顺产后的撕裂伤口应该擦什么药？

一、顺产后的撕裂伤口应该擦什么药？

顺产以后的撕裂伤口，一般经过缝合以后，差不多3~4天，就可以愈合，可以在这个阶段，局部可以擦碘伏，可以有助于消毒，防止局部皮肤出现感染，同时这个期间，也需要注意外阴卫生，勤换内裤，尽量避免使用卫生巾，因为卫生巾不透气，容易影响恢复，可以使用卫生纸。

二、女子产后骨盆修复和腹直肌修复是产后修复中心骗人的吗？

关于产后骨盆和腹直肌是否需要修复，是要看产后42天复查的结果来决定的哦，不是说每个人都需要但是确实也不能说是骗人，我是产后42天去医院做的系列检查，建议如果要修复一定要选择三甲医院

我在西北妇幼做产后修复价格：✅盆底肌修复10次1729元✅腹直肌修复10次2160元✅腹部按摩10次880元

医保虽然不能报销，但是可以刷医保卡余额，老公的、直系亲属的医保卡余额都可以刷。我刷的老公的卡，可以刷医保真的很爽。

缴费后到产后修复科的盆底肌修复室去预约，另需购买耗材（盆底肌电头、腹部贴片）350元不能刷医保卡。

之后就可以预约做修复了，每周两次，每次间隔最好是3～4天，最多不要超过7天，生理期除外，遇上生理期，等月经干净后2天就可以继续做修复。

平时在家也要配合练习。

盆底肌修复

产后修复一定要按固定的顺序来做，否则效果会大打折扣。那么排在第一位的就是盆底肌修复。

盆底肌松弛，会导致咳嗽漏尿、夫妻生活不适、子宫脱垂等情况，而且年龄越大症状越严重。盆底肌修复的黄金时间是产后42天至产后半年。所以42天的产后检查一定要及时去做。

当你在产后检查中发现自己盆底肌松弛该怎么办呢？

一定要选择正规三甲医院做仪器治疗。

配合仪器刺激，一定要多做凯格尔运动。在医院电流刺激后，肌肉群是最敏感的，也是我们做凯格尔运动最有效果的黄金时间，所以回家要保持每天最少做100个提肛运动。当然提肛运动不是简单的收缩力度锻炼，还要锻炼肌肉发力的持久性，要试着提起来保持一段时间再放松。

我在西北妇幼做的盆底肌修复，做了10次，我简单的记录了下来，给大家分享一下注意事项：

1.盆底肌修复之前要做分泌物检查，如果有妇科炎症，需要先放药一周治疗妇科炎症，一周后再去做分泌物检查。

如果分泌物检查还是不过关，没有关系，盆底肌修复是3-4天一次，可以在做修复间隙继续放药。

注意分泌物检查必须是7天内的，盆底肌修复前一天不要放药。

2.做修复其实就是将探头放进去，然后会感觉到电流刺激。电流刺激强度可调，尽量选择能承受范围内较大强度，这样修复效果才比较好。

头三次比较简单，电流刺激配合着一些屏幕上简单的提肛运动提示去做就好，主要是帮助我们感知到盆底肌的位置，学会正确的发力方法，先把力量提升。

到了第四次开始就会加一些复杂的图案，这时就需要能够有一个肌肉持续控制感。

到第七次开始就有了更复杂的阶梯图案，这时难度提升，锻炼的是我们对盆底肌的控制能力。

我开的疗程是十次，在第一次、第五次和第十次都有对盆底肌的复盘评估，可以清楚的看到自己盆底肌的修复程度。

不要急于进行剧烈运动，避免在产后半年进行跳绳、跑步、羽毛球等跑跳运动。凯格尔运动是要终身去做的。

即使产后修复修复的还不错，如果后期不注意，伴随着年龄的增长，到了老年仍有可能出现盆底肌松弛的情况。所以要借着修复的时间段，养成习惯，平时没事就做做凯格尔运动。

腹直肌修复

怀孕的时候由于我们的肚子都会变大，就会出现腹直肌分离，生完孩子后，我们自己的身体也是有修复功能的，会自己慢慢去闭合，但是如果你在产后42天复查时，腹直肌分离仍然大于3指，就可以考虑在做腹直肌修复了。

如果腹直肌分离严重还不做修复，就可能出现脏器脱垂、脂肪积压、腰酸背痛的情况。我42天复查的时候腹直肌分离3.5cm，医生建议到医院来做专业的腹直肌修复。给开了腹直肌电疗修复和推拿手法修复同时进行。

你可能要说我不知道我分离程度呀？怎么自测？

到网上你能搜到好多自测方法

但！是！

我是一点都不建议你自己在家自测，然后自己在家腹式呼吸。

首先自测真的非常不准，哪个动作细节做的有问题，测出来的数值都是无效的。指望着看个视频就能学会测量分离程度？这对咱们普通妈妈来说真的有点太难了。再说自己一个人也很不好操作，就去医院挂个产后康复科，让专业的医生来帮你测量不是更可靠更方便吗？

如果你和我一样平时根本不咋运动，没啥运动健身习惯，自己直接在家做腹式呼吸也不是太靠谱。因为你很有可能发力部位方法都是错的，错误的发力不仅没有修复效果反而可能会造成额外的伤害。

到医院做上一疗程，你能切实感觉到腹直肌收缩的感觉和部位，回家再做腹式呼吸才能比较精准有效。

在医院做腹直肌修复还有一个好处是在你做的第一次、第五次和最后第十次，医生都是会帮你进行跟踪测量，让你实实在在的看到修复效果。

这里一定要推荐各位妈妈选择三甲医院，不要去那些月子会所呀、产康机构。医院才是最专业的，而且医院收费也很合理。

三甲医院的腹直肌修复都做些什么？

腹直肌修复可以分为两个部分：

一、电疗治疗：

基本10次一个疗程，电疗大概是2000上下。就是将电极片贴在肚子一圈，通过电流刺激，达到修复效果。我们尽量选择可以承受范围内比较大的电流强度，这样修复效果会比较好。

二、推拿手法：

推拿手法是医生用这种橄榄油在肚子上做一些推拿按摩，还会按一些穴位。我在西北妇幼。做的是88一次，10次880，真的很便宜了。不过，等到我做到最后两次，医院引进了这个电磁波“神灯”（医生开玩笑说这个是神灯），照在肚子上暖暖的，手法也更新了，加上了腰部的按摩，费用也提升了，变成250多一次。

现在医院做修复，应该都是可以刷医保卡余额。不仅仅是你个人的余额哦！我刷的就是我老公的医保卡。

干货时间：医生的一些建议

在做腹直肌修复的过程中，回家配合一些运动和注意要点也很重要。干活时间到，下面是医生教我的一些技巧：

1. 回家里每天做2-3组腹式呼吸，一组十次，可以在起床前、睡觉前安排上。注意腹式呼吸过程中吐气要慢，气吐完最后要坚持几秒，这几秒你能感觉到腹直肌收缩，是最有效的时间。

医生还教我在腹式呼吸的时候，最后呼气时也可以试着用手把肚子向里面按一下。

2. 平时尽量避免做腹压增大的运动，比如弯腰、长时间蹲、提重物、抱孩子。就是你感觉到肚子在用力的活动都尽量避免。

3.别为了瘦身瘦肚子，早早的开始做什么仰卧起坐呀、跳绳啊这些剧烈活动，一定要在盆底肌腹直肌都修复完成以后，产后半年在循序渐进展开。

4.最后有一个日常小动作也很重要，就是我们在起床的时候，要注意不要直接起身，这样对腹直肌修复会有副作用，我们要采取侧卧起身，动作要放慢放缓。

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三、破腹产后伤口发痒怎么办，用什么药止痒的呢？

剖腹产后伤口痒，可能是衣服摩擦刺激引起的，首先穿的衣服要柔然透气，最好是棉质的内衣裤。可以用炉甘石洗剂清洗止痒，也可用绿药膏局部擦拭止痒消炎。另方面如果伤口局部伴随红肿热痛的表现，要警惕是细菌感染引起的瘙痒，需要抗生素治疗。

四、关于产后修复的段子？

1. 圆方护有方,母婴享健康。

2. 生子在产房,月子在圆方。

3. 天“圆”地“方”,母子安康

五、产后骨盆修复的方法？

您好，女性由于十月怀胎的影响，大多数人都会出现骨盆底功能不好的情况，针对该症状，都要求产后42天门诊复查，如果恢复不好可以就诊医生采取生物电刺激的方法来促进恢复，另外也可以使用阴道哑铃，除此之外可以做“凯格尔”运动来修复骨盆。

六、伤口不育合.什么药能让伤口好的快？

如果伤口不能愈合，那很可能是有局部的异常增生或者感染等导致，最好是每天积极选择碘伏消毒处理观察看看效果，同时也可以观察是否疼痛等，在医生的指导下口服一些抗生素也可以促进伤口愈合的，建议应该注意安全和卫生，不要着凉，减少活动即可。

七、产后修复师有知道的吗？

你好，亲亲，看到你的问题万州区格林黛娜产后恢中心为您解答~

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念和东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元。因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕，因此，目前除了高级月嫂、育婴师之外，母乳喂养师、小儿推拿师和产后康复师也日渐成为年轻女性学习职业技能的选择~

产后康复师是专门针对您产后身体情况对您进行全方位的产后修复，通过他们的专业帮助您恢复辣妈状态~可以选择专门的机构选择专业的产康师为您服务！

希望可以帮助到您！

万州区格林黛娜产后恢中心，祝您生活愉快！

八、产后修复的发展前景如何？

产后修复市场前景还是很好的，但是现在市场鱼龙混杂，医院、健身房、瑜伽馆等都有产后修复，市场还是很广阔的，做好扎实口碑以及服务还是可以闯出一片天地。

九、说说那些产后修复…踏入的坑？

产后修复，首先，对自己产后的身体有了解，先去做个产后检查，看看自己身体哪部分功能器官需要修复。然后，再进行产后修复。其次，产后不能完全依赖修复，自己也要多注意，饮食方面多食补气血的食物，大枣、枸杞、红糖等，适当的进行锻炼。

十、为什么那么多的产后妈妈不去做产后修复？

为什么那么多的产后妈妈不去做产后修复？

以我个人观点来看， 很多产后妈妈之所以不去做产后修复的原因有几个~

1、因为价格。像现在一个修复项目就需要几千块，而听到一些宝妈说没有用，担心钱都打水漂；又或者是家里不是特别富裕的，舍不得拿钱出去专门做产后修复...

2、觉得产后修复是智商税，没必要做。有的麻麻可能会认为产后修复实际上只是商家弄出来“坑”宝妈钱的智商税，所以不打算做...

3、因为需要带娃，没时间...

那么，我们在生完孩子之后，腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修复、子宫恢复、胸部护理、身体塑型...等各种修复项目真的都需要做吗？

首先，我们的身体本身其实是有自我修复能力的，产后一般都是可以自愈的，并不需要去专门做修复；但这个能力也是有限度的。如果超出了自我恢复的限度时，才会需要人为的介入来促进其恢复！所以花钱做产后修复的问题上，先不要急着下定结论~可以根据自身情况以及实际问题来判断是否需要进行修复。

那么，哪些修复项目才是必须要做的呢？

实际上，大多数产后妈妈都比较需要做的康复项目是盆底肌修复。

为什么？我们往下来看看吧~

关于盆底肌修复

由于怀孕、分娩的原因影响，所以产后这条“弹簧”的弹性就会变差，从而导致耻骨等器官无法维持在正常位置。如果产后没有进行盆底肌修复的话，就会出现功能障碍，比如：尿失禁、阴道松弛、产后肌无力、盆底脏器脱垂等...严重的还会导致大便失禁。

而根据研究调查发现，女性产后尿失禁的概率为11%-57%。我自己也咨询过身边的宝妈朋友，结果90%的朋友都说自己产后都有出现过产后漏尿的问题。

所以说，如果有哪个产后修复项目是一定要做的，我最推荐的就是盆底肌修复。

而盆底肌修复一般在家也可以自行康复的了，只有进行盆底肌运动（凯格尔运动）来锻炼，就能促进盆底恢复。

关于骨盆修复

从怀孕直至分娩，产后各生殖器官以及身体需要一个自我恢复的过程，而盆腔器官的归位也需要2个月或更久的时间...所以即使产后不去做某些修复项目，它也能够逐步恢复的。

别听那些产后修复中心说什么修复时间越早越好，包括那些仪器骨盆修复都是是智商税；徒手骨盆修复万一手法不专业、不小心就给你按错位，韧带、肌肉损伤...所以大家要警惕。

一般，我们只要在产后42天到医院复查就知道需不需要了！如果42天复查骨盆无异样，且没有明显不适感，骨盆修复可以不做。但如果盆底彩超显示结果：膀胱下垂（阴道前壁膨出）、或十分明确的写着需要进行相关修复的，那就一定要进行修复哦。

注：骨盆修复可以和盆底修复同时进行。

如果产后出现剧烈疼痛、甚至影响走路时，那就不是骨盆出问题啦，而是耻骨联合分离了。

* 什么是耻骨联合分离？

一般发生耻骨分离时，只要经过有效治疗都可以恢复原来，但如果越拖越久不去医院治疗的话，可能会导致慢性炎症、慢性疼痛，渐渐还会因骨盆结构稳定性及完整性被“破坏”，还可能会导致子宫下垂、阴道前壁膨出、体形等变化...所以产后一旦出现疼痛时，不要拖延！立即去医院检查进行修复治疗！

如何修复治疗耻骨分离？

修复耻骨分离的关键在于：正确的复位、后期固定，从而重建骨盆的完整性及稳定性。

目前，对于分离间隙小于25mm的耻骨联合分离，多采取保守的修复治疗，比如：在家卧床休息、佩戴骨盆带。

又或者是进行物理治疗，比如：经皮电刺激神经疗法、中药热敷、针灸...

若耻骨分离间隙大于25mm并带有持续顽固性疼痛、或存在功能性障碍时，物理治疗后仍无效的，就要考虑进行手术治疗了，而手术方式需要根据医生进行详细评估后再决定。

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以上说了盆底肌修复和骨盆修复，那么接下来再来说一下腹直肌修复。

关于腹直肌修复

在怀孕期间里，我们的肚子会随着时间增长而逐渐变大，这时腹壁也会因肚子的增大而被过度拉伸，两侧的腹直肌也随之从腹中线的位置向两侧慢慢分离。

分离的过程是漫长的，但产后肚子却是一瞬间变“空”的，由于突然的“放松”让腹部无法反应过来就会变得松弛，腹直肌也没办法立马回到到腹中线的位置，所以这才导致了我们在分娩之后，腹部变得松弛、还出现腹直肌分离的问题。

尤其是对于已生多胎、胎儿过大、多胞胎的孕妈来说，产后可能腹直肌分离会严重些，但也要先判断出腹直肌分离是多少再决定怎样解决。

如何自测腹直肌分离：
（1） 平躺仰卧、屈膝、露出腹部；
（2） 把右手的食指和中指垂直放在腹部，与此同时身体要放松；
（3） 像做仰卧起坐一样把上身抬起，感觉两侧腹肌是否向中间挤压手指，如果感觉不到挤压感，那么就把手指向两边挪动，直至找到肌肉后再测量两侧肌肉的距离；

判断：2指以内为正常能自愈，2-3指建议通过运动改善，3指及以上建议到医院治疗。

产后出现腹直肌分离怎么恢复？一定要手术才能够恢复到原来吗？

一般腹直肌分离＜2都是可以自愈的，如果想要快点恢复也可以产后自行在家通过腹直肌修复运动来恢复，真的就没必要花这冤枉钱去做个腹直肌修复项目。

但如果是＞2（严重腹直肌分离），这时候就要到正规医院让医生评估然后进行合理稳当的治疗恢复。（记住啦！！是到正规医院去进行评估、治疗，而不是外面那些机构中心。）腹直肌分离也不是说一定要手术才可以恢复过来，一般通过电疗也是可以恢复的。

也有的人说：产后用收腹带同样可以恢复到原来，这是真的吗？

虽然说收腹带最主要的作用是帮助剖腹产的麻麻在术后抑制刀口渗血、固定和保护伤口，避免大笑、咳嗽、大幅度活动时拉扯到伤口、缓解疼痛。但其实对于轻度腹直肌分离的麻麻来说，收腹带能够起到辅助作用、帮助腹直肌恢复。

因为使用收腹带可以让分离的腹直肌往中线靠拢，慢慢地回到原来位置。但在这个过程中千万不可以操之过急，不然反而会对身体造成不可预估的伤害。

不过，也不是所有的宝妈在产后都可以用收腹带的！尤其是顺产的麻麻是不建议使用的，最起码也要等到产后42天做了检查后咨询医生看看自己是否适合用。而剖腹产的麻麻通常术后就会有护士帮我们绑上的了，但有的医院好像是不会提供收腹带的，所以大家最好在孕后期的时候先囤好。

但以我经历告诉大家，在买的腹带时一定要认真挑选，给自己选一条无论是面料、还是功能设计方面都较好的哦~不然产后绑起来会十分难受不舒服。

给你们推荐一款不错的收腹带。

这款soffny诺绵纯棉抑菌收腹带是我产后一直用的！纯棉面料，内层还添加了100%桑蚕丝材质，非常轻薄透气不闷热、用起来亲肤、舒适度高，上身也没有束缚感。

它是单向三段式无缝收腹、外加交叠加强带设计，双层加压、长度合适、穿戴方便、避免赘肉从缝中挤出，而且这款的不同就在于不会像那种360度捆绑式一样、绑得跟粽子似的，也不会挤压肠胃部、对身体造成影响。

腰背部有3根记忆软骨做支撑，紧贴腰部防卷边，还能减轻腰背肌压力、缓解产后腰损的问题。除此之外，还有一个贴心设计就是内侧还带有暖宫护腰插袋，可放入暖宫贴、呵护子宫。

如何想知道怎样选择一款好的收腹带，下面这篇文章或许能够帮到大家，并且文章后边还附带了几款不同品牌的收腹带测评，可以给到你们参考对比，看看哪一款才是最合自己的。

腹直肌自我修复锻炼方法：

（1）、仰卧：抬腿，下巴微收，双手扶住右腿小腿上方，腰部紧贴垫子。然后吸气准备，呼气时右腿慢慢向远处蹬出，吸气不动，呼气慢慢把腿收回。也可换左腿交替进行。如此重复，每组6-8次，每次2-3组。注意事项：用手扶腿的时候，尽量向胸口按压，令腰椎压向垫子。另一条腿尽量向远处伸，同时保持腰椎不要抬起。

（2）、站立：抬头、挺胸、提臀、收腹，后脑勺、背部、臀部紧贴墙面，双脚距离墙面30厘米左右，然后正常地吸气、呼气。如此重复，每组10-15次，每次2-3组 注意事项：避免手臂向后推墙，尽可能腹部向内收，主动靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的感觉。

（3）、跪姿：胸椎自然后屈，腰椎自然前屈髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，然后吸气（小肚子放松），呼气（小肚子尽力收回）。如此重复，每组10~15次，每次2~3组。

但是，如果腹直肌分离严重的情况下一定要选择到医院接受治疗，不然只会越来越严重。

一般严重分离多是用电刺激治疗，主要通过持续的被动收缩、提高腹部肌肉兴奋度、唤醒因分娩而受损的腹部肌肉，以此达到改善腹直肌分离的目的。正常情况下要在产后42天才开始，大概3次/周，10次/疗程。

注：腹直肌分离情况下千万不要做仰卧起坐这类锻炼腹部肌肉运动！不然会加重分离的。

最后，愿所有产后妈妈能够修复如初~