月子可以吃大料吗？

一、月子可以吃大料吗？

因人的身体而异。产妇可以吃大料炖的各种肉，作为调味料来说，大量的量很少，无论对哺乳还是产后恢复，都不会有很大影响，不用过度担心。

但大料属于辛热性的，吃多了容易上火，引起便秘，因此，不可产后多食。产后要多吃瘦肉，鸡蛋，奶等有助于身体恢复的高蛋白食物，不要吃辛辣刺激的食物。建议多吃蔬菜水果，可以保持大便通顺，预防产后便秘。产妇不可以剧烈运动，不要熬夜，以免引起身体不适。

二、出了月子可以吃花椒大料吗？

出了月子，可以吃花椒大料，因为在坐月子期间，由于乳腺管还不是很通畅，这个阶段吃花椒大料，有可能会产生回奶的作用，影响到乳汁分泌，大多出月子以后，这个阶段乳汁大多已经分泌的比较多，乳腺管已经通畅，一般花椒等大料是不会影响到乳汁分泌，况且这只是一种调料，应用量比较少，一般不会影响到乳汁分泌。

三、月子里能吃花椒大料吗？

此期间不能吃花椒大料，以免引起回奶，月子期间的饮食口味要清淡，多吃一些高蛋白和高铁含量丰富的食物补充营养，有利于促进身体的恢复。不要吃过于生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等汤汤水水的食物，有利于下奶。

四、月子里可以吃石榴吗？

月子里面可以吃石榴。石榴含有大量的有机酸、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以提高人的抵抗力和免疫力。

五、月子里可以吃菠萝吗？

月子期间也是可以适量的吃一些菠萝的，但最好是可以把菠萝在热水当中进行加热，这样对肠道刺激也是比较小的，另外在月经期间也要吃一些五谷杂粮，因为在月子期间本身卧床的时间都是比较久的，如果不吃一些五谷杂粮，很有可能是会导致便秘的。

六、月子里可以吃海胆吗？

少吃。海胆虽然营养丰富，富含卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等，有利于哺乳期妈妈的健康，提高乳汁质量。但海胆的食用部分是生殖腺，容易影响体内激素水平，建议不要大量食用和生吃。

特效与功效

海胆是一种无脊椎动物，有一层精致的硬壳，壳上布满了许多刺样的东西，叫棘。海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏。海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用

食用技巧

海胆有多种不同的吃法，可以清炖、生炒、油煎，但如果是生吃，必须要海胆黄直接入口尝吃或蘸调料吃。孕妈妈、产后妈妈、小宝宝最好不要尝试生吃。

七、月子里可以吃冰糖吗？

月子里是可以吃一些冰糖的，但是不要吃过多的冰糖，因为冰糖属于寒凉性的食物，如果感染上寒凉性的食物，就有可能会导致身体上出现一并发症，在月子期间身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意保暖。同时要好好的休息，注意卫生的清洁干燥。

八、月子里可以吃杏吗？

月子里可以吃杏的，适量的吃杏一般是不会有影响的，但是需要注意不能吃过多的杏，以免引起肠胃不适，少量食用不会影响产妇的健康，月子期间建议尽量多吃一些温补饮食，如红枣，牛奶瘦肉等食物，可以吃蔬菜水果，但是不要吃寒性的和冰箱冷冻的。

九、月子里可以吃牛肉吗？

月子里的女性可以吃牛肉，牛肉属于低脂肪，低热量，低胆固醇的食物，而且牛肉含有大量的蛋白质成分，对于产妇的体质恢复有好处，也可以及时的增加营养，对于奶水分泌也有好处，月子里的女性平时多注意饮食滋补一些，多吃水果和蔬菜为宜、

十、月子里可以吃梨吗？

梨子含有丰富的维生素，大量的水分和糖分，有清咽利喉的作用，月子期间不建议你吃，以免引起体寒，影响到子宫内淤血的排出，在这期间要注意不能吃任何生冷和过于辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜，多吃一些高蛋白含量丰富的食物有利于改善体质。