9 个月的宝宝应该如何补钙？

一、9 个月的宝宝应该如何补钙？

首先，我们一起来了解一下关于宝宝补钙这件事情：

现在很多父母都会有给宝宝吃钙剂的习惯，并且一直吃到两三岁的都有，然而这很大一部分的都是

保健品商家们所营销出来的一种育儿“知识”与“习惯”。我国2016年版的《中国居民膳食指南》

中内容就指出，6个月前婴儿钙质吸收需求为300毫克/天，7~12个月的钙需求为400毫克天，1~3

岁钙需求为600毫克/天。

所以，一岁前的小宝宝，每天正常的喂奶量就已经能够完全满足宝宝的钙质吸收需求，并不需要再

吃所谓的宝宝钙片来补充。而在1岁之后，身体钙质吸收需求提升后，考虑到宝宝饮食方面的问题，

就可能存在钙质吸收不足的情况，这时候就可以酌情给宝宝补钙。

相反的，过度盲目的补钙不仅仅对于宝宝的身体健康没有任何好处，反而会导致很多不良的反应。

钙质会阻碍到身体对铁元素的吸收和利用，引发宝宝缺铁贫血的问题，并且钙质补充过度摄取也会

造成宝宝的肾脏负担，以及增加宝宝便秘的情况，所以完全没必要天天补钙。

在宝宝的喂养上，现在很多父母都会将宝宝身体发育落后、不理想的问题都归根于用补钙、补鱼肝

油等各种营养品来解决，而这样的做法其实非常不可取。宝宝的营养吸收不能依赖这些保健品来补

充，而是要回归到日常的饮食摄取中来，多吃健康营养的食物，要比吃保健品要重要得多。

在宝宝生长发育这件事情上，婴幼儿时期注意保持好每天的喂奶量及日常的辅食添加，长大后的一

日三餐也要注意好科学的营养搭配，丰富孩子的营养吸收途径，日常的蔬菜、水果、肉类、海鲜等

都要多吃，宝宝的身体才能长得好。

重要提示：

在正常的喂养方式下，宝宝的钙质吸收是足够身体所需并不需要特地额外补充，但需要每天补充维

生素D来辅助身体的钙质吸收。在育儿的过程中，父母们不能过分盲目依靠各类的营养品，而是要

注意好宝宝的日常饮食摄取，身体发育才能好。

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二、母乳喂养的宝宝几个月开始补钙？

如果孩子属于母乳喂养可以等到孩子6个月或者一周岁左右的时间给孩子补钙，但是具体的时间不能够一概而论，主要是根据孩子的情况来说的，如果孩子没有出现缺钙的现象，也是不需要补钙的。平时多给孩子吃一些含钙量高的食物，也要多给孩子晒太阳。

三、宝宝九个月要补钙吗？

孩子9个月是需要补钙的，9个月的孩子就开始练习爬行或者是简单的站立，如果钙缺乏就会导致孩子双腿发软，孩子补钙的最佳时间是在5个月左右，给孩子补钙的方法有很多种，可以通过药物来进行补充，也可以带孩子多晒太阳补充钙，通过一些辅食来进行补钙。

四、9个月宝宝还喝母乳吗？

九个月的宝宝还喝母乳吗？宝宝从妈妈的肚子里出来，他最好的食品，就是妈妈的母乳，吃妈妈的母乳，有免疫力，还最适合孩子的成长，宝宝在六个月以后，适当的要加一些辅食，比如说是小馄饨，小饺子，烂烂的粥都是可以的，可是这时候，还要吃妈妈的母乳，最为理想，九个月吃妈妈的母乳也是非常棒的！

五、母乳喂养宝宝，妈妈需要补钙吗？

如果确定宝宝缺钙，可以给宝宝补充维生素D滴剂，多晒太阳促进钙的吸收。妈妈多食用些含钙比较多的食物，例如，牛奶及牛奶制品、鸡蛋、鱼肉、虾皮、虾肉等，加强营养。如果宝宝伴随有缺钙的临床表现，建议宝宝口服葡萄糖酸钙口服液两个月，根据症状变化调整治疗方案。对于6个月以上的宝宝，可以添加辅食的时候，多添加含钙食物，以及适当添加水果，

六、纯母乳喂养的宝宝，需要补钙吗？

考虑喂母乳的情况下，宝妈也可以适当补一些鱼肝油，同时帮助我们干钙吸收，也不需要太多的额外补钙，补钙也是需要考虑吸收的问题，补的在多，吸收不了体内也是没有作用的，对宝妈的奶水有钙的成分，只要宝妈每天保持营养均衡，食物丰富就很好。

七、9天宝宝要喂多久母乳？

正常情况下，宝宝出生9天以后，喝奶的奶量一次大约是120毫升左右，喂养的时间通常是3~4个小时喂一次。但因为每个宝宝的体质和体重都不一样，所以喂奶的奶量也会有所不同。如果宝宝不想喝奶，建议不要盲目的强迫宝宝喝奶，这样可能导致宝宝出现消化不良的情况。

八、9个月宝宝吃什么水果可以补钙？

宝宝补钙可以吃苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用，梨有清热润喉的作用，香蕉润肠通便，橘子开胃。6个月以上的宝宝在身体状况良好时，爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，则要合理选择水果，可以起到帮助宝宝恢复的效果。儿童补钙，吃这五种水果是非常好的。宝宝吃的水果最好选择应季的，如果有条件给宝宝选择有机果汁也是相当好的。要注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。

水果的品种繁多，不仅含丰富的维生素，还能帮助宝宝预防便秘及其他疾病。

如果吃得不当，也会导致宝宝生病，对消化系统还不够成熟的婴儿，选择水果品种和应季的水果比较好。

九、9个月的宝宝吃什么补钙好？

9个月的宝宝已经可以考虑引入如虾皮粥、碎芥菜、流状奶酪制品等辅助食品来进行补钙。而在家庭日常的食物中，含钙量较多就是牛奶、鸡蛋、豆制品了，特别是牛奶，每100g鲜牛奶含钙量是120mg。对于9个月的宝宝，家长尽量通过改善饮食结构来为孩子补充营养。

十、宝宝9个月怎么知道母乳够不够？

母乳不足，宝宝吃不饱的表现主要是体重增长缓慢，动作发育缓慢，精神状态不佳，面部干燥，灰黄色，经常性的哭闹，吸吮奶头的时间较长，吸吮过程中突然停止吸吮，然后就开始哭闹，睡眠不实。

如果乳汁充足，宝宝会表现为精神饱满，皮肤颜色红润，体重渐进性增长，睡眠踏实。母乳不足，建议母亲一定要合理调配营养，可以吃一些催奶小偏方，母亲要有信心，按需哺乳，有利于母乳喂养的成功。