做月子可以吃什么炒菜？

一、做月子可以吃什么炒菜？

坐月子是可以吃炒菜的，但是一定要记得少放一些油。想吃炒菜的话可以选择吃炒菠菜，菠菜里边儿有一定的维生素和叶酸，但是注意炒菜的时间要短一些，太长了的话会破坏菠菜里面的维生素。

也可以吃西红柿炒鸡蛋，在这个时间段里，吃这个东西是对身体特别好的。

刚生完孩子的产妇，胃口不是特别好，食物尽量要清淡一些，不要让身体摄入过多的油脂。

白萝卜有排气的作用，刚生过宝宝的妈妈，在坐月子期间吃一些炒白萝卜，对身体也是比较好的。

二、做月子可以吃什么水果？

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。

三、狗狗做月子吃什么？

在狗狗正常分娩之后，家长不应该立刻给它喂食狗粮等坚硬的食物。在分娩的后，家长可以准备一些葡萄糖水给狗狗饮用，让它补充体力；在顺利分娩5-6小时候，可以给狗狗准备谷登羊奶粉保证自身营养充足奶水充足，直到分娩24小时候家长才能让狗狗恢复到正常的饮食。

四、产妇做月子期间吃什么可以去火？

产妇坐月子期间可以多食用一些草莓、香蕉、梨、苹果、李子、奇异果、橘子等，这些水果当中富含的营养价值是比较高的，而且还具有降火的作用。坐月子期间应该注意避免盲目乱用药物，如果情况严重应该在医生的指导下服用相关药物，以免对宝宝的身体造成不利影响。

五、产妇做月子可以吃什么水果蔬菜？

在产后月子期间可以吃芹菜，菠菜西蓝花，茄子，西红柿等，这段时间内应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉，苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。

六、做月子吃什么鱼最好？

坐月子期间多吃一些鱼对身体是非常有好处的，可以多吃一些鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、黑鱼等。鱼类当中含有大量的优质蛋白质、多种矿物质元素，可以提高人体免疫力，对于宝宝的生长发育也是十分有益的。经常的食用黑鱼起到滋补肝肾的作用，还可以预防缺铁性贫血的发生。

七、做月子能吃什么青菜？

月子期间可以吃一些青菜，白菜，胡萝卜，土豆，秋葵，莴苣。甜椒等，不要吃韭菜，韭菜有回奶的作用，生产之后饮食的种类要多样化，饮食的口味要清淡，多吃一些高蛋白的食物，有利于增强体质，促进身体的恢复，辛辣生冷和过于刺激性的食物不吃。

八、夏天做月子吃什么水果？

夏天外面的天气是比较热的，环境的温度也是比较高的，可以在坐月子期间吃一些水果，生活中主要含有的营养成分就是微量元素，维生素，纤维素等，可以吃的水果主要包括苹果，梨，香蕉，橘子，葡萄，火龙果，猕猴桃，柚子，最好不要吃含糖分比较高的水果，比如西瓜。

九、做月子吃什么最下奶？

坐月子期间需要注意合理的饮食均衡营养，如果是哺乳期的话，一定要多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够起到下奶的作用，而且还要注意保持好充足的睡眠时间，或者可以喝一些通草猪蹄汤，让宝宝多吸吮乳汁，这样才可以让乳汁充足，要注意饮食多样化。

十、做月子吃什么蔬菜好？

在坐月子期间要多吃一些营养比较丰富的蔬菜，例如富含营养的胡萝卜，就具有小人参之称，富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等成分，产妇可以多吃胡萝卜提高自身免疫力，西红柿也含有丰富的营养又有多种功能，能帮助消化调整胃肠功能，又能补充维生素C抗氧化等等。