒头。
周三:菜花炒木耳、梭子蟹豆腐汤、包子。
周四:尖椒牛柳、绿豆芽炒韭菜、米饭。
周五:肉丝炒菠菜、紫菜虾皮汤、蛋炒饭。
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