女子产后骨盆修复和腹直肌修复是产后修复中心骗人的吗？

一、女子产后骨盆修复和腹直肌修复是产后修复中心骗人的吗？

关于产后骨盆和腹直肌是否需要修复，是要看产后42天复查的结果来决定的哦，不是说每个人都需要但是确实也不能说是骗人，我是产后42天去医院做的系列检查，建议如果要修复一定要选择三甲医院

我在西北妇幼做产后修复价格：✅盆底肌修复10次1729元✅腹直肌修复10次2160元✅腹部按摩10次880元

医保虽然不能报销，但是可以刷医保卡余额，老公的、直系亲属的医保卡余额都可以刷。我刷的老公的卡，可以刷医保真的很爽。

缴费后到产后修复科的盆底肌修复室去预约，另需购买耗材（盆底肌电头、腹部贴片）350元不能刷医保卡。

之后就可以预约做修复了，每周两次，每次间隔最好是3～4天，最多不要超过7天，生理期除外，遇上生理期，等月经干净后2天就可以继续做修复。

平时在家也要配合练习。

盆底肌修复

产后修复一定要按固定的顺序来做，否则效果会大打折扣。那么排在第一位的就是盆底肌修复。

盆底肌松弛，会导致咳嗽漏尿、夫妻生活不适、子宫脱垂等情况，而且年龄越大症状越严重。盆底肌修复的黄金时间是产后42天至产后半年。所以42天的产后检查一定要及时去做。

当你在产后检查中发现自己盆底肌松弛该怎么办呢？

一定要选择正规三甲医院做仪器治疗。配合仪器刺激，一定要多做凯格尔运动。在医院电流刺激后，肌肉群是最敏感的，也是我们做凯格尔运动最有效果的黄金时间，所以回家要保持每天最少做100个提肛运动。当然提肛运动不是简单的收缩力度锻炼，还要锻炼肌肉发力的持久性，要试着提起来保持一段时间再放松。

我在西北妇幼做的盆底肌修复，做了10次，我简单的记录了下来，给大家分享一下注意事项：

1.盆底肌修复之前要做分泌物检查，如果有妇科炎症，需要先放药一周治疗妇科炎症，一周后再去做分泌物检查。

如果分泌物检查还是不过关，没有关系，盆底肌修复是3-4天一次，可以在做修复间隙继续放药。

注意分泌物检查必须是7天内的，盆底肌修复前一天不要放药。

2.做修复其实就是将探头放进去，然后会感觉到电流刺激。电流刺激强度可调，尽量选择能承受范围内较大强度，这样修复效果才比较好。

头三次比较简单，电流刺激配合着一些屏幕上简单的提肛运动提示去做就好，主要是帮助我们感知到盆底肌的位置，学会正确的发力方法，先把力量提升。

到了第四次开始就会加一些复杂的图案，这时就需要能够有一个肌肉持续控制感。

到第七次开始就有了更复杂的阶梯图案，这时难度提升，锻炼的是我们对盆底肌的控制能力。

我开的疗程是十次，在第一次、第五次和第十次都有对盆底肌的复盘评估，可以清楚的看到自己盆底肌的修复程度。

不要急于进行剧烈运动，避免在产后半年进行跳绳、跑步、羽毛球等跑跳运动。凯格尔运动是要终身去做的。

即使产后修复修复的还不错，如果后期不注意，伴随着年龄的增长，到了老年仍有可能出现盆底肌松弛的情况。所以要借着修复的时间段，养成习惯，平时没事就做做凯格尔运动。

腹直肌修复

怀孕的时候由于我们的肚子都会变大，就会出现腹直肌分离，生完孩子后，我们自己的身体也是有修复功能的，会自己慢慢去闭合，但是如果你在产后42天复查时，腹直肌分离仍然大于3指，就可以考虑在做腹直肌修复了。

如果腹直肌分离严重还不做修复，就可能出现脏器脱垂、脂肪积压、腰酸背痛的情况。我42天复查的时候腹直肌分离3.5cm，医生建议到医院来做专业的腹直肌修复。给开了腹直肌电疗修复和推拿手法修复同时进行。

你可能要说我不知道我分离程度呀？怎么自测？

到网上你能搜到好多自测方法

但！是！

我是一点都不建议你自己在家自测，然后自己在家腹式呼吸。

首先自测真的非常不准，哪个动作细节做的有问题，测出来的数值都是无效的。指望着看个视频就能学会测量分离程度？这对咱们普通妈妈来说真的有点太难了。再说自己一个人也很不好操作，就去医院挂个产后康复科，让专业的医生来帮你测量不是更可靠更方便吗？

如果你和我一样平时根本不咋运动，没啥运动健身习惯，自己直接在家做腹式呼吸也不是太靠谱。因为你很有可能发力部位方法都是错的，错误的发力不仅没有修复效果反而可能会造成额外的伤害。

到医院做上一疗程，你能切实感觉到腹直肌收缩的感觉和部位，回家再做腹式呼吸才能比较精准有效。

在医院做腹直肌修复还有一个好处是在你做的第一次、第五次和最后第十次，医生都是会帮你进行跟踪测量，让你实实在在的看到修复效果。

这里一定要推荐各位妈妈选择三甲医院，不要去那些月子会所呀、产康机构。医院才是最专业的，而且医院收费也很合理。

三甲医院的腹直肌修复都做些什么？

腹直肌修复可以分为两个部分：

一、电疗治疗：

基本10次一个疗程，电疗大概是2000上下。就是将电极片贴在肚子一圈，通过电流刺激，达到修复效果。我们尽量选择可以承受范围内比较大的电流强度，这样修复效果会比较好。

二、推拿手法：

推拿手法是医生用这种橄榄油在肚子上做一些推拿按摩，还会按一些穴位。我在西北妇幼。做的是88一次，10次880，真的很便宜了。不过，等到我做到最后两次，医院引进了这个电磁波“神灯”（医生开玩笑说这个是神灯），照在肚子上暖暖的，手法也更新了，加上了腰部的按摩，费用也提升了，变成250多一次。

现在医院做修复，应该都是可以刷医保卡余额。不仅仅是你个人的余额哦！我刷的就是我老公的医保卡。

干货时间：医生的一些建议

在做腹直肌修复的过程中，回家配合一些运动和注意要点也很重要。干活时间到，下面是医生教我的一些技巧：

1. 回家里每天做2-3组腹式呼吸，一组十次，可以在起床前、睡觉前安排上。注意腹式呼吸过程中吐气要慢，气吐完最后要坚持几秒，这几秒你能感觉到腹直肌收缩，是最有效的时间。

医生还教我在腹式呼吸的时候，最后呼气时也可以试着用手把肚子向里面按一下。

2. 平时尽量避免做腹压增大的运动，比如弯腰、长时间蹲、提重物、抱孩子。就是你感觉到肚子在用力的活动都尽量避免。

3.别为了瘦身瘦肚子，早早的开始做什么仰卧起坐呀、跳绳啊这些剧烈活动，一定要在盆底肌腹直肌都修复完成以后，产后半年在循序渐进展开。

4.最后有一个日常小动作也很重要，就是我们在起床的时候，要注意不要直接起身，这样对腹直肌修复会有副作用，我们要采取侧卧起身，动作要放慢放缓。

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二、产后修复中心前景如何？

随着新生人口红利、消费水平提升、消费观念转变和产业政策出台等多重原因的推动，产后市场规模将不断扩大。让产后恢复行业渐渐成为一个朝阳行业，并且目前进入这个赛道的人数并不多。未来几年我国月子中心将保持14%的年均复合增速。到2019年，该行业市场规模有望突破160亿元，而到2024年，该行业市场规模将接近310亿元，行业增长前景看好。

三、产后去哪家中心做产后修复大家觉得放心？

大医院生产都配有专门产后康复中心，康复项目已经囊括盆地修复，宫口闭合，腹直肌修复，骨盆修复等，按需选择即可。

四、邯郸产后修复中心哪家好？

带大家一起来看看吧!

1、爱玛家国际母婴月子会所

爱玛家国际母婴月子会所，成立于2004年，营业时间是每天早上八点到晚上八点，拥有专车接送、产前陪护、产后恢复等特色服务，该月子中心还融入了心理学、营养学、护理学等综合学科的知识，拥有营养、精神、护理等方面的专家团队，致力于让产妇和宝宝得到更科学、更专业的护理和指导。

2、宝月阁国际母婴月子中心

宝月阁国际母婴月子中心，已成立18年左右的时间，在全国范围内拥有300多家门店，服务过50000多名宝妈，在月子中心内拥有专业的护理师和产康师，每天有可口、有营养的月子餐，还有瑜伽课、手工课、早教课等专业课程，该中心旗下拥有爱玛家、宝月阁等品牌，可以为宝妈和宝宝提供专业的、营养的服务，使宝妈在坐月子期间也可以拥有一段舒心、安心、放心的经历，也可以让宝宝得到专业的护理和智力的开发。

3、邯郸安心月子会所

邯郸安心月子会所，拥有新生儿护理、产后修复、早教课堂等服务项目，自成立以来，一直坚持为每一对母婴提供24小时优质、私密的五星级服务，是一家真正拥有母婴月子照护服务资质的专业机构。

五、赠产后修复中心锦旗用语？

1 锦旗用语：祝福妈妈快乐生活，恢复美丽身材。2 这样的用语可以表达对产后修复中心的祝福和感谢，同时也能够提醒妈妈们注意产后身体的恢复和美丽，起到了鼓励和宣传的作用。3 同时，也可以在锦旗上加上产后修复中心的名字和logo，增加品牌知名度和形象。

六、产后修复中心怕什么投诉？

你好，产后修复中心可能会遭遇以下投诉：

1. 服务质量不好：客户可能会对服务质量不满意，如服务态度不好、服务不及时等。

2. 设施不完善：客户可能会对设施不满意，如卫生条件不好、设备老化等。

3. 价格不合理：客户可能会对收费不满意，如价格过高、收费不透明等。

4. 医疗事故：客户可能会因为医疗事故而投诉，如产妇出现并发症、医疗操作不当等。

5. 信息泄露：客户可能会因为个人信息泄露而投诉，如个人隐私被泄露等。

产后修复中心应该加强服务质量管理，提升服务水平，保证客户满意度。同时要加强设施设备维护和更新，确保医疗安全。还应该明确收费标准，避免收费不透明。同时，要保护客户隐私，防止信息泄露。

七、产后修复中心加盟选择哪家比较靠谱?

产康行业市场越来越大，受到的关注越来越多，那是因为现在女性对于产后健康越来越重视，产康市场吸引了无数投资者，但对于想进入产康行业，但又没有经验的小白来说，加盟一个专业产康品牌是最佳的选择，那么如何选择一个靠谱的产康品牌呢？可以从以下几点了解一下。

　 1、总部扶持

　　对于产康小白来说，总部的扶持是相当重要的，一个新店能否在当地市场竞争中胜出，离不开总部的全力扶持，总部帮助选址并出具装修设计图及施工图，对加盟店招聘的店员进行专业培训，指导前期市场运营，帮助店铺运营成熟，提升店铺的业绩，那么选择一个靠谱的产后恢复公司就显得非常重要。

　　2、免费培训

　　加盟产后恢复店后，对员工的理论与实践操作培训就很重要了，有的员工是新手，有的员工的产康技术不规范，这些对店铺以后的运营影响是非常大的，会影响产后恢复加盟店的口碑，对业绩的冲击非常大，因此一个专业的产康老师对产后加盟店员工能做到专业的理论与操作培训是非常重要的，并且由全国重量级机构发放培训合格证书。

　　3、选择黄金铺位

　　产后恢复加盟店的业绩好不好，除了员工技术好不好外，其中最重要的一环就是，店铺的位置选得好不好，一个店铺的位置好不好，值不值得选这个位置，都是经过综合因素考虑的，并不是租金贵就是好的，也不是人流量多就是好的，有需求目标群体才是王道，那么这个店铺位置应该如何选呢？由总部的选址经理为你综合分析，给你一个合理的方案，为你店铺的业绩出谋献策。

　　4、投资费用

　　当前面三点都没问题后，那么最后就是加盟产后恢复品牌的投资费用了，专业的产后连锁公司都会根据加盟商的自身经济实力，作出相应的加盟等级与档次，并不会像某些小品牌那样，交了钱后就不管加盟店了，所以一定要擦亮眼睛谨慎选择。

八、月子中心有产后修复吗？

有

月子中心主要是为产后女性提供的一种专业产后恢复，所以通常都是有产后恢复这个项目的。月子中心有专业的营养师，主要就是负责给生产过后的女性提供月子餐，此外还会提供一些其他的辅助恢复项目，例如骨盆修复、产后塑形、按摩通乳等，能够帮助产妇尽快建好的恢复身体。建议产后可以在营养师的指导下做护理，而且一定要选择正规的月子中心。产后还要注意休息，避免过度劳累。

九、产后需要去产后修复中心做发汗和药浴么？

可以到修复中心进行发汗和药浴的，这样也可以帮助身体的恢复，但是在选择修复中心时，一定要选择正规的医院来进行恢复，这样才能够起到好的作用，而且也可以避免乱收费的情况出现，同时在恢复期间也要注意营养的补充，但是也不能够暴饮暴食。

十、月子中心产后修复项目值得做吗？

值得，现在好的都是三十几岁的高龄产妇，月子中心产后修复是必须要值得做的，好多生了宝宝都说身体不舒服，宝妈尽量早点做修复。