躺着喂奶如何避免溢奶？

哺乳期晚上睡觉可以通过防溢乳垫、改变喂养习惯、吸奶器吸出部分乳液等防止溢乳。

1.防溢乳垫：防溢乳垫具有非常好的吸水性，可以在一定程度上解决哺乳期晚上睡觉溢乳的问题。

2.改变喂养习惯：通过逐渐延长两次喂养的间隔时间和缩短单次哺乳的时间，可以减少婴儿的吮吸刺激，降低体内催乳素水平，从而使乳汁分泌逐渐减少，有效缓解哺乳期晚上睡觉溢乳的现象。

3.吸奶器吸出部分乳液：哺乳期晚上睡觉前用吸奶器吸出部分乳液来，这样不仅可以防止溢乳的情况，同时还可以缓解乳房发胀的感觉。