围裙妈妈怀孕大肚子是第几集？

一、围裙妈妈怀孕大肚子是第几集？

围裙妈妈怀孕大肚子是第56集

围裙妈妈是动画片《大头儿子小头爸爸》中的角色，她是家里的家庭主妇，任劳任怨，擅长烹饪和唠叨，深爱着儿子和老公。

二、怀孕后哪几点注意事项千万不能忽视，让孕妈咪温柔度过孕育期？

怀孕后哪几点注意事项千万不能忽视，让孕妈咪温柔度过孕育期？

提前准备更专业的怀孕期间文胸

女人一旦怀孕以后，胸部就会二次发育，假如孕妈依然挑选普通文胸，极有可能会使自己的胸部处于被勒着状态，这样一来，不但会让孕妈感觉难受，也影响奶水分泌。适用于这个问题，还是建议大家孕妈再准备怀孕期间专用文胸，这类文胸并没有刚圈，不容易勒着孕妈的胸部和背部，并且它也有利于给将要出生小宝宝的喂奶，十分适用孕妈。

怀孕期间多热水泡脚

十个处于孕期的女性，有九个都面临着小腿水肿和两脚难受的状况，这与孕妈孕期和怀孕大肚子走动有关。要想让你在怀孕期间活得舒服些得话，孕妈大家可以在睡觉前，倒一盆开水用热水泡脚，不但可以减轻人体的疲惫，也能够缓解小腿肚的水肿。但是，需注意，每一次泡脚的时间不要超过25min，不然就会提升孕妈心脏压力，直接关系胎儿发育。

应用孕妇枕

到孕中晚期以后，孕妈的腹腔就会越来越特别大，这时不管采用哪一种睡觉姿势也不能处理孕妈睡觉不舒服问题。可是，没解决这个问题得话，非常容易会使孕妈无法得到充沛的歇息，不益于养胎。因而，还是建议大家孕妈，能够准备一个孕妇枕，把他盖在肚子的下边，在一定程度上能够缓解孕妇肚子给孕妈产生不舒服的感觉，这样一来，孕妈就可放空自己了。自然，除开选购孕妇枕以外，孕妈还可以在睡前喝一杯热牛奶，那样能睡得更加甘甜。其实，只要找对方法，就算在孕期，也能过得舒舒服服的。如果各位孕妈没有好的方法和主意，不妨参考一下文中的这3点内容，相信一定可以帮到大家。

孕妇在怀孕期间的饮食一定要特别注意，如果之前比较喜欢吃垃圾食品以及辛辣、油腻的食物，也不注重饮食营养，这种饮食习惯就需要改变了，如果长期不改变，胎儿就无法健康成长，有可能会出现营养不良等情况。因此，孕妇要摄入均衡食物的营养，荤素搭配要合理，不能因为挑食就不吃不喜欢的食物，只有这样身体营养才能跟的上，生出的宝宝才会健康。

怀孕之后这些注意事项是千万不可以忽视的，首先就是不要吃一些寒凉的食物，而且也要注意身体锻炼，加强自己的身体健康，平时生活当中也要多想一些开心的事情，做一些积极的事情。

一定要穿一些柔软舒适衣服，要保持个人卫生，要保持心情的稳定，不要易爆易怒，也要注意饮食不要吃辛辣的东西。

三、怀孕期间孕妈妈适当吃哪些水果可以起到养胎的作用？

怀孕以后，孕妈们的衣食住行无一不要人谨慎看待，尤其是在吃着一方面，光吃好的还不行，还要懂得饮食均衡、讲究营养搭配，尤其是要多吃水果，好处比你想象的还要多，最重要是能够促进宝宝大脑发育。

最新研究：孕期多吃水果能让宝宝更聪明

美国电子《生物医学》杂志刊登了一项加拿大的新研究：孕期多吃水果能够让宝宝更加聪明。

加拿大儿科副教授皮尤什・曼德汉博士及其同事，通过饮食问卷调查的方式，收集了688名孩子的母亲在怀孕期间水果摄入量等数据，在这些孩子1周岁时测量他们智力发展情况，同时对他们的视觉、注意力、记忆力等各方面的情况进行了具体评估。最终发现，如果孕妇每天吃6-7份水果，生下的宝宝1岁时认知能力测试得分会明显高于其他同龄孩子，智商高出6-7个点。

曼德汉博士表示：水果中丰富的植物营养素、抗氧化剂、关键维生素矿物质以及大量的膳食纤维，能够改善和提升胎儿出生后认知功能。

孕期吃这些水果，母子健康多一份保障

1、苹果

苹果可以说是水果之王，怀孕期间吃苹果具有很大的益处：

对胎宝：

苹果中含有丰富的锌元素，是胎儿发育中必不可缺少的一种元素。苹果中碳水化合物以及多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，有助于提升后天记忆力。经常吃苹果同时也会会使皮肤变得更加的白皙，有利于宝宝的肤色变得更水嫩。

对孕妈：

苹果中含有丰富的维生素，是很好的抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成，有助于预防和缓解孕期皮肤色素斑形成、预防皱纹的形成；苹果酸具有促进脂肪分解的作用，适量吃苹果可以保持体重合理增长；苹果里面铁剂含量丰富，与维生素c一起，可以预防妊娠期缺铁性贫血。

2、柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉脆，芳香浓郁。柠檬因为味酸，吸引很多女性喝柠檬水，尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。孕妈吃柠檬还有以下好处：

对于胎宝：

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。孕妇喝柠檬水，不但能增强自身免疫力，还能为胎儿补充维生素，促进胎儿吸收营养，且柠檬中所含的成分可以抑制子宫收缩，有安胎的功效。

对孕妈：

柠檬富含维生素C，是天然的抗生素，有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，常喝柠檬水，可以补充维生素C。孕妇适当喝柠檬水，能止吐、开胃醒脾，缓解妊娠反应。因为柠檬味酸甘、性平，有生津止渴，健脾开胃的功效，对孕妇食欲不振、怀孕妇女胃气不和、恶心、呕吐等十分有效。喝柠檬水还可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠、祛斑的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃香甜多汁，营养颇高，孕期食用好处多多：

对胎宝：

猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉，而叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

孕妈适量吃猕猴桃可以充分补充叶酸，预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。猕猴桃中还含有抗氧化维他命，可以提高人体免疫力，有助于胎儿视力的发育。

对孕妈：

猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病，能护肤消除妊娠斑、强化免疫力，能起到润燥通便的作用，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。

综上所述，水果对于孕妈来说作用很大，但食用水果也要注意适量，大多数水果里面除了富含孕妈和胎儿必须的营养元素，同时也有很多糖分，过多食用反而会有妊娠糖尿病的风险，增加不必要的麻烦。

准妈妈怀孕期间，经常会听到长辈说，这个不能吃，那个不能吃。那么，准妈妈嘴馋的时候，能够吃些什么？相信很多人第一个想到的，应该就是水果。而说到水果，我们就会联想到健康、营养。吃健康营养的食物，准妈妈和胎宝宝自然会很受益。接下来，我就分享5种比较适合准妈妈吃的可以起到养胎的作用水果吧。

第一种、苹果

苹果中含有微量元素锌、铁、维生素C、纤维素还有其他营养物质。每天吃一颗苹果，可以预防便秘、缓解孕吐、也能够帮助准妈妈保持身材。

第二种、猕猴桃

猕猴桃中含有维生素C、叶酸、膳食纤维以及其他微量元素。准妈妈吃猕猴桃，可以满足自身对膳食纤维和维生素的需求。猕猴桃中的叶酸，对胎宝宝在生长发育也有很大帮助。当然，需要提醒的是，猕猴桃属于凉性水果，有经常腹泻尿频、胃寒、脾胃虚弱或先兆性流产的准妈妈，我建议就不要吃了，避免加重身体负担。

第三种、香蕉

我经常听身边的准妈妈说，吃香蕉时感觉心情会很好。其实，吃香蕉除了能使准妈妈的心情变好之外，香蕉中富含的膳食纤维，也能够防止准妈妈便秘。而且香蕉中还含有丰富的钾，也能起到预防准妈妈妊娠高血压的作用。当然，需要提醒的是，准妈妈在吃香蕉时，不能够同时吃西瓜、喝牛奶、喝茶，容易引起腹泻。不能空腹吃香蕉，容易增加胃负担。便秘吃不熟的香蕉，容易加重便秘。

第四种、柚子

吃柚子的好处，我们平时听得最多的就是可以预防感冒。当然，柚子中所含有的维生素C还有天然的水果纤维，也能够帮助消化、促进食欲、缓解准妈妈孕吐。当然，需要提醒的是，柚子属于凉性水果，水分也比较多。脾胃虚寒、尿频的准妈妈吃柚子，容易引起腹泻，也容易加重尿频的症状。所以，有尿频、脾胃虚寒的准妈妈，我就不建议吃了。

第五种、火龙果

火龙果中富含丰富的维生素C、花青素，能到起到养颜美容的效果。火龙果中也含有丰富的膳食纤维，也能改善准妈妈便秘的情况。

当然，需要提醒的是，火龙果属于凉性水果，不能够空腹吃，也不要一次性吃太多，一次性吃太多容易出现腹泻的情况。

总而言之，这几种水果都是比较适合怀孕妈妈的吃的，不仅可以养胎，还能帮助准妈妈保持健康的身体，不过需要注意的是，吃水果也有很多注意事项，比如我建议孕妈妈最好是在饭后过一段时间再吃水果，不要刚吃完饭就吃水果，这样是不利于消化的。

怀孕期间准妈妈可以多吃一些猕猴桃，不仅富含维生素C还富含叶酸，对宝宝的神经发育很有帮助，草莓也可以多吃一些，草莓含糖量较低，含有丰富的果胶和维生素可以促进宝宝成长发育，椰子水可以补充羊水，羊水少的妈妈可以多喝椰子水，红枣含有丰富的维生素C，也有利于宝宝的味觉发育。

第1种水果就是苹果还有梨，这样的食物可以让宝宝的皮肤变得特别的白皙水嫩，第2种水果就是我们最喜欢的葡萄，葡萄多吃一点，能够很好的美容养颜，眼睛还会长的大大的。

吃点苹果，橘子、葡萄、香蕉、橙子等，有好多水果可以养胎。