有哪些适合孕妇吃的蔬菜？

孕妇可以食用富含优质蛋白、纤维素、维生素的蔬菜如紫甘蓝、丝瓜、豆芽等。

紫甘蓝富含营养元素，如优质蛋白、纤维素、微量元素、维生素等，孕妇食用紫甘蓝可以补充营养、强身健体，能够促进胎儿发育。丝瓜含有丰富的B族维生素，这种维生素是孕妇和胎儿所需，其还含有氨基酸、蛋白质等营养素，对于胎儿发育都起到较好的作用。豆芽含有比较丰富的维生素C、叶酸，还有一定量的蛋白质、脂肪，能够补充胎儿生长发育所需要的营养物质，能够促进胎儿体格的健康发育。

另外，孕妇还可以在医生的指导下，服用叶酸、钙剂等保证胎儿的正常发育。孕妇还需尽量避免接触放射线、农药等物质、避免病毒感染、避免服用易致畸药物，禁饮酒，禁染发、烫发等，同时也需避免过度劳累、避免情绪过大的波动。