气虚怎么办？

一、气虚怎么办？

气虚需要优化饮食、运动，必要时通过中药调补，改善气虚的状态。饮食上以五谷为先，不管是大米、小米、玉米或者红米、黑米、五谷养气养胃。还有就是控制寒凉、辛辣或者油甘厚腻的食物，有碍于脾胃功能，比如肉类、海鲜类、生冷瓜果或者凉啤酒、冰饮料等，这些都会影响脾胃健运，影响气的发生。

二、气虚阴虚吃什么中药，气虚阴虚怎么办？

体内出现气虚、阴虚常用的中药有麦冬、枸杞子、熟地、党参、山药等；也可以通过中成药调理，例如麦味地黄丸、益气养阴口服液等。饮食上忌食辛辣、刺激性的食物；多吃一些瘦肉、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃类的东西。生活上注意休息、多饮水。

三、肝气虚怎么办？

有肝气虚的时候，可以及时的去当地的中医院做个相关的检查，依据引起肝气虚的原因，辩证的使用中药来做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候需要注意做好护理，治疗一段时间观察看看治疗的效果，治疗期间的时候需要注意饮食清淡为主。

四、气虚血亏怎么办？

如果出现气虚血亏的症状，我们可以边用中医辩证治疗边进行饮食方面的调理。中医治疗气虚血亏通常都是选用补益气血的药物，中成药可以服用气血双补口服液以及人参归脾丸，汤剂可以服用喝十全大补汤。食疗上主要就要增加营养，多食用一些高蛋白，高营养的，比如瘦肉，再多喝一些鸡汤，好消化易吸收。

五、心气虚怎么办？

心气虚的症状主要是心悸，气短，自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细，无力或结代。心悸气短是因为鼓动无力所导致，胸闷不适是因为胸中气不足，心气虚导致气机不畅，而引起的胸闷不适。另外，因为心在液为汗，汗为心之液，因此心气虚的人，容易出现自汗的情况，也就是说，平时比一般人要更容易出汗。平时要注意午休补心气，早睡安心神，药物方面可以摆正采用参麦饮、枣仁胶囊等也可以用酸枣仁泡水喝或者平时可以用党参，长期的少量服用对心悸虚的症状缓解是有所帮助。

六、气虚血亏该怎么办？

体内出现气血亏虚，建议药物治疗，配合饮食和改变生活习惯来调理。可以找中医大夫通过中药益气补血，也可以服用中成药归脾丸、八珍丸等治疗。饮食上多吃些益气养血的食物，例如黑米、山药、红枣等。忌食辛辣刺激性食物；注意休息、避免过度劳累。

七、产后气血亏虚，脾肾气虚及阳虚，该怎么调理？

女性生产小孩子以后身体气血亏虚，脾肾气虚，及身体阳虚，有可能是女性生产小孩子以后身体营养不良，气血亏虚等等反应引起的症状，平时注意加强营养，多吃含蛋白质，维生素比较丰富的食物进行调节，结合身体的临床表现使用调节身体气血亏虚的药物进行治疗。

八、肾气虚？

是指由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状，又见气虚证表现。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主

九、肺气虚，肾气虚应吃咋药？

不要自己盲目用药，要到正规诊疗。 可以通过保健调养有所改进 握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 放松心情，适当运动。

十、湿热体质气虚体质怎么办？

调节湿热气虚体质的方法有几种:第一，建议多吃健脾和胃的食物，如山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。其次，针灸、按摩、按摩、理疗等。可以促进血液循环，增强体质，调节气血。第三，注意饮食，饮食清淡，喝红豆珍珠麦片粥、绿豆汤等。第四，注意适当增加锻炼，多做有氧运动，如慢跑。