产后盆底肌检查怎么做，盆底肌检查有必要吗？

一、产后盆底肌检查怎么做，盆底肌检查有必要吗？

产后的盆底肌检查是很有必要做的，因为女性在怀孕期间胎儿一直压迫会对盆底肌有一定的伤害，分娩时胎儿娩出，更会加重盆底肌的负担，所以产后妈妈容易出现漏尿、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等问题。

一般都是在生产之后42天的时候做盆底肌检查，到正规的医院，通过医生手检，配合专业的仪器检测盆底肌是否松弛，可以根据自身的情况选择合适的盆底肌修复方案。

盆底肌损伤不严重的宝妈可以自行在家做康复训练，黄金时间是生宝宝后42天，进行有规律的凯格尔运动。

我一开始什么都不懂就跟着医生朋友安利的-G动 应用来做，坚持一个月下来确实有效果，漏尿的现象减轻了。 天天在家跟着手机做，还挺方便的，有详细的语音指导，一天三次，有规律的提醒锻炼。

1.收缩盆底肌肉

如果不知道到底哪里是盆底肌肉，有个方法判断：在尿尿的时候尝试暂停尿尿，那个用力收缩的部位，就是盆底肌肉。

使劲收缩的程度要达到阴部感到有些许颤抖。如果你非常用力，可能会感到下腹有收紧感，但是肚脐眼以上的部位不应该有任何感觉。

第一次做时，如果什么也感觉不到，建议躺着做，躺着做更容易察觉到盆底肌肉在哪里。一旦掌握了方法，坐着做会显得更容易。

2. 保持住收缩几秒钟，然后放松

一开始做，可能坚持收缩个1、2秒就不行了，这说明盆底肌肉不够有弹性，要多加练习哦。目标是坚持收缩最长10秒，再放松几秒，然后继续重复。

二、润之泉医美产后复龄工程都有哪些产后恢复项目？

答：润之泉医美产后复龄工程的产后恢复项目有产后美颈，产后瘦身，产后养生，产后去妊娠纹，产后丰胸，产后腹灵项目等，好多还有宝宝浴。

三、产后 康复方面深圳和美医院提供的康复服务？

深圳和美医院为产妇提供产前、产后全方位服务。积极帮助产妇最大限度将身体恢复到产前状态；改善局部组织血液循环，产后催乳，子宫及盆底组织修复，加快恶露的排除

四、宝妈们你们产后做了盆底肌康复治疗吗？

我刚好在做，我是生完宝宝有点漏尿，就连打喷嚏都得忍着，医院检查说肌握力低，要做盆底康复，他们就有这个治疗服务，就信了他们，做了两个疗程实在是坚持不下来了，哪里有这样的，还有几个疗程，坑人呀，花时间花金钱，效果还不好；后来听一个宝妈讲，自己买了一个盆底康复仪，是英国进口的，NEEN，你可以试试，在淘宝就能买到，搜索下店铺“新妈咪时代”，还是品牌直销店，客服非常专业，到现在我都在用的，比医院感觉好多了，强烈不推荐在医院做，实在着不起那个急。。。

五、产后有必要做盆底康复吗？

产后做盆底肌肉的检查是很有必要的，因为在怀孕和生产后盆腔内的肌肉和神经都会有松弛和一定的损伤，做一些盆底肌肉训练可以很快的恢复肌肉和神经，而且可以避免因年龄的增长出现阴道松弛、尿失禁等等问题，在发达国家这项检查已经非常普及了，国内似乎还不太重视，可能观念上还不到那个程度吧，很多医院都还没开设盆底康复治疗项目，已经开设的治疗服务也比较混乱，目前这个阶段，最好直接买一些国外成熟品牌的家用盆地康复治疗仪，自己回去做就可以了，方便、卫生、整体费用也比较经济，更适合长期坚持使用，推荐一个英国的品牌NEEN，公司是英国很有名的一家专业医疗器械生产厂商，前段时间看他们还开设了淘宝的直营店，以前都是从海外直接买，或者通过海外代购买的，产品品质无法保障，最主要是完全没有售后，也没有专业的使用指导，说明书都看不懂的说。。。现在方便多了，感兴趣就去淘宝搜索下店铺名称“非常辣妈”，具体产品怎么样自己看吧。

六、产后为什么要做盆底康复？

在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。

虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

症状最明显的感觉是盆腔器官压迫阴道壁。其次是腹部有下坠感、下腰部疼、下腹部有拉扯感。以膀胱膨出为例，严重时可能会造成小便失禁或不能排空膀胱、不能正常排便。

七、佛山市一医院做盆底康复多少钱

我也做了，我那时在禅城区中心生的，所以也是在那做盆底康复的，做了还是自己有好处的，特别是顺产的妈咪哦！（具体的亲们都懂得哦~呵呵），我认识的一位医生就是那家的妇产科上班的医生，我跟她生BB的时间差不多，所以每次去做都能碰到她，如果没什么用的话，她作为医生肯定不会花那冤枉钱的。我自己做了盆底康复感觉真的不错，不管你是顺产还是剖腹产的，生了宝宝之后，子宫什么都有不同程度的损伤，我是剖腹产的，所以做了一个就可以了，大概去了十多次吧！花了大约1500左右，如果是顺产的宝妈，去的次数要多点，可能要2000左右吧！不过个个地方也不同咯，不过我个人建议宝妈如果允许，且有时间的话还是做一下好，其实也不用很多，一两千而已，这也是对自己身体健康等各方面的一种负责吧！不懂就下载个杉山的盆底康复app，大众版的问问医生