剖腹产后怎么锻炼？

一、剖腹产后怎么锻炼？

可以尽早带上腹带，做提肛运动，或者接受专业的盆底肌肉刺激康复。术后进食要在排气后进行。而且不能排气后立即超量进食，需要先流食再普食，先少后多的顺序进餐，否则肠道功能负担过重。

二、剖腹产后减肥，剖腹产后多久可以减肥？

剖腹产后的身体本来就很虚弱，在哺乳期间尽量不要减肥，因为胎儿需要吸收很多的营养成分，如果减肥的话会造成营养不良，建议在断奶以后再开始减肥，也有的人在喂奶的过程中慢慢就瘦下来了，所以可以不用太担心，有时候也不要刻意的减肥，多运动就可以了。

三、剖腹产后吃什么，剖腹产后饮食食谱？

剖腹产以后可以吃一些排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等，有利于身体恢复的时候，如果想要吃水果，要提前的在热水里进行加热以后再吃，避免吃一些凉的水果，也可以喝一些小米粥，小米粥也是比较养胃的，在坐月子期间也要注意保暖，如果出现受凉，也是会导致局部出现疼痛。

四、剖腹产后怎么排气快？

剖腹产后排气是一件非常重要的事，排气越早回复越快。只有排气，才证明肠道是畅通的，没有粘连。同时只有排气后，才允许进食。为了能快些排气，建议手术后24小时，做缓慢翻身动作，并下床轻微的活动，缓慢溜达，促进肠道蠕动，以达到排气目的。

五、剖腹产后怎么算天数？

剖宫产和顺娩产后算天数是一样的，都是从分娩当天二十四小时为第一天，依次类推。唯一的区别是剖宫产相交顺娩可能更痛苦吧！剖宫产毕竟大小是个手术，一层层的剖开再缝上，就算再有镇痛泵也是很痛苦的。各有利弊吧！

剖宫产是当时不痛，但是术后就会痛。而顺娩是当时很痛，但是之后就不会很痛了。仅供参考哦