平躺床上双脚向上伸直有哪些好处？

平躺床上双脚向上伸直有以下好处：

      1、平躺双脚向上伸直，能够促进血液循环。

      2、平躺双脚向上伸直，可以缓解疲劳。

      3、平躺双脚向上伸直可以减轻压力：有助于缓解膝盖、踝关节等部位的压力。

      4、平躺双脚向上伸直帮助消化和排便。

      5、平躺双脚向上伸直改善睡眠，可以帮助放松身体，缓解压力，有助于改善睡眠质量。

      希望能帮助到您。