孕妇按摩穴位图(孕妇按摩图解)

1. 孕妇按摩图解

准妈妈躺在床上，放松腹部。她先从上到下，从左到右触摸她的腹部，然后用手指轻轻按压腹部，让它抬起。然后她轻轻地按压和敲打它来刺激胎儿。一般坚持几周后胎儿会有反应，如身体轻扭、手脚转等。注意:每次从5分钟开始，每次反应后等待5-10分钟。当按压和轻拍婴儿时，婴儿必须轻轻移动。萊垍頭條

取适量茶油置于手心，双手相互揉搓加温后，均匀涂抹皮肤，涂满整个腹部。最后轻轻按摩腹部，以肚脐为中心点，先顺时针按摩10分钟左右，再逆时针按摩10分钟左右，不断画圈，或从上到下，从外到里的方向按摩，每天涂抹2-3次。萊垍頭條

在怀孕期间是禁止按摩腰部的，因为按摩的力度不当很可能会导致宫缩或者流产的风险的，建议应该调整作息时间，计算预产期的范围，但是也不要有大的压力，如果腰痛比较严重应该及时的补钙或者卧床休息后看看是否缓解，这段时间内不要有性生活。

孕妇分娩后，乳房可以通过顺时针的按摩方法来进行按摩。但也要注意在按摩时要把双手清洗干净。在给宝宝喂奶时，要把双手和乳房，用热毛巾擦拭干净后再让宝宝吃奶，在吃奶时也要让宝宝轮换着乳房吃，以免引起偏奶的情况。产妇也要注意多休息。

孕妇按摩腹部，一般是和胎儿进行胎教的交流。孕妇可以在晚上安静的状态下，双手轻轻的从上到下抚摸腹部，给宝宝讲故事或者听音乐。触摸的力度不可过大，防止刺激引起子宫的收缩。如果出现腹部疼痛的感觉，一定要停止按摩，立刻到医院去就诊。垍頭條萊

是可以经常抚摸肚子的，可以增进和宝宝的感情，准妈妈经常抚摸肚子是和宝宝的一种交流，可以给宝宝讲故事，听音乐进行胎教，宝宝有胎动的时候也会有一些回应，注意动作要轻柔，可以选择顺时针按摩，怀孕中后期孕妇注意补钙，适当活动和锻炼，加强营养，有助于生产，萊垍頭條

用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在乳房四周，使得乳房周围组织得到放松，促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。萊垍頭條

怀孕期间是不能按摩腹部的，这时候如果太过于用力可能会引起其他异常，如果有消化不良或者有腹部不适，可以去医院进行检查后再针对性的治疗，一定避免盲目用药，而且这时候尽量注意营养均衡，最好是少食多餐，尽量不要吃得太油腻，以清淡的食物为主。

孕妇可以顺时针按摩肚子，有助于消化的作用，一般可以让胃舒服一点。怀孕时可以多吃点易消化的食物，一般可以吃点小米粥，喝点萝卜汤，鸡汤，吃点新鲜的蔬菜水果等要少吃，勤吃，饭后可以适当的运动一下，都可以缓解胃部不舒服。怀孕时要按时做孕检。可以听听胎心音自测胎动。萊垍頭條

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