如何根据肤质选择沐浴露？不同的皮肤该怎样选择沐浴露？

如何根据肤质选择沐浴露？不同的皮肤该怎样选择沐浴露？

每个人都希望自己有一源丛个白皙、娇嫩的肌肤，为了做到这一点，很多女性朋友会在身上涂抹各种各样护理肌肤的产品，大多数人都是在洗完澡后在身上涂抹润肤乳，但却忽略了沐浴露的选择，其实沐浴时选择适合自己肤质的沐浴露也能起到护肤的作用。

1、根据肤质选择沐浴露

中性皮肤

身体肌肤不像脸部肌肤那么脆弱，所以大部分人还是属于中性皮肤，洗过澡后约半小时可恢复原先的状态，既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤

干性皮肤的人洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

油性皮肤

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔_部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

敏感皮肤

敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药雹轮樱洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤，浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保桐灶护一下皮肤。

2、沐浴后减肥动作

一、热身运动,先在原地踏步3分钟，让全身热和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，假如累的话，间隔休息5秒钟。假如想要进步运动的强度，加快燃烧卡路里，就多重复几遍。

二、弯曲膝盖运动,锻炼部位：大腿、手臂、和腹部肌肉。先将两腿伸直，左手臂自然下垂，弯曲左腿到右手掌能握到左脚后跟为止，停顿5秒，放下左腿。同样，弯曲右腿到左手掌能握到右脚后跟，左右腿交换反复各做10次，即可休息了。

三、手臂推拿运动,锻炼部位：手臂、肩部。先坐直上半身，伸直右手臂，与水平呈45度，双掌自然下垂。用左手弯曲轻轻从手掌处往上，螺旋状揉捏，直至肩部，反复重复此动作两分钟。左手臂与右手臂道理一样，做完后，休息1分钟。

四、颈部推拿运动,锻炼部位：颈部、肩部。先坐直整个上半身，把遮挡颈部的衣物往掉，从耳后根颈部上方开始轻轻推拿，螺旋状交错推拿，力道慢慢的由轻及重直到肩部。留意整个上半身保持竖立状态，闭上眼睛，左右交替，反复推拿3分钟。

油性皮肤用什么沐浴露？

油皮由于分泌过多配旦庆的油脂，比较容易堵塞毛孔，形成堆积，严重的甚至会导致痤疮。这种肤质的挑选沐浴露时，比较侧重清洁力较好的，清爽点的。但注重清洁力的同时，还要注意不要刺激伤害到肌肤。

推荐几款适合油性肤质的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用的是氨基酸表活，很温和，不会刺激皮肤，味道是纯正的樱花香，而且香味可以持续很久，里面含有的日本八重晚樱柔珠和霍尔巴巴颗粒，前者可以很好的滋润肌肤，后者可以很好的清洁身上多余的油脂和角质，洗完感觉身上清爽，皮肤摸起来感觉润润的。

德国哈恩男士AHA果酸沐浴露

这款沐浴露是去角质祛痘的，沐浴露的质地是透明的，可以很明显的看到有黄色的小颗粒，洗澡的时候，里面含有认证的果酸成分，可以很好的祛除角质。这些小颗粒摩擦着肌肤，感觉把隐藏在皮肤角落的脏东西都摩擦了出来，像是按摩一样，炒鸡舒服。洗完后，皮肤水水润润的，变得炒鸡嫩滑，有一丢剥了皮的鸡蛋的赶脚。

华巾大艾草除螨沐浴露

这款沐浴露主打的是去细迟差菌过多导致的豆豆、具有控油止痒功效，里面添加了多种的中草药成分，对皮肤很温和，不会有刺激感，而且用了这个大概有两个星期吧，发现痘痘开始慢慢的变小而且不会那么痒，淡淡的艾草清香味用着很有安全感，用久了还发现皮肤会变得细腻，有可能是因为艾草排毒的效果，也算是意外之喜吧。

SANA沐浴露

这款培握专门是祛痘的，有的人背上和胸口的地方有痘痘，用这个就很合适，味道也很清新，关键是清洁力度很强，并不会觉得洗完很干，润泽效果还是有的，只不过锁水效果一般，所以最好配合身体乳一起用，基本上背后有痘痘的话，坚持用两三个星期就能去掉。

Mario Badescu果酸沐浴露

添加了从葡萄柚中提取的4%浓度的果酸，可以解决手臂和背部的厚重角质，成分天然温和无刺激。橘色透明状的亲水质地，流动性很好，有一种淡淡的柑橘味道，非常好闻，夏天用很清爽。但是个人觉得洗完会有种假滑感，洗完会比较黏腻，需要多冲洗几遍。

补充资料：

导致油皮的原因有很多，年龄、内分泌变化、饮食作息、温度都对皮肤有或多或少的影响。

油皮的保养方法也很简单！

首先就是清洁！油皮汗液和皮脂分泌较多，最好使用清洁力较强的清爽型沐浴露。如果清洁力

不到位，背后过多的油脂会堵塞毛孔，很容易冒痘痘！所以也可以准备一瓶可以改善痘痘的沐浴露。

其次，就是补水。油皮也是要补水的！！！外油内干也是挺烦人的。可以用清洁力好同时又有保湿效果的沐浴露。

我自己本身是油性皮肤，特别是夏季，身上爱出汗出油，后背还经常冒痘。我特别受不了自己身上黏糊糊的，衣服还贴在身上的感觉，浑身不舒服~

油性肌肤汗液和皮脂分泌较多，所以应选择质地清爽且以深层清洁为主的沐浴露。

接下来将分享几款我自己用过的效果好的沐浴露。

1. SANA控油清爽沐浴露

这款沐浴露内含有水杨酸成分，可以疏通毛孔，带走堵在毛孔里的油脂污垢。配合鼠尾草精华、海藻精华，杀菌颤李慧清洁的同时紧致肌肤。前胸、后背这些平时不能照顾到的地方，这款沐浴露的泡泡能够全部带到，帮助杀菌、抑痘~不足是洗完皮肤会稍微有点紧绷感。

2. 遇见香芬排浊净化沐浴露

这款沐浴露主打的是排浊，和我们平时使用的沐浴露不一样，有深层清洁的功效哦。像我们平时用的沐浴露也就是只能茄答带走我们身体上的污垢，但他可以做到深层清洁，带走毛孔内的脏东西！清洁的同时还带有一定的保湿作用，身上的油腻状态也平衡的特别好！

3.资生堂玫瑰园沐浴露

这款沐浴露味道闻着挺香的，淡淡的玫瑰芳香，香味不刺鼻，粉色液体质地，清爽不黏腻。泡沫很丰富稠密，清洁力很不错。含有玫瑰果油及玻尿酸等滋润保湿成分，洗完不干燥也不油腻，冬天使用的话还可以的。但是需要多清洗才会干净。

4.Mario Badescu AHA果酸沐浴露

这款里面含有果酸，但是浓不是很高，所以刺激性相对没有那么大。但是该有的效果一点都没有少，不扰知止是痘痘，像是鸡皮、痘印用它都可以有效的缓解。

但是大油田的使用的话，控油效果不是很好，洗完后身上香香的，是葡萄柚的味道！而且没有干燥紧绷的感觉，也不会说滑溜溜的没有冲洗干净。

5.露得清沐浴露

它的泡沫非常的细腻，清洁力也是不错的，它可以有效的去除皮肤上的污垢，里面的红色小颗粒还有一定的去角质的效果。洗完后皮肤很清爽，甚至感觉到自己的皮肤变干净了一些。非常适合爱长痘痘的油皮妹子使用。

它的味道也很清新，是淡淡的西柚的香味，不过留香时间就一般了。

滋养平衡的沐浴露,最好洗完再擦配套的润肤乳!

男士的淋浴露很少了，控桥陵油类的护肤品还是有的，

欧斗源莱雅

的和

资生堂

的都有专门为男士控油准备的所肤品，你可以去

看下，或者咨询一下店主，我给我老公买了敏销戚一套资生堂的，效果不错的。

当然是兄哗用一种含芦荟精华完美芦荟沐浴

露好了，它是不含化学成陆困学羡悉行成份的，它的pH值和人体一样，不含化学成份，并能分解人体分泌的汗液和油污，还有淡淡的清香很好用的，我一直在用的。一瓶可以用大概十个月呢。。