女性生孩子就如同鬼门关走一趟，如何加快产程

怀胎十月，幸苦万分，孕期反应小还比较幸运，如果孕期反应严重，孕吐、头晕、失眠，孕晚期胎儿压迫内脏，尿频、胸闷，坐骨神经痛，有时候肚子隆起程度太高使得皮肤纤维被拉断了，还会出现像树皮一样妊娠纹……孕妇很辛苦。但是，就算是再辛苦，女人也愿意承受，宝宝很可爱，女人都很爱孩子，因为这就是母爱，母爱伟大！女子本弱，为母则刚。

女性生孩子就如同鬼门关走一趟，如何加快产程？女性生孩子就如同鬼门关走一趟，这句话充分诠释了女人生孩子的危险性。 在古代，医学技术还很落后，没有剖腹产，女人生孩子只有一种分娩方式，那就是自然分娩，也就是我们经常说的顺产。如果胎儿的胎位不正，出现横位或者臀位的现象，女人生孩子就非常危险，如果幸运，碰上经验丰富的接生婆，不管是大人还是肚子里的孩子或许侥幸能活命，如果运气不好，那就是用命在生孩子，往往大人小孩都没了，如同鬼门关走一趟就是这样来的。不过，在现代社会，生孩子不在像古代那样危险了，我们有先进的医疗设备，有经验丰富的产科医生和护理人员，临产前做孕检，通过做彩超检查，以及其他项目检查，医生会精确判断你到底适合那种分娩方式。如果满足不了顺产条件，医生通过对孕妇和胎儿进行综合评估后，会建议剖腹产。虽然医学技术发达了，生孩子的风险降低了，分娩方式也不在单一化了，但是，不管是顺产还是剖腹产，女人生孩子还是要经历艰辛和磨难，要忍受分娩的疼痛和煎熬。

那么，如何加快产程？这个问题要从怀孕以后就要注意，（1）要注意营养均衡，关注和监督体重，不能让胎儿长得太大，太大不利于快速分娩。（2）适量活动，不能做激励运动，做一些适度的锻炼，如散步晒太阳，上楼下楼，动作不能过猛过快，要注意安全。（3）保持心情愉悦，特别是分娩前，要放松心情，一般，心情放松了，肌肉也会放松，有助于加快产程。（4）做好各项孕检，胎儿胎位正（头位）最有利于顺产。（5）平时锻炼会阴肌肉弹性，孕妈妈会阴弹力强，产力强，盆骨宽，自身条件好，胎儿大小适宜有助于加快产程。（6）上产床前注意保存体力和能量，上产床后正确用力有助于加快产程，最常用的就是呼吸法，具体做法如下：先深呼吸，接着闭气，闭气的同时咬紧牙关，再将全身的力气集中于腹部、宫口和肛门，类似于大便要使劲一样，多重复几次，宫口开到十指，宝宝就会顺利娩出。这些事情说起来容易，做起来不容易，要自己体会并练习。希望我的回答对你有所帮助！