孕妇缺乏维生素d咋办(孕妇缺乏维生素D)

1. 孕妇缺乏维生素D

根据你的描述情况可以补充钙片和维生素d，加强营养比如蔬菜水果肉平常多吃含有维生素的高的鱼，鱼罐头，鸡蛋，牛奶，蘑菇，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化。主要多晒太阳，促进吸收 ，避免心情过度紧张，定期产检

2. 孕妇缺乏维生素d的症状有哪些表现

孕妇不仅需要满足自己的需求，还需要向胎儿提供维生素D，这将导致维生素D缺乏。如果浓度为75-375毫摩尔或30-150纳克/毫升，则正常；如果浓度为51-<75nmol/L或21-<30ng/ml，则为维生素d缺乏症；如果浓度低于50毫摩尔/升或20纳克/毫升，说明维生素缺乏。

3. 孕妇缺乏维生素d需要补多久

怀孕期间维生素d缺乏会影响到胎儿骨骼的发育也会导致新生儿低钙血症，影响孩子牙齿的发育，也会引起骨质软化症的发生，建议去医院产科就诊，遵医嘱选择药物进行补充维生素d，平时也可以通过饮食来补充维生素d，比如虾皮鸡蛋羹，可以多去外面晒太阳也可以补充维生素d。

4. 孕妇缺乏维生素d会怎么样

怀孕对于女性来说，是一个非常特殊的生理阶段，在怀孕期间，女性对各种营养的需求都会有所增加，维生素的需求量也明显增加，维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。目前所知的维生素有很多种，孕妇要补充哪些维生素？接下来就给大家介绍一下：

其实在不同的怀孕阶段，孕妇所需要的维生素种类的数量都是不一样的：

1. 怀孕早期

由于孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，此外，维生素的缺乏，尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应。因此，孕早期女性应保证维生素的充足摄入。以下几种需要特别留意：

①叶酸：又名维生素B9， 具有多种生理功能，尤其是对孕妇和胎儿健康能够产生重要影响，在怀孕早期服用充足的叶酸，可减轻孕早期的呕吐现象，同时，降低胎儿神经管畸形发生的风险。

②维生素D：孕妇是容易缺乏维生素D的群体，孕妇体内维生素D水平会影响胎儿体内的维生素D和钙的水平，如果孕妇缺乏维生素D，由此也会导致新生儿维生素D的缺乏，进而影响胎儿的正常发育。充足的维生素D，可促进胎儿的生长发育。

③维生素A：孕妇吃维生素A可帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。

2. 怀孕中后期

在怀孕的中后期，所需要的维生素种类与怀孕早期有所不同，除了一样要多补充叶酸、复合维生素B、维生素A等之外，孕妇还可以多补充维生素E：预防流产、帮助胎儿脑细胞发育健全；以及维生素C：提高身体免疫力，预防因缺乏维C造成的贫血等。

虽然从一日三餐中可获取到以上所说的维生素种类，但是从食物中获取的量与孕妇所需的量相差甚远。对于孕妇来说，还需要从膳食营养补充剂中来获取额外的维生素。这里推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，分为孕早期型和孕妇乳母型，针对补充不同怀孕阶段孕妇所需的维生素，满足不同时期孕妇的多种需求。

5. 孕妇缺乏维生素d3一天要补充多少

44天宝吃维生素D3一粒是400单位，一个多月的宝宝是可以吃的，一天吃一次，一次吃一粒，最好放早上吃，平时多出来晒晒太阳，这样有利于钙的吸收

偶尔吃到800单位也是属于正常量范围的，不会导致孩子中毒，不用担心。如果孩子没有明显的维生素D缺乏，平时吃一粒就可以，如果缺乏比较严重可以吃到两粒以上。

6. 孕妇缺乏维生素d吃什么食物最好

怀孕以后由于体内的激素水平影响以及胎儿和母体共同吸收营养，很多女性在怀孕中期会出现维生素缺乏。这个时候检查25-羟基维生素d比较低，提示有缺钙的现象，建议可以适当的补充钙质，多喝牛奶和粗纤维的饮食，适当的多吃新鲜的水果蔬菜。

7. 孕妇缺乏维生素d对胎儿有影响吗

孕妇缺乏维生素d时会对胎儿产生一定的影响，可能会导致胎儿发育不良，当胎儿出生时容易出现低钙的症状，容易引起佝偻病，x型腿，o型腿，牙齿发育迟缓，囟门不闭合等病症的发生。孕妇缺乏维生素d需要及时进行补充治疗，可以对症口服维生素d3胶丸进行补充，宜多吃一些富含维生素d的食物