贝壳类海鲜孕妇能吃吗(孕妇能吃贝壳类的海鲜吗)

1. 孕妇能吃贝壳类的海鲜吗

以下是比较常见的贝壳类海鲜：

1、扇贝

扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。扇贝常见的吃法是蒜蓉粉丝蒸扇贝，当然烤扇贝味道也是很不错的。

2、海白

海白是一种海里蛤蜊的一个种类，因其贝壳为白色而称之为海白。

海白是初级海南吃货必点的贝类，样子好认，煮汤、烧烤、蒜末葱花炒都好吃。海白经常用来做海南粉类的配料，有了它就没味精、鸡精什么事了。

3、带子

带子北方称鲜贝，带子的肉质鲜美，只要喜欢吃海南海鲜，来海南的吃货不应该错过 。

4、沙包螺

沙包螺也是鸡腿螺， 鸡腿螺入口则更是清甜，螺肉很紧实，慢慢咀嚼，很韧，很有咬劲，能让人在嘴里充分地嚼出螺的鲜和香来，别具一格。沙包螺和海白外形很像，区别是沙包螺更大些。

5、毛蚶（hān）

毛蚶和血蛤味道差不多，只是它的外壳有毛，所以叫毛蚶。海南的毛蚶鲜美，便宜好吃，打边炉水开烫一下捞起，带着鲜红血丝吃下很嫩很嫩。

6、贻(yí)贝

鲜活贻贝是大众化的海鲜品，可以蒸、煮食之，也可剥壳后和其他青菜混炒，味均鲜美。

7、海瓜子

海瓜子捕获时，多含泥沙，须在淡盐水中浸养半日，待海瓜子泥沙吐尽，洗净备用。

扩展资料：

贝壳类海鲜的营养价值：

大多数的贝类海鲜含有丰富的微量元素，比如碘、锌、硒、铜等。在所有贝类海鲜中，海蛎肉含锌量是最高的。贝类海鲜肉很细嫩，蛋白质含量很高，脂肪含量低，非常容易被人体消化和吸收。田螺肉富含维生素A、蛋白质、铁和钙，能够清热消肿、提高代谢、利尿等。

贝类海鲜食用不当容易引发中毒。贝类海鲜是生冷类食物，秋冬季节最好少吃，对身体不好。贝类海鲜有比较多的沙石，所以烹饪前一定要清洗干净。

参考资料：常见贝类及其营养价值--人民网

2. 孕妇能吃贝壳之类的海鲜?

怀孕时你可以吃贝类，但不能生吃或烧烤。最好是煮或蒸它们。做的时候一定要清洗，因为贝类含有微小的寄生虫或不洁的东西，以免引起孕妇腹痛和腹泻症状。海鲜过敏不允许食用，以免引起过敏症状，严重者会出现过敏性休克。怀孕期间，不能吃螃蟹，因为螃蟹是最冷的食物，容易导致流产。

3. 孕妇能吃小贝壳海鲜吗

在怀孕期间应该少吃海螺，海螺属软体动物腹足类，海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚。海螺虽然富含丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，但是海螺属大寒，孕早期食用过量的话会导致腹痛、腹泻，而且容易导致头晕以及容易感染寄生虫，严重者还会诱发流产，建议孕期的妈妈少吃。

4. 怀孕早期能吃贝壳类海鲜吗

孕妇在怀孕期间可以吃贝壳类，一般贝壳类中富含大量的微量元素，比如锌或者是钙，这些都是促进胎儿生长发育所必须的营养，尤其怀孕期间需要营养比较多，所以这个阶段可以吃贝壳类，有助于补充营养，但由于贝壳类是一种海鲜，大多性寒，不可以多吃。

5. 孕妇不能吃贝壳类的海鲜吗

青口贝壳可以吃，但是不能多吃。青口贝是一种营养价值很高的食品。如果孕妇觉得自己有些营养不良或缺乏精力和血液，那么吃一些青口贝对自己很有好处。贻贝除了含有丰富的蛋白质外，还含有碘、钙等微量元素，可适当食用。吃并不意味着吃得更多。虽然青口贝的营养价值很高，但它是海鲜，这类食物一般属于寒性食物。怀孕期间多吃这些食物不仅不利于孩子的发育，还不利于自己的健康。

6. 孕妇可以吃贝类的海鲜吗

孕妇可以适量吃虾类、深海鱼类等海鲜，来补充身体营养所需。

1.虾类：虾类富含丰富的蛋白质、钙、维生素A等有益于孕妇的物质，可以补充孕妇的营养所需，能辅助孕妇通乳，虾类虽有诸多益处，但不适宜对虾类过敏的孕妇食用，以免产生不适，常见的虾类有基围虾、竹节虾、皮虾等。

2.深海鱼类：深海鱼类含有丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素等有益于孕妇的物质，其中多不饱和脂肪酸中的DHA可辅助胎儿脑细胞发育，深海鱼类虽有诸多益处，但不适宜对深海鱼类过敏的孕妇食用，以免产生不适，常见的有大黄鱼、多宝鱼、鲈鱼、老板鱼等。

孕妇在食用海鲜时，应食用熟食，避免食用生食，以免产生不良反应。